Dr. Silvia

Dr. Silvia Dedicated to spreading joy, happiness and raising your vibes �

25/03/2026

Skús sa dnes zamyslieť:

Utišuješ svoje telo…
alebo mu naozaj pomáhaš?

Ak chceš ísť k príčine, nie len tlmiť následky, sleduj ma. 🤍

Sedím pri svojom stole, pozerám na obrazovku a premýšľam, ako vám to vysvetliť tak, aby ste to naozaj pocítili. 😊Vidíte ...
23/03/2026

Sedím pri svojom stole, pozerám na obrazovku a premýšľam, ako vám to vysvetliť tak, aby ste to naozaj pocítili. 😊

Vidíte tie bunky na obrázku? 🧬 Tá neuveriteľná choreografia, ako sa T-lymfocyty učia rozpoznávať nepriateľa, množia sa a vytvárajú pamäťové bunky?
Predstavte si, že veľká časť tejto choreografie je riadená z vášho čreva, signálmi z mikrobiómu.

Milujem tieto momenty štúdia – keď si pri poznámkach uvedomím, že za každým „mám oslabenú imunitu“ sa skrývajú konkrétne bunky, signály a procesy, ktoré vieme ovplyvniť.
A práve tu sa stretáva klasická imunológia s tým, čo robím v integratívnej medicíne: hľadať, prečo systém nefunguje, a nie iba tlmiť príznaky.

Kým na fotke vidíte pokojný pracovný stôl, v mojej hlave beží malá bunková „bitka“ – a nové nápady, ako tieto poznatky preniesť do praxe pre mojich pacientov.

Mikrobióm nie je choroba ani špina, ktorú treba vyhubiť. Je to citlivý vnútorný ekosystém vo vašom bruchu, bez ktorého by imunita nefungovala správne, trávenie by bolo chaos a dokonca aj nálada by sa rúcala.

Keď príde pacient s depresiou, únavou alebo ekzémom, pýtam sa: Ako fungujú Vaše črevá? Ľudia sa usmejú. Potom im vysvetlím, že 90% serotonínu, hormónu šťastia, vzniká práve v črevách. A vtedy sa prestanú smiať.

Mikrobióm je váš druhý mozog. 🧠 Váš tichý imunológ. Váš osobný lekárnik.
A vy ho každý deň formujete – jedlom, stresom, spánkom, antibiotikami. Každé rozhodnutie je správa, ktorú posielate miliardám bytostí vo vás.

Tak čo im dnes doprajete? 🌿ĺ

Nie každý lekár sa pýta len: Aký liek predpísať? 💊Niektorí sa pýtajú inú otázku.Čo vlastne telo potrebuje, aby sa začalo...
20/03/2026

Nie každý lekár sa pýta len: Aký liek predpísať? 💊

Niektorí sa pýtajú inú otázku.
Čo vlastne telo potrebuje, aby sa začalo regenerovať?

Na Šmiralových dňoch akupunktúry sa stretávajú lekári 🧑‍⚕️, ktorí hľadajú odpovede práve na túto otázku.

Docent Šmirala bol jeden z ľudí, ktorí priniesli akupunktúru do slovenskej medicíny. Nie ako alternatívu, ale ako spôsob, ako rozšíriť naše chápanie zdravia.

Na fotografii je aj môj otec, ktorý ma k medicíne priviedol a s ktorým sme mali možnosť byť súčasťou tohto stretnutia spolu.

Takéto stretnutia sú dôležité aj pre pacientov.

Pretože medicína sa stále vyvíja.
Objavujú sa nové súvislosti medzi stresom, životným štýlom, regeneráciou a tým, ako sa telo dokáže uzdravovať. 🙏

A čím viac sa o tele učíme, tým viac možností máme, ako mu pomôcť fungovať lepšie.

Pre vás to znamená jednu vec.

Možno existuje viac ciest k zdraviu, než ste si doteraz mysleli. 😊

18/03/2026

Možno nie ste chorí.
Možno je vaše telo len vyčerpané.

Roky stresu.
Málo spánku.
Nerovnováha, ktorú nikto neriešil.

Telo to však cíti. 🌿

Integrovaná medicína sa preto nepýta len
čo vás bolí.

Pýta sa
prečo.

Niektorí ľudia prídu k lekárovi s jedným symptómom.Bolí ich hlava. Nevedia spať. Sú stále unavení.Ale ľudské telo nefung...
16/03/2026

Niektorí ľudia prídu k lekárovi s jedným symptómom.
Bolí ich hlava. Nevedia spať. Sú stále unavení.

Ale ľudské telo nefunguje po častiach.

Ako všeobecný lekár chcem preto pracovať trochu inak. 🩺

Pri vyšetrení sa snažím pochopiť širší obraz.
Ako človek žije. Ako spí. Ako zvláda stres. Ako funguje jeho trávenie či hormonálny systém.

V medicíne dnes existuje veľa možností.
Klasická liečba je jedna z nich.

Popri nej však existujú aj prístupy, ktoré dokážu telu pomôcť obnoviť rovnováhu.

