
19/07/2025
Quali sono le cause di:
📌rughe sulla fronte,
📌sopracciglia e palpebre cadenti,
📌scomparsa dell'ovale del viso?
POSTURA CORPOREA SCORRETTA!
in particolare:
📍squilibri nelle tre principali catene fasciali: anteriore, posteriore e anteriore profonda.
Se vuoi PREVENIRE questi cambiamenti, allora:
📌Prenditi cura della tua postura.
📌Non stare seduto tutto il giorno.
📌Non piegare la testa verso il computer.
📌Non chinarti sul telefono.
INVECE:
📍Tieni la testa dritta, con un'estensione della colonna vertebrale,
📍Allontana le spalle il più possibile dalle orecchie,
📍Porta il mento all'indietro e solleva la testa,
📍Muoviti e fai stretching,
📍Rafforza i muscoli del core!
SALUTE=BELLE
AnMa