http://www.linkedin.com/in/drsilviah, http://amazon.com/author/dr.silvia_h, https://medadent.sk/akupunktura/

Dr. Silvia, Líščie Nivy 17, Bratislava (2026)

13/05/2026

Akupunktúra nie je mýtus ani placebo. 🩺

Mnoho ľudí si stále myslí, že ide o alternatívnu metódu bez vedeckého základu.
Opak je však pravdou.

Ako lekárka vidím, že správne aplikovaná akupunktúra dokáže s telom robiť zázraky tam, kde klasická liečba potrebuje podporu. 🙏

V tomto videu vyvraciam 3 najväčšie mýty:
🌿 (Ne)účinnosť a postoj WHO
🌿 Strach z bolesti (spoiler: ihly sú tenké podobne ako vlas!)
🌿 Vzťah k modernej medicíne

Chcete vedieť, ktoré ďalšie mýty o akupunktúre nie sú pravda?
Pozrite si video a objavte, čo na túto metódu hovorí moderná medicína 🤍🪡

11/05/2026

V roku 2021 som prišla do Florencie len na 4-mesačnú Erasmus+ stáž na kliniku tradičnej čínskej medicíny "Fior di Prugna".

Tu som prvýkrát videla, ako môže akupunktúra pomáhať onkologickým pacientom zvládať chemoterapiu, bolesti, nevoľnosti či neurologické ťažkosti.

Videla som pacientov, ktorí sa na svoje sedenia úprimne tešili, pretože im prinášali úľavu tam, kde klasická liečba často nestačila. 🎗️🪡

Práve tam som pochopila, že komplementárna medicína nemusí byť „alternatíva proti medicíne“, ale môže byť jej doplnkom.

V správnych rukách dokáže pacientom pomôcť zvládať symptómy, zlepšiť kvalitu života a podporiť klasickú liečbu. 🌿

Vo Florencii som tiež pochopila, že medicína nemusí byť boj medzi „západom a východom“.
Že sa dajú prepájať poznatky konvenčnej aj komplementárnej medicíny s rešpektom, rozumom a pokorou. 🤍

Obrovská vďaka patrí môjmu mentorovi Dr. Carmelo Guidovi, ktorý mi otvoril dvere do sveta TČM a ukázal mi, že dobrý lekár sa nikdy neprestáva pýtať otázky.

To, čo malo byť len krátkou stážou, sa nakoniec stalo začiatkom mojej cesty k akupunktúre, všeobecnému lekárstvu a dvojitej atestácii. ♥️

"

08/05/2026

Ten moment, keď zložíš poslednú štátnicu… 🙏
Nevieš, či sa smiať, plakať, alebo len spať.

U mňa to bolo 1. júna 2021.

Pocit, že som „hotová“ lekárka, bol neskutočný. 🎉
Volala som rodičom: „Mami, som doktorka!“

Potom karaoke, oslavy v uliciach Bratislavy, pripíjanie si s kamošmi…
Konečne sme boli voľní. 🤍

Ale pravda je, že to leto bolo aj plné neistoty.
Mala som ísť do Talianska na stáž na Kliniku tradičnej čínskej medicíny „Fior di Prugna“, no covidové opatrenia sa stále menili.
Netušila som, či vycestujem, alebo zostanem doma.

Bolo to psychicky náročné. 😔
A potom prišla promócia. 🎓
Medzitým som si ešte stihla zlomiť ruku. 😄
No na júlovú ceremóniu som už prišla bez sadry.

Bol to pocit triumfu.

Moment, keď som si mohla vydýchnuť a obklopiť sa ľuďmi, na ktorých mi záleží a verím, že mi úprimne držia palce. 🤍
Krátko nato sa všetko vyriešilo a ja som sa za dva týždne musela pobaliť a odísť.

Často sa sústredíme len na ten cieľ.
Na diplom. Na moment, keď si povieš: „Dokázala som to.“

♥️ Ale tá cesta medzitým, tá neistota a strach, sú rovnako dôležité.
Formujú nás.
A čo ty?

🙏 Zažil/a si moment, keď si dosiahol/a veľký úspech, ale vnútri si prežíval/a chaos a neistotu?

zivotnacesta

06/05/2026

Často hľadáme skratky ku kráse, ale čo ak je kľúč v trpezlivosti? 🙏

V Číne sme si s otcom na vlastnej koži vyskúšali beauty akupunktúru.

Táto metóda mi pripomenula dôležitú vec:
skutočná regenerácia sa nedá urýchliť. 🌿

Aj keď si väčšina z nás nenájde čas na pravidelné ihličky, princíp je jasný.
Starostlivosť o telo nie je jednorazový zákrok, ale dlhodobý vzťah.

Možno nepotrebujete ihličky.
Možno vaše telo potrebuje len viac pravidelnosti.

Konkrétna rada pre vás (keď nestíhate procedúry): ♥️

Ak chcete, aby vaše bunky vôbec dokázali tvoriť kolagén a regenerovať, potrebujú hydratáciu zvnútra.
Žiadny drahý zákrok nebude mať plný efekt na dehydrovanom tkanive.

