Roberta Paradisi: psicologa, psicoterapeuta EMDR

30/03/2026

Ti è mai capitato di sentirti bloccato in un’allerta che non si spegne, oppure al contrario di andare avanti funzionando ma senza sentire davvero?
In quei momenti la logica spesso non basta. Non perché tu non capisca. Perché il sistema sta dando priorità a una cosa sola: la sicurezza.
https://www.robertaparadisi.it/biohacking-emotivo/

Biohacking emotivo e regolazione del sistema nervoso oltre la forza di volontà: stress, ipoattivazione e spunti riflessivi

28/02/2026

Ci sono relazioni che non fanno rumore. Feriscono con la nebbia: dopo ogni litigio ti ritrovi a chiederti se hai esagerato, se hai capito male, se sei tu il problema.
Buona lettura
https://www.robertaparadisi.it/donna-narcisista-covert-riconoscerla/

Donna narcisista covert: se dopo i conflitti ti senti confuso e più piccolo, fermati. Guida sobria su pattern, confini e sicurezza.

16/02/2026

Ho pubblicato un nuovo articolo sulla fibromialgia e sul dolore nociplastico.
Per anni tante persone si sono sentite dire che il loro dolore era “immaginario”. Oggi sappiamo che può essere reale anche quando non si vede e anche quando gli esami sono nella norma.

Nel pezzo spiego cosa significa dolore nociplastico, come si arriva alla diagnosi e tre leve pratiche che spesso aiutano nella quotidianità: pacing, sonno e segnali di sicurezza.

Lo trovi qui: https://www.robertaparadisi.it/fibromialgia-dolore-nociplastico/

Fibromialgia dolore nociplastico spiegati con chiarezza: perché gli esami possono essere nella norma, cosa significa davvero e quali leve pratiche aiutano.

08/02/2026

Ti senti spesso in "allerta" o sopraffatto dallo stress?

Tutti conosciamo i Trigger: quegli inneschi improvvisi che attivano l'ansia e ci fanno sentire in pericolo. Ma sapevi che esiste l'esatto opposto?

Si chiamano Glimmers (o barlumi).

Sono piccoli segnali di sicurezza che dicono al nostro sistema nervoso: "Sei al sicuro, puoi rilassarti". Imparare a riconoscerli non è solo "pensiero positivo", è una vera e propria necessità biologica per il nostro benessere.

Nell'ultimo articolo sul blog, esploriamo come passare dallo stato di allerta a quello di connessione.

👇 Leggi l’articolo completo qui:

Scopri cosa sono i glimmers, i micro segnali di sicurezza che aiutano a calmare il sistema nervoso, ridurre ansia e uscire dall’allerta emotiva.

27/01/2026

A volte non è una lite.
Non è una parola cattiva.
Non è un rifiuto esplicito.
A volte è una critica detta piano.
Un tono che cambia appena.
Un silenzio che arriva dove fa più male.
E il dolore è immediato.
Fisico.
Sproporzionato solo in apparenza.
In questo articolo parlo di sensibilità estrema al rifiuto (RSD):
di cosa accade nel sistema nervoso
di perché fa così male
e di come si può lavorare clinicamente sulla regolazione emotiva, senza colpevolizzarsi.
https://www.robertaparadisi.it/rsd/

Una critica o un silenzio possono scatenare un dolore emotivo intenso, quasi fisico. Cos’è la RSD, perché fa così male e come lavorare sulla regolazione emotiva.

16/12/2025

Dal 17 dicembre è possibile aderire al Bonus Psiconcologia Regione Lazio.

Un contributo che permette a pazienti oncologici e familiari di accedere a un percorso di supporto psicologico specialistico con professionisti qualificati.

-Sono tra gli psicologi aderenti e inseriti nell’elenco ufficiale
- Lavoro con persone che affrontano la malattia oncologica e le sue ricadute emotive
- È possibile attivare il percorso seguendo le modalità previste dal bando

Per sapere come funziona il bonus e come contattarmi, trovi tutte le info sul mio sito o puoi scrivermi direttamente.

Info ufficiali
https://ordinepsicologilazio.it/bonus-psiconcologia

02/11/2025

Lucca Comics ogni anno lo ricorda: la salute mentale non nasce solo dal silenzio o dall’introspezione, ma anche dal ridere insieme, dal disegnare, dal raccontare, dal mettersi in gioco letteralmente.
Il gioco è una forma di relazione. E la relazione, quando è autentica, è sempre terapeutica.

https://www.robertaparadisi.it/lucca-comics-gioco-salute-mentale/

Lucca Comics e il gioco come linguaggio di salute mentale: dalle f***e armoniose a Dixit, un viaggio nel potere terapeutico dell’immaginazione.

20/10/2025

Quando il respiro torna al suo ritmo, la mente smette di inseguire la paura. Buona lettura

Quando l’ansia toglie il respiro, il corpo si chiude e la mente corre. Scopri perché accade e come ritrovare calma, fiducia e respiro nel corpo.

13/10/2025

Dare il nome giusto alle cose non fa guarire automaticamente, ma apre la porta giusta.

https://www.robertaparadisi.it/differenza-psicologo-e-psichiatra/

Differenza psicologo e psichiatra: in questa guida chiara spiego come orientarsi tra psicoterapeuta, neurologo e neuropsichiatra. Utile anche a Fiumicino e Roma.

10/10/2025

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha mostrato come l’asse intestino-cervello-microbiota influenzi profondamente le emozioni, il sonno, la regolazione dello stress e persino la risposta ai trattamenti psicoterapeutici.

Approfondire questi legami significa guardare la mente non più come qualcosa di separato dal corpo, ma come parte di un sistema integrato in continuo dialogo biochimico, immunitario ed emotivo.

Questo corso mi ha permesso di consolidare una visione sempre più completa e interdisciplinare della cura psicologica — una visione che include il corpo, l’ambiente, l’alimentazione, il sonno e l’esperienza emotiva come parti di un unico organismo in ascolto.

Psicologia, neuroscienze e medicina integrativa non sono ambiti separati: insieme costruiscono il linguaggio della salute.

29/09/2025

La cura comincia nel minuto che scegli di abitare

https://www.robertaparadisi.it/timer-visivo-adhd-gestione-tempo

22/09/2025

https://www.terapiatomatis.it/tomatis-in-studio-o-a-casa-quale-scegliere-guida-per-genitori-e-adulti/

Tomatis in studio o a casa: quale scegliere? Guida per genitori e adulti La risposta non è mai unica, perché dipende dalla persona, dalla famiglia e dal momento che si sta vivendo. Non è solo una scelta logistica: è una decisione che riguarda la qualità del percorso e la relazione che riusciamo a costruire insieme.

Tomatis® in studio o a casa: scegliamo la modalità giusta per te. Psicologa psicoterapeuta a Roma e Fiumicino, percorsi anche a distanza e fuori regione