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Percorsi settimanali per ritrovare calma , equilibrio e relax.

19/11/2025

Chi è la persona più importante della tua vita?

Questa è la domanda che pongo sempre la prima serata del mio percorso “ Dal senso di colpa al senso di libertà”.

Invito poi i partecipanti a scrivere la risposta su un foglio.

Dopo qualche istante dico: “ Se non hai scritto IO o ME STESSA, è necessario che inizi a metterti al primo posto”.

In sala scende tendenzialmente il gelo… su quei fogli vengono scritte liste di nomi: mio figlio, il mio partner, i miei genitori…

Gli sguardi vagano sui fogli e poi si alzano… sono dubbiosi, mi scrutano…

Siamo state spesso addestrate a mettere gli altri e i loro bisogni al primo posto, trascurando noi stesse e i nostri desideri.

Lo abbiamo fatto per così tanto tempo che lo abbiamo normalizzato.

Perciò anche una domanda così apparentemente banale per qualcuno, per altri diventa un’opportunità di trasformazione… una piccola rivoluzione.

La verità è semplice e potente.

Prenditi spazio, nutri te stessa e riempi il tuo centro, è da lì che nasce un dono autentico,non un sacrificio.

Zavorre energetiche, lasciarle andare per volare.

Un incontro gratuito di consapevolezza, respiro e rilascio per lasciare andare ciò che ti pesa e rimettere te stessa al primo posto.

🌕 Mercoledì 10 dicembre – ore 20:00-21:30
📍Profumo del Sé Flero (BS)
📱3355404120

17/11/2025

“Ci sono delle scorciatoie per la felicità, una di queste è la danza.”
Vicky Baum

Quando danzi consapevolmente accade qualcosa di sorprendente:
il corpo smette di obbedire ai doveri
e inizia finalmente a parlare la lingua della tua anima.

Il ritmo si fa spazio dentro di te, scioglie tensioni, apre varchi.

La musica lenta ti accompagna a radicarti…quella più intensa risveglia la tua parte tribale, selvaggia, autentica.

E in quel movimento libero , senza passi, senza giudizio, ritrovi te stessa.

Mentre danzi, il tuo corpo rilascia naturalmente tutto ciò che alleggerisce: piacere, apertura, vitalità, presenza.

È come se ogni cellula ricordasse che la felicità non va inseguita,va sentita.

E quando ti permetti questo,
la danza diventa una meditazione in movimento: una porta che si apre, un confine che cade, un ritorno a casa.

💫 Vuoi provarlo sulla tua pelle?
Venerdì 28 novembre, dalle 20:30 alle 22:00, ti aspetto alla serata gratuita del Viaggio Tribale: una pratica di trasformazione attraverso la danza libera, il movimento consapevole e un rilassamento sonoro finale.

Vieni a scoprire cosa succede quando lasci danzare la tua parte più vera.

INGRESSO GRATUITO CON PRENOTAZIONE:

🗓️Venerdì 28 novembre 2025
⌚️20,30-22,00
📍Profumo del Sé Flero (BS)
📱3355404120

10/11/2025

Ti hanno sempre detto che bisogna darsi da fare e non perdere tempo in cose inutili.

E tu ti sei convinta che prenderti del tempo per riposare,rilassarti e rigenerarti sia un lusso per pochi.

Hai tanti blocchi e resistenze soprattutto nel corpo e non ti concedi da tempo momenti di libertà, di gioia e di piacere.

E se invece fosse proprio quello di cui hai bisogno?

La danza consapevole è movimento libero, ascolto del corpo, espressione spontanea della tua unicità.

E il tuo modo unico di sentire la musica e non ci sono passi da replicare.

È un modo perfetto per lasciar andare i pesi, le tensioni , i blocchi e per recuperare vitalità.

Liberati adesso, dal senso di colpa e dalla tirannia del dovere.

Rilassati.

Muoviti liberamente.

E danzando torna a vivere pienamente.

✨Se non mi conosci il mio nome è Loredana e accompagno le persone a rilassarsi senza sensi di colpa liberandosi dalla tirannia del dovere.

ISCRIVITI SUBITO alla serata gratuita

Viaggio Tribale

🗓️Venerdì 28 novembre 2025
⌚️20,30-22,00
📍Profumo del Sé Flero (BS)
📱3355404120

Fotografia .tinozzi

08/11/2025

Questo è il momento in cui, secondo la medicina cinese, il fegato si concentra sulla disintossicazione, sia fisica che emotiva.

Svegliarsi a questa ora può indicare che il fegato è sovraccarico di tossine o che ci si sente oppressi da emozioni come rabbia, frustrazione o risentimento.

La notte è il momento di elaborazione di queste emozioni.

Spesso queste sono legate ad un sovraccarico di dovere per cui si fa veramente fatica ad abbandonarsi al piacere del sonno.

Forse sei una persona che fa quello che gli altri si aspettano e quello che è giusto fare, senza mai chiederti cosa è giusto per te.  
Tra i mille accorgimenti che puoi adottare e che trovi in rete, ecco cosa puoi iniziare a fare da stasera per occuparti del benessere del tuo riposo e che funziona molto bene per me e per i miei clienti:

1 Evitare di fissare il pensiero sulla lista delle cose da fare il giorno dopo, sulle preoccupazioni e sugli impegni, ma decidere di fare il punto della giornata il mattino seguente.
Prendi questa abitudine di svegliarti un po’ prima per dedicarti alla lista degli impegni.

2 Coricati e assicurati che ci sia silenzio. Senti tutte le parti del tuo corpo che sono appoggiate al letto e passale in rassegna partendo dai piedi fino alla testa, lentamente, sentendo la sensazione del corpo che sprofonda.

