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Yoga e naturopatia

Casa
Italia
Fiorenzuola d'Arda
Yoga e naturopatia

Questa pagina descrive attività che svolgo attraverso la mia professione.

17/01/2026

Massaggio da vent’anni… ma ogni volta che lo faccio ai miei figli, è tutta un’altra storia.
Le mani fanno lo stesso lavoro, ma il cuore batte più forte.
C’è un legame invisibile che passa dal tocco:, un legame energetico di amore ,che ha una forza indistruttibile.
Non so se fosse vero mal di schiena… o solo voglia di coccole tra noi 😂
Ma so che in giornate grigie e umide come queste, un buon massaggio scioglie le tensioni e scalda il cuore.
Hai mai pensato di concederti questo spazio tutto tuo?
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15/01/2026

Questo impacco naturale è utile in caso di raffreddore, tosse e catarro: aiuta a sciogliere e liberare le vie respiratorie in modo delicato ed efficace.

In naturopatia si utilizzano rimedi naturali semplici, che accompagnano il corpo nel processo di autoguarigione — senza mai sostituire il parere del medico.

Se ti interessano altri rimedi naturali, scrivilo nei commenti: potrei iniziare a condividere più spesso piccoli consigli utili 🌿

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10/01/2026

Vrksasana — la posizione dell’albero 🌳

Non è solo equilibrio su una gamba.
È imparare a radicarti anche quando tutto si muove.
È allenare la mente alla concentrazione, al respiro, a mantenere la calma nei momenti difficili.
È trovare stabilità fisica ed emotiva anche quando la vita ti mette alla prova.

Nelle mie lezioni non insegno solo “pose”, ma ti accompagno in un percorso che unisce cura, ascolto e tanta pratica vissuta.
Ogni gruppo è piccolo, intimo, e ogni persona ha spazio per esprimersi, crescere e sentirsi a casa.

💫 Non cerco performance. Cerco autenticità.
💫 Non ti insegno solo Yoga. Ti aiuto a portarlo nella vita di tutti i giorni.

🧘‍♀️ 2 posti disponibili per il giovedì ore 13 – perfetto per trasformare la pausa pranzo in un momento tutto per te.

📩 Scrivimi per info o prenotazioni.

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07/01/2026

Splendide donne è iniziato il nuovo anno sul tappetino con il primo gruppo Yoga, tra sorrisi, respiri profondi e buoni propositi 💫
E tu… come passi la tua pausa pranzo?
Se vuoi regalarti un’ora di benessere per corpo e mente, ci sono ancora 2 posti disponibili il giovedì alle 13
Un piccolo spazio solo per te, per ricaricarti e tornare al lavoro più centrata e leggera 🌿

02/01/2026

Il corpo non mente.
Ogni tensione racconta una storia, ogni contrattura è spesso un'emozione non espressa.
Quando non elaboriamo ciò che proviamo, il corpo se ne fa carico: spalle rigide, cervicale bloccata, respiro corto , herpes sono solo alcuni dei segnali.

Il massaggio olistico non è un semplice trattamento fisico: è uno spazio sacro in cui il corpo può lasciare andare, il sistema nervoso si riequilibra, la mente si alleggerisce.
Attraverso il tocco consapevole, stimoliamo il rilascio di endorfine, miglioriamo la circolazione, sciogliamo le tensioni… e spesso ritroviamo anche un po’ di noi.

Ascolta il tuo corpo.
Non aspettare che urli per ricordarti che ha bisogno di te.

24/12/2025

Un anno di mani che accarezzano, voci che guidano, anime che si incontrano.
Grazie a chi è passato sul mio tappetino, sotto le mie mani, nel mio studio o anche solo in un breve passaggio della mia vita.
A chi c’e' da tempo, a chi è arrivato da poco, a chi tornerà e chi di nuovo arriverà .
Questo video raccoglie istanti di gratitudine, sorrisi, silenzi, energia di quest'anno passato insieme.
Vi auguro feste di luce, di presenza, di ascolto.
Ci vediamo nel nuovo anno, con nuova energia e lo stesso amore di sempre.

Buone feste a tutte e tutti.
Con affetto Elisabetta ♥️

21/12/2025

🎁 Il mio dono di Natale per te...
Ho registrato una meditazione guidata, per rallentare, respirare, ritrovarti e rilassarti

Meditare fa bene.
Aiuta a gestire le emozioni, migliora il sonno, riporta a te stessa, alla tua consapevolezza.
Un momento di calma, in mezzo al rumore.

Ne pubblico solo l'inizio…
Se vuoi riceverla per intero, scrivimi.
Te la regalo con il cuore. 🎁

E se vorrai, fammi sapere com’è andata dopo l’ascolto.
Magari ti farà stare meglio, magari sarà solo l’inizio. 🌿

19/12/2025

✨Ti alleni… ma alleni anche il tuo viso?✨

Muoviamo braccia, gambe, glutei… ma i muscoli del viso ?
Anche loro hanno bisogno di cura, tono e movimento!

Nel video ti mostro qualche semplice esercizio: bocca su, giù, destra, sinistra…
Sembra facile? Prova anche tu e scopri quanta energia serve per risvegliare il tuo viso!

La ginnastica facciale stimola la circolazione, rilassa le tensioni, tonifica e…
ti regala un viso più luminoso, disteso e consapevole.

💫 E tu? Alleni mai i tuoi 43 muscoli facciali? Fammi sapere se ti è utile .

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15/12/2025

Il massaggio è un confine sacro.
Non è solo tecnica o manualità, non bastano corsi e studi.
Ogni volta che massaggio, entro in uno spazio di ascolto profondo.
È un gesto antico, un rituale di cura: è chiedere permesso,
entrare in contatto con l’anima con intenzione pulita.
Perché il corpo sente.
Le cellule ricordano.
E quando ti avvicini con amore, il corpo si apre, si affida, si rilassa.

Un massaggio non è solo benessere fisico…
È accoglienza. È ascolto. È presenza.

Regala (o regalati) un momento di contatto vero.
Un’ora di spazi solo per te.
Nel silenzio, nel respiro, nella pelle.

Prenota il tuo massaggio o un buono regalo 🎁

13/12/2025

Durante la gravidanza il corpo cambia, si adatta, accoglie… ma a volte fatica.
Mal di schiena, ritenzione, gambe pesanti, tensioni muscolari e forti sbalzi emotivi possono accompagnare questo momento così speciale.

Un massaggio dolce e mirato in gravidanza non lavora solo sul corpo, ma su tutti i piani: fisico, emozionale, energetico.
Aiuta a rilassarsi, ad ascoltarsi, a creare spazio… dentro e fuori.
Un vero abbraccio, per la mamma e per il bimbo.

✨ Se sei in dolce attesa, regalati questo momento di profondo benessere.
(O regalalo a chi ami…)

Contattami per info e prenotazioni

11/12/2025

Ieri sera tante bellissime stelle ✨⭐ hanno illuminato le solitarie piazze di Fiorenzuola.
Il mio gruppo, nato sul tappetino, si è ritrovato a tavola per un momento di condivisione e auguri.
La mia gratitudine va a chi c’era e a chi non è potuta ve**re, per questi mesi passati insieme, tra respiro, presenza e sorrisi.

Indirizzo

Corso Garibaldi 80 Fiorenzuola
Fiorenzuola D'Arda
29017

Telefono

+393474860048

Sito Web

facebook.com

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