Dott.ssa Giorgia Maspes Psicologia e Mindfulness

06/05/2026

Da domani sera a domenica sarò in ritiro di meditazione. Tornerò raggiungibile lunedì 11/05.

Una pausa dal rumore per ascoltare davvero🙏🏻 in un luogo magico

03/04/2026

Iniziare l’estate con un bel ritiro di consapevolezza immersi nella natura?
Eccovi la mia proposta!
Scrivetemi al 3333584429 per informazioni.
Solo 12 posti disponibili!

20/01/2026

Corso in programmazione su Finale Ligure!
Sei interessato? Scrivimi al 333.3584429

29/12/2025

✨Riduci lo stress. Ritrova equilibrio. Coltiva presenza. ✨

Ti senti spesso sotto pressione, con la mente sempre piena e poco spazio per te?
Il corso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction è un percorso strutturato e scientificamente validato che ti accompagna, passo dopo passo, a sviluppare una relazione più consapevole con lo stress, le emozioni e il tuo corpo.

Un gruppo, un tempo dedicato a te.
Il corso si svolge in gruppo: 8 incontri serali con frequenza settimanale, della durata di 2,5h a Finale Ligure (SV)

🌱 Cosa puoi ottenere dal percorso MBSR?
✔ Riduzione dello stress e dell’ansia
✔ Maggiore consapevolezza di pensieri ed emozioni
✔ Migliore gestione delle difficoltà quotidiane
✔ Aumento della concentrazione e della chiarezza mentale
✔ Miglior qualità del sonno
✔ Relazione più gentile e compassionevole con te stesso/a
✔ Maggiore equilibrio tra mente e corpo

Il programma MBSR nasce in ambito clinico ed è supportato da numerose ricerche scientifiche: non è “solo meditazione”, ma un vero allenamento alla consapevolezza, applicabile alla vita di tutti i giorni.

💬 Per chi è indicato?
Per chi si sente stressato, sovraccarico, in difficoltà emotiva, o semplicemente desidera vivere con più presenza, calma e intenzionalità.

🌿 Concediti 8 settimane per prenderti cura di te.
Il cambiamento non avviene tutto insieme, ma inizia da un respiro consapevole alla volta.

Conduce il gruppo:
Dott.ssa Giorgia Maspes, psicologa e istruttrice Mindfulness formatasi con AIM associazione italiana Mindfulness.

Percorso in programmazione.

📩 Per informazioni e iscrizioni, contattami in privato.

23/11/2025

13/10/2025

Scrivetemi un messaggio al 3333584429 per informazioni!

01/09/2025

Lunedì 8/09 ore 19 incontro gratuito di presentazione del corso MBSR- mindfulness per la gestione dello stress.
L'incontro si terrà in via Brunenghi 219/2 a Finale Ligure.
Necessaria prenotazione tramite messaggio al 333 358 4429

25/08/2025

Ti senti sempre sotto pressione? Hai la sensazione di non goderti appieno le tue giornate? Desideri del tempo per entrare in connessione con te stesso?
Questo è il corso che fa per te!
Attraverso la pratica di meditazione di consapevolezza potrai coltivare un approccio più funzionale alle tue esperienze....
Scrivimi per informazioni!
Giorgia

17/07/2025

Rimandato al 2 agosto!

14/06/2025

Tempo per se, tempo di bene. Questo il tema della giornata intensiva di oggi: perché alle volte il bene è proprio lì, apparecchiato dentro e intorno a noi. Basta sentirlo e vederlo con consapevolezza. Grazie a tutti i partecipanti che si sono affidati e a e .71 per averci dedicato la loro professionalità.
Che il bene possa essere assaporato e coltivato in ogni momento della nostra vita 🙏🏻