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Centri Clinici Tages Prenota sul sito centriclinicitages.it il primo colloquio gratuito con una/o psicoterapeuta

Come vediamo noi stessi, il mondo e il futuro quando siamo depressi? Scopri di piรน nell'infografica a cura della dott.ss...
18/07/2025

Come vediamo noi stessi, il mondo e il futuro quando siamo depressi?
Scopri di piรน nell'infografica a cura della dott.ssa Sara Martinelli (psicologa psicoterapeuta).

www.centriclinicitages.it

๐ŸŸช Le esperienze traumatiche possono lasciare tracce nella nostra mente ma anche nel nostro corpo๐ŸŸช Presso i Centri Clinic...
16/07/2025

๐ŸŸช Le esperienze traumatiche possono lasciare tracce nella nostra mente ma anche nel nostro corpo
๐ŸŸช Presso i Centri Clinici Tages รจ presente un'equipe specializzata nel trattamento del trauma e delle sua conseguenze
๐ŸŸช Scopri le connessioni tra trauma e sistema immunitario nella nostra infografica
๐ŸŸช www.centriclinicitages.it

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15/07/2025

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Quando si parla di perfezionismo, si fa riferimento a uno stile di personalitร  che si sviluppa a partire dalle esperienze precoci e che spesso, con il passare del tempo, porta a procrastinazione, stress, ansia, depressione. Scopri di piรน nella nostra infografica.

Conosci il nostro "Centro per lo Studio e il Trattamento del Perfezionismo"?
Prenota subito un colloquio gratuito: https://centriclinicitages.it/prendi-un-appuntamento

๐ŸŒณ Hai mai provato a camminare in modo consapevole?๐ŸŒณ Grazie al "mindful walking" potrai allenare la tua consapevolezza, m...
14/07/2025

๐ŸŒณ Hai mai provato a camminare in modo consapevole?

๐ŸŒณ Grazie al "mindful walking" potrai allenare la tua consapevolezza, migliorare la capacitร  di restare nel qui e ora, fare un poโ€™ di attivitร  fisica (ancora meglio se all'aria aperta), imparare a lasciare andare i pensieri, ascoltare maggiormente il tuo corpo, apprezzare ciรฒ che ti circonda.

๐ŸŒณ Scopri di piรน sui nostri percorsi di mindfulness (individuali o di gruppo): www.centriclinicitages.it

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13/07/2025

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Il cambiamento climatico รจ fonte di preoccupazione per un numero sempre crescente di persone. Scopri di piรน nella nostra infografica.

www.centriclinicitages.it

Scopri lโ€™infografica completa al link:
www.centriclinicitages.it/infografiche

12/07/2025

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โ—ฝ Dirigi gentilmente e intenzionalmente l'attenzione al tuo corpo
โ—ฝ Osserva i punti di contatto che esso ha con le superfici che lo sostengono
โ—ฝ Divieni consapevole, momento per momento, di tutte le sensazioni fisiche presenti nelle varie parti del tuo corpo
โ—ฝ Dร  loro un nome e osserva che caratteristiche hanno
โ—ฝ Assumi un atteggiamento aperto, curioso e gentile nei confronti di tutto ciรฒ che si presenta alla tua consapevolezza
โ—ฝ Nota quando la mente si distrae dallโ€™osservazione e riportala intenzionalmente al corpo
โ—ฝ Ricordati di respirare

Scopri di piรน sui nostri percorsi di midnfulness:
www.centriclinicitages.it/new
https://centriclinicitages.it/tages-mind

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11/07/2025

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Scopri di piรน su questa diffusa condizione attraverso la nostra infografica

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Per prenderci davvero cura di noi, non dobbiamo dimenticarci del nostro benessere psicologico.๐ŸŸซ Prenota un primo colloqu...
10/07/2025

Per prenderci davvero cura di noi, non dobbiamo dimenticarci del nostro benessere psicologico.

๐ŸŸซ Prenota un primo colloquio gratuito:
www.centriclinicitages.it

โšช Spesso pensiamo alla mindfulness come a un'attivitร  che richiede molto tempo, e questo puรฒ scoraggiarci dall'idea di i...
09/07/2025

โšช Spesso pensiamo alla mindfulness come a un'attivitร  che richiede molto tempo, e questo puรฒ scoraggiarci dall'idea di iniziare a praticarla
โšช Essere pienamente consapevoli nel qui e ora, in modo non giudicante, รจ qualcosa che possiamo (e dovremmo fare) soprattutto nella nostra vita quotidiana attraverso i piccoli gesti di ogni giorno
โšช รˆ il modo in cui possiamo guardare un tramonto, accogliere un ricordo, sentire il corpo e le emozioni
โšช Abbiamo raccolto nella nostra infografica qualche piccolo consiglio per portare piรน mindfulness nelle tue giornate

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08/07/2025

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Esistono diversi stili comunicativi, ma con quello assertivo riusciamo a comunicare noi stessi in modo autentico e rispettoso (e spesso piรน efficace).
Scopri di piรน nell'infografica a cura della dott.ssa Sara Martinelli (psicologa psicoterapeuta).

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โšช๏ธ Il letto e il divano - a volte - diventano un rifugio dalle emozioni negative, ma per tornare a sentirci energici il ...
07/07/2025

โšช๏ธ Il letto e il divano - a volte - diventano un rifugio dalle emozioni negative, ma per tornare a sentirci energici il riposo prolungato non รจ sempre la soluzione migliore. Consiglio: attivarci e portare a termine degli obiettivi (anche piccoli) puo farci sentire rinvigoriti.

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