Môj tip: Skôr než siahnete po novom kréme, postrážte si dnes 2 až 3 litre čistej vody.
Bez vody v medzibunkovom priestore regenerácia jednoducho stojí. 🌿

💦 Hydratácia je jeden zo základov, na ktorých pleť stojí. O ďalších si povieme v ďalších príspevkoch.

Dodržiavate pitný režim kvôli pleti, alebo na to v zhone dňa zabúdate? 👇

04/05/2026

Cítiš sa niekedy ako v nekonečnom kolotoči? 🎡
Aj keď si „odškrtneš“ všetky úlohy v zozname, vnútri ti stále chýba pokoj?

Možno to nie je nedostatkom vitamínov, ale niečím oveľa základnejším.

Dnes som nad tým premýšľala v ambulancii. Nad starým konceptom jin a jang. ☯️
Možno ho poznáš ako symbol, ale v skutočnosti ide o živé sily, ktoré fungujú priamo v tvojom tele. 🧬

V modernom svete sme sa naučili podporovať hlavne jang:
💪 výkon, rýchlosť, logiku, neustálu aktivitu

Fungujeme od rána do večera. Práca, povinnosti, telefón, myšlienky, ktoré sa nezastavia ani večer. A telo nemá kedy vypnúť.

Zabúdame na jin:
🌙 ticho, regeneráciu, intuíciu, obyčajné bytie

Bez neho sa telo nedokáže obnovovať, myseľ si neoddýchne a postupne prichádza vyhorenie.

Ako sa to týka teba? ♥️

Únava, napätie alebo úzkosť nie sú nepriatelia.
Sú to signály.

👉 Tvoje telo ti nimi hovorí, že rovnováha sa vychýlila.

Ako lekárka integratívnej medicíny ťa nevidím len cez symptómy.
Vidím ťa ako celok.

A mojou úlohou nie je len potlačiť symptómy.
Ale pomôcť ti nájsť rovnováhu, v ktorej sa telo dokáže obnovovať samo. ☯️

Skús sa dnes na chvíľu zastaviť a položiť si jednoduchú otázku:
Čo dnes tvoje telo potrebuje viac?

🔥 Energiu a výkon alebo🌿 spomalenie a oddych?

Rovnováha nie je cieľ.
Je to niečo, čo si tvoríš každý deň.

🙏 Ak máš pocit, že tvoje telo volá po zmene, začni ho dnes viac počúvať. 🤍

03/05/2026

Čína ma naučila, že medicína nemusí stáť na dvoch opačných brehoch. 🌿

Dlho som premýšľala, ako opísať moju skúsenosť z tejto cesty.

Keď som sa prechádzala popri kanáloch v Hangzhou a sledovala ľudí, ako spoločne cvičia Qi Gong v parkoch, uvedomila som si jednu vec.

V Číne je zdravie prirodzenou súčasťou komunity a tradície, nie len návštevou ambulancie, keď je už zle.

V nemocniciach som videla fascinujúce prepojenie. 🤍 Na jednej strane špičková moderná technika, na druhej strane hlboká úcta k bylinám a ihlám.

Stretla som expertov, ako je doktor Fang, ktorí neriešia dilemu „východ alebo západ“. Spájajú ich.

Elektroakupunktúra pri neurologických diagnózach tu nie je alternatíva, ale štandard, ktorý prináša výsledky tam, kde samotné lieky niekedy nestačia.

♥️ Čo si z toho odnášam pre vás do svojej praxe?

🌿 Ešte väčší dôraz na silu bylinnej liečby, ktorú som si tam sama otestovala na pretrvávajúci kašeľ.

🌿 Rozšírenie elektrostimulácie pri liečbe bolesti a regenerácii nervov.

🌿 A hlavne to nastavenie, že liečba je proces, v ktorom hľadáme rovnováhu.

Možno aj vy niekedy cítite tlak moderného sveta.
Všetko je digitálne, rýchle a občas neosobné, napríklad keď si objednáte kávu cez aplikáciu a neprehodíte ani slovo. ☕

Potom však vyjdete von a uvidíte silu komunity a prirodzeného pohybu.

Môj cieľ je priniesť kúsok tejto filozofie k nám.
Aby sme neriešili len chorobu, ale človeka. 🙏

Aby sa moderná veda nebála učiť od tradície, ktorá tu funguje tisícročia.

30/04/2026

🍵 Viac než len spomienka.

Niekedy sa z cesty musíte vrátiť domov, aby ste pochopili, čo ste tam vlastne našli.

Hoci som už späť na Slovensku, pri pohľade na tento západ slnka stále cítim ten pokoj. ♥️

Máte to aj vy tak, že vás niektoré miesta zmenia?

Ten pohľad na jazero s rozlohou vyše 2 000 km² vedľa futuristického mesta mi pripomenul, že rovnováha medzi prácou a tichom prírody naozaj existuje.
A možno niekde hlboko ju hľadáme všetci.

🙏 Čína ma naučila zahodiť predsudky.
Namiesto mrakodrapov som tam našla kopce, ktoré pôsobia ako tropická Bolívia.
Niekedy stačí len dovoliť si pozerať sa na veci inak.