V mojej práci preto integrujem k všeobecnému lekárstvu komplementárne metódy liečby.

Znamená to, že pre každého pacienta sa snažím nájsť riešenie, ktoré najviac dáva zmysel práve pre jeho telo. 🤍

Niekedy je to liek.
Niekedy zmena životného štýlu.
Niekedy práca s mikrobiómom, akupunktúra alebo infúzna liečba s ozónom či s vitamínmi.

Najdôležitejšie je, aby liečba bola personalizovaná.

Aby človek nebol len diagnóza v systéme, ale jedinečný organizmus s vlastným príbehom.

Presne takto sa na medicínu pozerám ja. 🤍

11/03/2026

Možno vás prekvapí, že akupunktúra patrí medzi najstaršie liečebné metódy na svete. 🪡
Vznikla v Číne približne pred 3000 rokmi a prvé zmienky o nej sa nachádzajú v starovekej lekárskej knihe 📖 Huangdi Neijing.

Dnes už vieme, že stimulácia presných akupunktúrnych bodov aktivuje nervový systém. 🧘
V tele sa uvoľňujú endorfíny, zlepšuje sa prekrvenie tkanív a mení sa aktivita častí mozgu, ktoré súvisia s bolesťou, stresom alebo hormonálnou rovnováhou.

Práve preto sa akupunktúra používa napríklad pri bolestiach chrbta, migrénach, problémoch so spánkom, trávením alebo pri chronickej únave.

Nie je to len o ihlách.
Akupunktúra stimuluje nervový systém a spúšťa reakcie, ktoré ovplyvňujú bolesť, hormonálnu rovnováhu aj regeneráciu tkanív.💚

Kto som a prečo robím medicínu inak.Vyštudovala som medicínu na Univerzite Komenského v Bratislave. Počas štúdia som str...
09/03/2026

Kto som a prečo robím medicínu inak.

Vyštudovala som medicínu na Univerzite Komenského v Bratislave. Počas štúdia som strávila rok v Španielsku a rok v Taliansku.

Po promócii som absolvovala stáž na klinike tradičnej čínskej medicíny v Taliansku a rozhodla som sa tam tento smer ďalej študovať. Zároveň som si spravila v Taliansku aj špecializáciu zo všeobecného lekárstva a pracovala na klinike dlhovekosti. 🌍

Počas štúdia som si uvedomila jednu vec. Naučila som sa diagnostikovať choroby, no často sme ich prejavy vedeli len potláčať liekmi. Chýbala mi odpoveď na otázku prečo choroba vzniká.

Preto som začala hľadať prístup, ktorý ide viac ku koreňu problému.

Dnes sa venujem integrovanej medicíne. Spájam klasickú medicínu, tradičnú čínsku medicínu a poznatky medicíny dlhovekosti. ⚖️

Verím, že liečba nie je len o liekoch. Veľkú rolu zohráva životný štýl, stres, výživa, spánok aj náš vnútorný svet.

Moja práca je pomôcť pacientovi pochopiť vlastné telo, nájsť príčinu problémov a ukázať mu, že nad mnohými vecami vo svojom zdraví má väčšiu moc, než si myslí. 🙏

Okrem akupunktúry sa venujem aj regenerácii a medicíne dlhovekosti, nutričnému a lifestyle poradenstvu, práci s mikrobiomom, ozonoterapii a drobnej estetike.

Mojím cieľom nie je len zmierniť symptómy, ale pomôcť ľuďom cítiť sa lepšie, byť vitálnejší a žiť zdravší život. 🌿

Vítam vás na svojom profile. 🤍
Budem tu zdieľať poznatky o akupunktúre, zdraví, prevencii a o tom, ako môže telo znovu nájsť rovnováhu.

05/12/2025

💉Nedávno som absolvovala TEORETICKO-PRAKTICKÝ KURZ TRAP – Tridimensional Regenerative Ambulatory Phlebotherapy v Janove, zameraný na modernú liečbu VARIXOV a METLIČKOVÝCH ŽILIEK dolných končatín.

🌿 TRAP je AMBULANTNÉ, MINIMÁLNE INVAZÍVNE ošetrenie, pri ktorom sa žily NEVYBERAJÚ ani NELEPIA, ale REGENERUJÚ. Mikroinjekcie špeciálneho roztoku spevňujú žilovú stenu, zmenšujú priemer ciev a podporujú lepšiu funkciu žilových chlopní.

🔍 TRIDIMENZIONÁLNY prístup znamená, že sa neriešia len viditeľné “pavúčiky”, ale celý žilový systém končatiny – vrátane ciev, ktoré voľným okom nevidno, s pomocou špeciálneho svetelného a optického vybavenia.

👣 Cieľom je nielen estetické zlepšenie vzhľadu nôh, ale aj ÚĽAVA OD POCITU ŤAŽOBY, NAPÍNANIA, OPÚCHANIA a PODPORA DLHODOBEJHO ZDRAVIA ŽILOVÉHO SYSTÉMU.