3 Semplicemente ascolta il tuo respiro. Ascolta che quando l’aria entra dal naso è fresca e quando esce è un po’ più calda.

Tu hai il tuo rituale serale?
viviolistico

06/11/2025

🌿Nel silenzio emergono verità che la mente non osa dire.

🌿Quando il silenzio ti mette a disagio è perché nel silenzio la tua anima ti parla.

E quello che ti sussurra, non è quasi mai ciò che dovresti fare, ma ciò che desideri davvero.

Solo che per ascoltarla, serve fermarsi, lasciare andare il rumore del dovere. rilassare il corpo e respirare.

La meditazione non è stare zitti e fermi, ma creare dentro di te lo spazio in cui finalmente puoi sentirti.

Da lì iniziare un viaggio più profondo verso la libertà:
✅di dire di no
✅di smettere di sacrificarti
✅di vivere una vita che ti assomiglia davvero

☎️Prenota la tua sessione di prova gratuita.

🗓️Ti aspetto ogni martedì sera
⌚️dalle 20 alle 21
per il percorso Meditazione e rilassamento , un’ora per respirare, ritrovarti e imparare a guidare la mente invece di essere guidata.
📍Profumo del Sé, Flero BS

Un viaggio verso la tua calma, la tua presenza, la tua libertà interiore .

29/10/2025

✨Quante volte un pensiero ti ha cambiato umore in un attimo?

Una frase nella mente e tutto sembra diverso.
Non è la realtà ad essere cambiata, è la mente che ha preso il controllo.

Riprendere il controllo, significa tornare, presenti, scegliere cosa pensare, cosa sentire e come stare.

E spesso scopri che tanti pensieri non sono nemmeno tuoi, sono voci antiche, nate dal senso del dovere, dal bisogno di essere accettata, di non deludere, di fare sempre la cosa giusta.

Quello che puoi fare in quel momento è prenderti 3 minuti di pausa, in solitudine, in bagno, se sei in ufficio e fare 3 respiri profondi: inspira con il naso e lascia andare dalla bocca emettendo anche un sospiro.

Semplice quanto efficace.

🌕Puoi scegliere di tornare a te, al tuo respiro, al tuo centro e lasciare andare ciò che non ti appartiene.

🗓️Ti aspetto ogni martedì sera
⌚️dalle 20 alle 21
per il percorso Meditazione e rilassamento , un’ora per respirare, ritrovarti e imparare a guidare la mente invece di essere guidata.
📍Profumo del Sé, Flero BS

Un viaggio verso la tua calma, la tua presenza, la tua libertà interiore .

28/10/2025

🌿Ti è mai capitato di sentirti stanca anche senza aver fatto nulla di faticoso?

O di svegliarti al mattino, con la sensazione di non avere riposato e sentirti più stanca di prima?

Il corpo non si sbaglia, ti sta parlando.

Attraverso il rilassamento e l’ascolto puoi imparare a decifrare quel linguaggio e ritrovare equilibrio e libertà.

✅Prenota la tua sessione di prova gratuita.

🗓️Ti aspetto ogni martedì sera
⌚️dalle 20 alle 21
per il percorso Meditazione e rilassamento , un’ora per respirare, ritrovarti e imparare a guidare la mente invece di essere guidata.
📍Profumo del Sé, Flero BS

Un viaggio verso la tua calma, la tua presenza, la tua libertà interiore .

13/10/2025

🏺Impara a rispettare ciò che è danneggiato, fragile e imperfetto, cominciando da te stesso.

“Il Kintsugi è l’arte di esaltare le ferite.
Le vostre, cicatrici visibili e invisibili,sono la dimostrazione del fatto che avete incontrato e superato delle difficoltà.
Rivelano la vostra storia, mostrano che siete sopravvissuti e vi infondono coraggio”. Céline Santini

🏺Una giornata per imparare il Kintsugi, l’antica arte giapponese che trasforma le crepe in bellezza, non solo con le mani, ma anche con il cuore.

Un’esperienza trasformativa, sia a livello pratico che interiore.

Nel Kintsugi le rotture sono viste come parti uniche e preziose nella storia del manufatto, aggiungono quindi bellezza e luce.
Allo stesso modo le ferite dell’anima, curate, ci rendono persone uniche e preziose.

Durante questo workshop, imparerai la manualità e la tecnica per riparare un oggetto con l’oro.

Potrai anche conoscere il simbolismo e la filosofia profonda del Kintsugi, per farti ispirare verso la tua evoluzione personale e trovare nuovo splendore.

Potrai fare esperienza di semplici strumenti di respirazione e meditazione per imparare a prenderti cura delle tue ferite e imperfezioni trasformandole in oro verso il tuo benessere.

Ferite d’oro
Workshop di Kintsugi e crescita personale

🗓️Sabato 8 Novembre ore 10-15
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120
📱3478453660

10/10/2025

Per creare un ambiente sicuro, autentico e accogliente inizio da me stessa.

Prima di iniziare ho bisogno di tornare a casa,dentro di me.

Respiro, mi ascolto e mi radico.

Solo così posso esserci davvero, con presenza e cuore aperto.

Anche per me ogni sessione è un viaggio.

Ogni dettaglio, ogni respiro conta.

Dietro ogni sessione c’è un piccolo rituale che mi aiuta ad arrivare centrata e serena.

✨Se non mi conosci il mio nome è Loredana e guido le persone a imparare a rilassarsi senza sensi di colpa liberandosi dalla tirannia del dovere.

👇🏼Qual’é il tuo piccolo rituale per “tornare a casa”?
viviolistico

Indirizzo

Via Umberto I , 60
Flero
25020

Orario di apertura

19:00 - 21:00

Telefono

+393355404120

Sito Web

http://www.loristico.com/

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