🍵 Aj obyčajný čajový obrad vo mne niečo zmenil. ♥️ A uvedomila som si, že také malé rituály si vieme vytvoriť aj doma.

Cestovanie nakoniec nie je o kilometroch, ale o tom, čo si z neho prinesieme do bežných dní.

Ktorá krajina alebo moment vám naposledy úplne zmenili pohľad na svet? 🌅

28/04/2026

Posledné momenty v Číne. ♥️

Cesta na letisko, pohľad z lietadla… a množstvo zážitkov, ktoré sa nedajú úplne opísať slovami.

Táto cesta sa končí.
Ale to, čo som sa tu naučila, si nesiem ďalej do svojej práce. 🩺

🙏 A… aj k vám.

26/04/2026

🌸 Dnešok bol presne taký, aká je celá Čína.
Kontrastný.

Začali sme v Záhrade skromného úradníka. Hoci názov znie pokojne, realita bola „masovka“. 😅 Davy ľudí, dievčatá v nádherných tradičných krojoch oslavujúce životné míľniky a neutíchajúci ruch.

Ale potom sme sa presunuli k jazeru Taihu a do sveta perál. A tam mi to doplo. 💡

Viete, ako vzniká perla? 🦪
Trvá to 3 až 4 roky.

Je to proces, kedy sa obyčajné zrnko piesku, ktoré perlorodku dráždi, postupne premieňa na niečo vzácne. Perla nie je len šperk. V tradičnej čínskej medicíne je to symbol harmónie. 🙏

🌿 Prvok vody: Vyživuje obličky a upokojuje myseľ.

🌿Vnútorný pokoj: Traduje sa, že ženy, ktoré nosia perly, lepšie spia a menia zlý osud na dobrý.

🌿 Rovnováha 5 elementov: Perly v 5 farbách biela, zlatá, čierna, ružová, sivá reprezentujú harmóniu celého tela.

Fascinovalo ma aj spracovanie hodvábu.
Predstavte si, že jedna niť, z ktorej sú tie jemné šatky, sa skladá až zo 64 tenučkých vlákien z kukiel priadky morušovej. Tá mravčia práca a trpezlivosť sú dychberúce. 🐛🧵

Moje dnešné uvedomenie? ❤️

Niekedy sme ako to zrnko piesku v perlorodke.
Život nás „tlačí“, okolie je preplnené ako nedeľná záhrada v Číne a máme pocit, že veci trvajú príliš dlho.
Ale práve pod tým tlakom a vďaka trpezlivosti vzniká niečo pevné, vzácne a harmonické. 🙏

Ktorý z týchto symbolov vás zaujal viac?
Perly a ich liečivá sila, alebo precíznosť hodvábu? 😊

25/04/2026

Vedeli ste, že čaj v Číne nie je len nápoj, ale celý rituál? 🍵

Dnes sme mali možnosť zažiť čajový trh priamo v provincii, kde sa pestuje jeden z najznámejších zelených čajov na svete.🌿 Každý čaj sme mohli ochutnať, porovnať, vnímať jeho chuť, vôňu aj účinok na telo.

Zaujímavé je, že to, čo my nazývame čierny čaj, je v Číne vlastne červený. 😀 A biely čaj? Ten je tak jemný, že takmer nezafarbí vodu.

Nie je to len o chuti. Je to o tom, ako čaj pôsobí na organizmus. V tradičnej čínskej medicíne má každý čaj svoj význam. Vie telo ochladiť, podporiť trávenie alebo jemne doplniť energiu. ❤️

A možno práve toto je rozdiel, ktorý som tu najviac cítila.
Nejde len o to, čo si dáme. Ale prečo si to dávame a čo to robí s naším telom.

😊 Väčšina z nás pije čaj pri mobile. Čo keby ste ho raz vypili bez neho?

Možno zistíte, že aj taká jednoduchá vec, ako šálka čaju, vie byť malý rituál pre telo aj myseľ. 🤍

"

24/04/2026

🏥 Posledný deň v Hangzhou. ❤️

Ráno nemocnica, potom ukončovacia ceremónia a prednáška o Parkinsonovej chorobe, akupunktúra, kraniopunktúra, rôzne mikrosystémy. Presne to, prečo sme sem prišli.

Medzi tým sme stihli staré mesto, kanál, miestne špeciality (buchtičky, taštičky, slíže... tarantuly a šváby som preskočila 😅).

Večer opäť metro a nočná prechádzka uličkami.

Vedeli ste, že Marco Polo označil práve Hangzhou za najkrajšie mesto, aké kedy videl? Po týchto dňoch mu rozumiem.

Zaujímavé zistenie na záver: Číňania sú k umelej inteligencii prekvapivo skeptickí, aj v takto technologicky vyspelej krajine. Lebo je to predsa len stroj. 🤔

Dr. Silvia

13/05/2026

11/05/2026

08/05/2026

06/05/2026

04/05/2026

03/05/2026

30/04/2026

28/04/2026

26/04/2026

25/04/2026

24/04/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category