19/10/2025

🔗 Pokračujeme v MINISÉRII ŠMIRALOVE DNI! Každý diel čerpá z mojej prezentácie a aktuálnych poznatkov v oblasti vedy dlhovekosti.

⚡️ PRVÁ REVOLÚCIA DLHOVEKOSTI SA SKONČILA – predĺžiť život vieme, no nie vždy dokážeme zabezpečiť, aby boli tieto roky aj zdravé a plnohodnotné.

🌿 Dnešný systém starostlivosti o seniorov naráža na svoje limity: POLYFARMAKOTERAPIA (až 83% seniorov 5+ liekov denne!), OSAMELOSŤ, izolácia, FRAGMENTÁCIA zdravotnej starostlivosti.

📊 Moderná medicína predĺžila náš LIFESPAN, ale nie HEALTHSPAN – teda tie roky života, kedy môžeme byť aktívni, zdraví a nezávislí.
Mnohí dožívajú roky so záťažou diagnóz a obmedzení.

🎯 Dnešná výzva? SPOMALIŤ BIOLOGICKÉ STARNUTIE a predĺžiť AKTÍVNY A ZDRAVÝ ŽIVOT – nie len prežívať, ale žiť naplno!

💡 Budúcnosť je v PREVENCII, prepojení disciplín, v integrácii KOMPLEMENTÁRNYCH TERAPIÍ a dôraz na psychické aj sociálne zdravie.

🗝️ „IDEÁLNE JE ZOMRIEŤ MLADÝ… ČO NAJNESKÔR.“
(Ashley Montagu)

13/10/2025

🔗 Ako som sľúbila v predchádzajúcom príspevku, dnes pokračujem v minisérii z mojej prezentácie na Šmiralových dňoch akupunktúry!

🌍 Všimli ste si, že SVET OKOLO NÁS STARNE? Dĺžka života síce narastá, no ZDRAVÉ ROKY nepribúdajú rovnakým tempom.

🧡 Na Slovensku nás čaká VEĽKÁ VÝZVA: populácia starne rýchlo, viac ako 18 % má nad 65 rokov, ale V ZDRAVÍ žijeme v priemere LEN 57 ROKOV. Celosvetovo bude do roku 2050 až 2 MILIARDY ĽUDÍ NAD 60 – s rastúcim vekom však stúpa aj počet OCHORENÍ, ZÁVISLOSŤ NA ASISTENCII a tlak na zdravotný systém.

⚠️ Aj keď kedysi všetko záviselo od ŠŤASTIA, dnes môžeme OVPLYVNIŤ svoj „HEALTHSPAN“ – teda počet rokov prežitých V ZDRAVÍ.

❓ AKO NA TO?
KĽÚČOM JE PREPOJENIE MODERNEJ MEDICÍNY A KOMPLEMENTÁRNYCH TERAPIÍ, kvalitnej PREVENCIE, VÝŽIVY, POHYBU aj PSYCHOHYGIENY.

STARNUTIE nemusí znamenať ÚBYTOK RADOSTI a vitality – môže byť plné NEZÁVISLOSTI, ENERGIE a ZMYSLUPLNYCH MOMENTOV!

🧴✨ What you apply matters. Deeply.From phthalates to hydroquinone — everyday products contain silent disruptors that can...
12/07/2025

🧴✨ What you apply matters. Deeply.
From phthalates to hydroquinone — everyday products contain silent disruptors that can affect your hormones, immune function, and cellular health.

🧬 This post highlights KEY INSIGHTS into ENVIRONMENTAL TOXINS hidden in cosmetics:
✔ ENDOCRINE DISRUPTORS linked to fertility and thyroid imbalances
✔ COMPOUNDS associated with cancer or chronic inflammation
✔ SUBSTANCES affecting your skin, gut, and nervous system resilience

🌿 In INTEGRATIVE MEDICINE, detox goes far beyond diet — it includes ACUPUNCTURE, targeted organ support, and mindful reduction of daily exposure.

💚 True healing begins with awareness. And awareness starts with what you touch, inhale, eat, absorb… every single day.

#

🎯 WHAT CAN BE TREATED WITH ACUPUNCTURE? Swipe through to discover the wide range of conditions where acupuncture is not ...
27/06/2025

🎯 WHAT CAN BE TREATED WITH ACUPUNCTURE? Swipe through to discover the wide range of conditions where acupuncture is not only helpful — but officially recognized by the WORLD HEALTH ORGANIZATION.

🌸 From HORMONAL BALANCE and PAIN RELIEF to MENTAL HEALTH, DIGESTION, and RESPIRATORY SUPPORT — acupuncture offers a SCIENTIFICALLY SUPPORTED, HOLISTIC APPROACH to healing.

🌿 ROOTED IN TRADITION. BACKED BY SCIENCE.
✨ GENTLE, POWERFUL, AND DEEPLY HUMAN.

Which of these areas resonates with you most? Let’s open the conversation — healing starts with awareness.

Indirizzo

Florence

Sito Web

http://www.linkedin.com/in/drsilviah, http://amazon.com/author/dr.silvia_h

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dr. Silvia pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dr. Silvia:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare