Dott.ssa Ramona Desogus Studio di Psicologia e Psicoterapia

Dott.ssa Ramona Desogus Studio di Psicologia e Psicoterapia Psicologa clinica e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

31/12/2025

Non chiedete troppo all’anno nuovo.
Non trattatelo come una prova.
È solo un tempo che arriva,
con le tasche vuote,
pronto a riempirsi di vita.

Concedetevi il tempo
di non essere pronti,
di cambiare idea,
di tornare indietro,
di ricominciare senza spiegazioni.

Siate gentili con voi.
Siete la casa in cui abitate,
ogni giorno.

Accettate di non capire tutto,
subito.
Alcune verità arrivano
solo quando smettete di inseguirle.

Allenatevi alla leggerezza,
che non è fuga
ma coraggio:
di togliere peso
a ciò che pesa solo per abitudine.

Datevi tempo,
datevi ascolto,
datevi tregua.
La vita
sa essere gentile
quando smettete di rincorrerla.

Ricordatevi
che non siete in ritardo.
State solo vivendo.
Non è una gara;
è un attraversamento.

Scegliete dove mettere il cuore.
Non tutto merita la stessa energia.
Non tutte le battaglie
sono da combattere.
Non tutte le porte da forzare.

Lasciate andare
le versioni di voi
che non vi assomigliano più.
Ringraziatele,
vi hanno portato fin qui.

Non misuratevi
con le vite degli altri.
Ognuno ha il suo tempo,
i suoi inciampi,
i suoi miracoli privati.

Scegliete con cura
dove mettete l’attenzione.
L’attenzione è energia,
e l’energia
diventa vita.

Inchinatevi a qualcosa,
non per debolezza
ma per gratitudine.
C’è una forza enorme
nel riconoscere
che non siamo tutto.

Tornate a guardare
ciò che avete dato per scontato:
le mani,
il respiro,
le persone che restano lì
dove non faceva notizia.

Siate attenti,
ma non duri.
La cura
è una forma di intelligenza
quando non dimentica
la dolcezza.

Affidatevi a qualcosa di più grande di voi.
Chiamatelo Dio,
destino,
amore,
senso.
L’importante è sapere
che non siamo soli.

Siate gentili
anche quando nessuno guarda.
La gentilezza
è una pratica,
non uno spettacolo.

Tenetevi lontani
da ciò che vi svuota.
La stanchezza,
a volte,
è un messaggio.

Non abbiate paura
di essere semplici.
La semplicità
è una forma alta
di verità.

Concedetevi silenzio ogni giorno.
Non per spiritualità,
ma per igiene dell’anima.

Continuate
con quello che avete,
con quello che siete,
con quello che sentite oggi.
Il resto verrà da sé.

11/09/2025

Siamo diventati esca per una finta empatia digitale.
I chatbot ci lusingano, i social ci promettono connessioni, ma ci ritroviamo sempre più soli.

Luca Bernardelli, Psicologo dell’esperienza digitale, avverte: “Il nostro bisogno di appartenenza è stato hackerato. Non per darci un amico, ma per generare profitto. E così il corpo smette di fare esperienze autentiche, mentre il cervello si abitua a un interlocutore artificiale sempre compiacente”.
Una dinamica che colpisce in particolare gli adolescenti, travolti da strumenti pensati per menti adulte. Smartphone, social e chatbot spesso ipersessualizzati diventano canali di isolamento, dipendenza e manipolazione.

Serve un’educazione digitale che restituisca centralità alle relazioni vere. Riscoprire il valore di un’amicizia in carne e ossa è oggi un atto di resistenza.

Per leggere l’articolo 👉🏼 https://www.ilgiornale.it/news/politica/siamo-esca-finta-empatia-virtuale-torniamo-ad-avere-amici-2529770.html

Nel lavoro con le coppie il terapeuta può facilitare la ricerca dei bisogni emotivi nei partner e favorire una sana comu...
09/09/2025

Nel lavoro con le coppie il terapeuta può facilitare la ricerca dei bisogni emotivi nei partner e favorire una sana comunicazione, intervenendo sulla critica, la colpevolizzazione o la distanza emotiva. Spesso ci sono desideri non espressi nascosti dietro ad abitudini mentali negative. Le relazioni sentimentali sono più soddisfacenti se seguono la direzione dei bisogni di entrambi.

Potrete inoltre consultare la mia pagina e prenotare una prima consulenza sulla piattaforma MioDottore.
07/09/2025

Potrete inoltre consultare la mia pagina e prenotare una prima consulenza sulla piattaforma MioDottore.

Attraverso il portale ufficiale dell’Ordine, nella sezione dedicata ai professionisti iscritti, potrete consultare la mi...
07/09/2025

Attraverso il portale ufficiale dell’Ordine, nella sezione dedicata ai professionisti iscritti, potrete consultare la mia pagina dedicata.

La mia attività clinica
06/09/2025

La mia attività clinica

Le mie specializzazioni
06/09/2025

Le mie specializzazioni

Album dei ricordi ❤️‍🩹
26/07/2025

Album dei ricordi ❤️‍🩹

11/05/2025

Motherhood is more than meals and car rides. It’s managing emotions, anticipating needs, and carrying what no one else sees.

This Mother’s Day, go beyond the card. Say thank you in a way that truly lands.

💗 Read our latest blog: 5 Ways to Truly Celebrate Mom. https://bit.ly/4k8Cduf

What’s something your mom did every day that made life feel a little easier?

Il fiore non si giudica per quanto impiega a sbocciare. Così anche tu: il tuo ritmo è parte della guarigione.❤️‍🩹 L’obie...
01/05/2025

Il fiore non si giudica per quanto impiega a sbocciare. Così anche tu: il tuo ritmo è parte della guarigione.❤️‍🩹
L’obiettivo non è sentirsi subito meglio, ma imparare a rispondere in modo diverso a ciò che senti.

20/04/2025

Buona Pasqua dal Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi.

Esprimi un desiderio 💫
23/03/2025

Esprimi un desiderio 💫

Indirizzo

Via Bergamaschi
Fiorenzuola D'Arda
29017

Orario di apertura

Lunedì 11:45 - 20:30
Martedì 11:45 - 20:30
Mercoledì 11:45 - 20:30
Giovedì 11:45 - 20:30
Venerdì 11:45 - 20:30
Sabato 11:45 - 18:30

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