Roberta Paradisi: psicologa, psicoterapeuta EMDR

01/08/2025

Con questa frase ti auguro un'estate in cui non fare diventa nutrimento, e in cui fermarsi non è una sconfitta, ma un atto di amore verso sé stessi.
Ci rivediamo a settembre, con nuovi spazi da costruire insieme.
Che siano giorni di respiro, silenzio, gentilezza.
Un caro saluto,
dr.ssa Roberta Paradisi
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P.S. Anche se mi prendo una pausa, ho già programmato nuovi post sul mio sito e sui social pensati per accompagnarti anche durante l’estate. Puoi continuare a leggermi con calma, al tuo ritmo.

01/08/2025

Perché una coppia può finire.

Ma il rispetto, la cura e la responsabilità condivisa, possono continuare a vivere.
Buona lettura

https://www.robertaparadisi.com/post/quando-il-cuore-batte-troppo-forte-per-ascoltare-gottman-e-mindfulness-in-terapia-di-coppia

Coppie in crisi spesso non riescono più ad ascoltarsi davvero: il corpo è in allarme, la mente si chiude. In co-terapia con la dott.ssa Jennifer Carafa, uniamo il Metodo Gottman alla mindfulness per aiutare le persone a ritrovarsi, o a lasciarsi con consapevolezza. Anche la fine, se vissuta con ri...

29/07/2025

Se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei sola.

Riconoscere la propria sofferenza è un atto di forza. E il cambiamento, anche se complesso, è possibile.
Una relazione sana non ti svuota, ti nutre.
Sempre!

https://www.robertaparadisi.com/post/narcisista-covert-quando-il-partner-mostra-la-sua-vera-natura-solo-dopo-anni-e-figli

25/07/2025

Buona lettura
https://www.robertaparadisi.com/post/open-dialogue-ascoltare-davvero-per-curare-insieme

22/07/2025

A volte, quando le parole non bastano o i ricordi sembrano sfuggenti, un profumo può aprire nuove vie di comprensione. E allora, mentre parliamo, un profumo comincia a raccontare e io mi immergo in questo meraviglioso lavoro che ho scelto, accompagnando ogni paziente nel suo viaggio di scoperta e guarigione.
https://www.robertaparadisi.com/post/profumi-che-curano-come-gli-oli-essenziali-accompagnano-la-psicoterapia

20/07/2025

https://www.robertaparadisi.com/post/adhd-in-vacanza-5-attivit%C3%A0-naturali-da-fare-in-estate-per-ritrovare-equilibrio

ADHD in Vacanza: 5 Attività Naturali per Ritrovare Equilibrio L’estate è il momento ideale per rallentare, ma per chi ha l’ADHD la mente può correre veloce. La natura offre un aiuto prezioso: camminare in silenzio, osservare oggetti naturali, camminare a piedi nudi, scrivere su un taccuino e ...

18/07/2025

Ogni anno, come un orologio svizzero, arriva luglio e con lui una valanga di messaggi e chiamate di persone in ansia: “Non riesco a dormire!”, “Mi sento strano, non capisco cosa mi sta succedendo!”. Curioso, vero? Proprio quando tutti sognano le vacanze, ecco spuntare il famigerato “Circolo Vizioso dell’Ansia da Vacanza”. Io, psicoterapeuta, ricevo un vero boom di telefonate proprio a luglio, poco prima di chiudere lo studio per ferie! Ma la cosa buffa è che a settembre, quando le vacanze sono finite, quasi tutti stanno molto meglio, come se quell’ansia si fosse presa anch’essa una pausa estiva. In questo articolo vi racconto perché succede, come spezzare questo circolo vizioso e godersi finalmente un’estate più serena!

https://www.robertaparadisi.com/post/ansia-da-vacanza-gestione-consigli

12/07/2025

Quante volte ci si sente dire: "Non ho avuto un’infanzia difficile", "Non mi è successo niente di grave" o "Non ho vissuto nessun trauma, ma mi sento bloccato"? Spesso, queste affermazioni accompagnano una vita di malessere dove l’ansia si fa sentire, le relazioni non funzionano e si prova un senso di vuoto. È importante sapere che se ti riconosci in queste parole, non sei solo.

https://www.robertaparadisi.com/post/non-mi-%C3%A8-successo-niente-di-grave-eppure-sto-male-l-emdr-per-i-traumi-invisibili

"Non mi è successo niente di grave, eppure sto male": l’EMDR per i traumi invisibili. Spesso il trauma non è un evento catastrofico, ma una serie di microtraumi relazionali: emozioni ignorate, svalutazione, genitori ansiosi. L’EMDR aiuta a elaborare questi ricordi nascosti, portando un cambiam...

06/07/2025

La montagna chiama! 🏔️ L'arrampicata per i bambini e adolescenti è più di uno sport: è un'esperienza che costruisce carattere e fiducia. La mia esperienza raccontata in questo articolo. Scopri di più: https://wix.to/AHiRlII

L'arrampicata non è solo uno sport, ma un'esperienza completa che porta numerosi benefici fisici, mentali ed educativi ai bambini e agli adolescenti. Migliora forza, equilibrio e coordinazione, mentre potenzia concentrazione, resilienza e autostima. Ogni scalata è una lezione di vita, arricchita d...

02/07/2025

Buona lettura

Narciso e Boccadoro" di Hermann Hesse riflette il dualismo tra razionalità e istinto, esplorando le sfide del percorso terapeutico. Un invito a vivere intensamente, accettando le contraddizioni e abbracciando la complessità della vita

25/06/2025

Consigli di lettura

Esplora come affrontare le emozioni negative e trasformare le brutte giornate in opportunità di crescita personale. Scopri strumenti pratici e riflessioni tratte dal libro 'La cosa bella di avere una br**ta giornata' di Anabel González.

18/06/2025

Un libro che consiglio spesso, per chi è di Fiumicino lo può richiedere a
https://www.robertaparadisi.com/post/letture-consapevoli-con-la-dr-ssa-roberta-paradisi-il-genitore-consapevole-j-kabat-zinn

Scopri come il libro 'Il genitore consapevole' di Jon e Myla Kabat-Zinn può trasformare la tua esperienza genitoriale. Un approccio basato sulla mindfulness per crescere figli felici e consapevoli