Resisto - Psicologia dello Sport

09/08/2020

Firenze 📍
Parco delle Cascine 🌲
Settembre2020 💪

08/08/2020

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07/08/2020

Hai mai provato la sensazione di correre solo per il piacere di farlo?

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Settembre2020 💪

06/08/2020

Presto potrai vendicare scarpe e abbigliamento sportivo finito in soffitta insieme alle buone intenzioni.

Ancora qualche giorno per saperne di più! 😎

05/08/2020

Una grande novità in arrivo. 🏃‍♀️🏃‍♂️
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05/08/2020

"In tutto questo, la depressione dei calciatori ad alti livelli rimane un tema generalmente poco affrontato: il grande seguito del calcio richiede riservatezza nei momenti più difficili, ma allo stesso tempo una parte dell’ambiente tende ad escludere a priori che questi problemi possano riguardare professionisti ricchi e sotto certi aspetti privilegiati.

Accade soprattutto in Italia, dove i casi di giocatori che hanno potuto discutere in pubblico dei loro problemi sono rari. Questo trattamento può anche avere l’effetto di alimentare voci e indiscrezioni facili e campate in aria, circolate per giustificare assenze prolungate o prestazioni negative, che poi resistono per molto tempo, creando altri danni.

Secondo un recente sondaggio del sindacato internazionale dei giocatori Fifpro, gli effetti del lockdown avrebbero aumentato sensibilmente le diagnosi di depressione nei calciatori in tutte le categorie, sia nei campionati maschili che in quelli femminili."

La storia del giocatore dell'Atalanta che ha smesso di allenarsi e giocare per motivi personali sta facendo discutere della depressione tra gli atleti professionisti

09/07/2020

In che modo la musica può influenzare la prestazione sportiva?

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02/07/2020

"Come ipotizzato in questi mesi, in assenza del pubblico il numero di vittorie casalinghe è sceso dal 43 al 33 per cento. Le squadre di casa hanno segnato meno gol, in media 1,43 a partita contro l’1,74 precedente alla sospensione. I tiri verso la porta avversaria nel proprio stadio sono scesi del 10 per cento, così come il numero di calci d’angolo ottenuti e i dribbling effettuati sugli avversari."

L'assenza del pubblico rende le partite di calcio meno influenzate da fattori esterni, e anche i giudizi arbitrali sembrano risentirne

16/06/2020

C'è sempre tempo per recuperare lo stato di forma che avevamo prima del COVID. Adesso è il momento di ritrovare tutte le cose belle che proviamo quando giochiamo al nostro gioco preferito!

19/05/2020

Il tempo dello sport è subordinato al tempo della vita dell'individuo. Questo significa che ogni fase della crescita dell'atleta è propedeutica a quelle successive.

Due psicologi dello sport, Giorgi e Tortorelli nei primi anni 2000 hanno teorizzato il ciclo di vita di un atleta, individuando 5 fasi fondamentali:

1. fase del giovane atleta
2. fase dello sviluppo delle competenze
3. fase. dell'agonismo
4. fase della maturità sportiva
5. fase di fine carriera

La competizione è un elemento relativo alla fase 3 nella cornice di questa teoria. Ma quali obiettivi deve aver raggiunto un atleta prima di approdare a questa fase caratterizzata da agonismo e competizione?

Nella fase 1 avrà sviluppato uno schema corporeo armonioso, competenze di base della disciplina sportiva che pratica, competenze organizzative necessarie a gestire la sua routine, ma soprattutto una base sicura che non sia quella familiare; un nuovo gruppo a cui appartenere in cui sperimentare la fiducia nell'altro e in particolare nei confronti del suo allenatore.

Nella fase 2 invece, quella delle competenze, l'atleta avrà acquisito capacità tecniche, tattiche e fisiche strettamente connesse alla sua disciplina. Sperimenterà le emozioni positive legate alla coesione e alla collaborazione con gli altri, e avrà riconosciuto l'allenatore come il leader ufficiale del gruppo squadra.

E' a questo punto, dopo aver acquisito tutte queste competenze ed esperienze che l'atleta può entrare in contatto con la competizione con le risorse personali e relazionali necessarie.

Non c'è un'età precisa, soprattutto perché l'inizio delle competizioni varia da sport a sport, ma stiamo parlando comunque della pre-adolescenza e adolescenza dell'atleta (dai 12 anni in sù).

Accelerare l'avvento di questa fase significa favorire l'abbandono sportivo ed è un errore dal costo troppo alto.

fonte: Prepararsi al via, Psicologia dello sport sistemico-relazionale, Daniela Tortorelli, 2016, Franco Angeli.

18/05/2020

Nella puntata dedicata allo Sport di , il podcast curato e realizzato dal Centro Allenamente, ci sono anche io. Un contenuto tutto da ascoltare qui
👉 https://www.spreaker.com/episode/27653230

In questa puntata si parla di sport inteso come diritto fondamentale per tutti ma anche come strumento privilegiato per promuovere benessere, inclusione, rispetto ed uguaglianza.

Per farlo, sono venuti a trovarci alcuni ospiti graditi: Arturo Mugnai - Psicologo - Psicologo dello Sport, psicoterapeuta in formazione e psicologo dello sport, Daniele Buzzegoli del Novara Calcio Novara Calcio 1908, che ringraziamo per la disponibilità e Marco Pelagatti, che ci ha fornito una riflessione che vi consigliamo caldamente di ascoltare.

Ringraziamo anche lo C.S. Scandicci 1908 per l'estrema disponibilità e per aver accolto la nostra proposta, dimostrando che l'inclusione è realmente fattibile.

Buon ascolto!

👉 https://www.spreaker.com/episode/27653230

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12/05/2020

"Chiedere ad un atleta di dormire il meno possibile è come chiedergli di giocare con una mano legata dietro la schiena".

Il sonno, come l'alimentazione, sono aspetti fondamentali che stanno alla base di ogni discorso che possiamo fare intorno alla performance.

“Sleep is your life-support system and Mother Nature's best effort yet at immortality”
Matt Walker (Sleep Scientist)