Dott.ssa Stefania Barsotti

31/10/2025

PREGHIERA AGLI ANTENATI

“Gratitudine cari genitori, nonni ed altri antenati,
per aver tessuto la mia strada,
immensa gratitudine per l’immensità dei vostri sogni che sono oggi la mia realtà.

Da questo punto e con tanto amore,
do luce alla tristezza che c’è stata nelle generazioni passate,
do luce alla rabbia,
agli scherzi prematuri,
ai nomi non chiamati, pronunciati
alle destinazioni tragiche.

Do luce alla freccia
che ha tagliato i sentieri
e ci ha reso la strada più facile.

Do luce alla gioia,
alle storie ripetute più volte.

Do luce al non detto
ed ai segreti di famiglia.

Do luce alla storia di violenza e rottura
tra le coppie, genitori e figli e tra fratelli
e che sia il tempo e l’amore a riconnettersi.

Do luce a tutti i ricordi di limitazioni e povertà,
a tutte le convinzioni distruttive e negative che permeano il mio sistema familiare.

Qui ed ora
semino nuova speranza, gioia, unione, prosperità, abbondanza, resa, equilibrio, coraggio, fede, forza, superamento, amore, amore e amore.

Che tutte le generazioni passate e future siano ora, in questo momento
coperte da un arcobaleno di luci
che guariscano e ripristinino il corpo, l’anima e tutte le relazioni.

Possa la forza e la benedizione di ogni generazione
raggiungere sempre ed innondare la generazione successiva.

Così sia, così è.”

Bert Hellinger

25/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

Il radicamento al Qui ed Ora, la preziosità della Soli tudine ed il valore inestimabile del Gioco⚛️

🟢In un mondo che spesso ci chiede di essere performanti e perfetti, prendersi cura della propria salute mentale significa anche dare spazio alla spontaneità, alla creatività e al diritto di essere autentici.

Oggi, nella Giornata Della Salute Mentale, ricordiamo attraverso le parole di Winnicott, che giocare non è fuggire dalla realtà, ma imparare a viverla con libertà.

04/10/2025

Da tempo mi sopraggiungono in modalità crescente casi di MOBBING sul lavoro, sia verticale (proveniente da superiori), che orizzontale (perpretrato da colleghi).
Il termine deriva dal verbo TO MOB, introdotto dall'etologo Konrad Lorenz, per indicare il comportamento di determinate specie di uccelli e mammiferi: più individui si coalizzano intorno ad un soggetto con atteggiamento aggressivo per estraniarlo, isolarlo ed espellerlo dal gruppo, con lo scopo di difesa (nel caso sia un predatore) o di prevaricazione nel caso sia giudicato un elemento fragile o "scomodo".
In psicologia del lavoro avvengono una serie di comportamenti negativi concentrati su un membro dello staff, come estrometterlo, non informarlo, sovraccaricarlo di incarichi non congruenti con le tempistiche, denigrarlo, svalutarlo etc...
Tale situazione crea nel paziente stati di ansia, frustrazione e tratti depressivi che possono sfociare anche in serie e conclamati disturbi psicofisici.
Caratteristica fondamentale è una certa frequenza e durata del tempo di tali attacchi, cosa che fa distinguere il MOBBING dallo STRAINING, che consiste in sporadiche azioni stressogene che comunque hanno conseguenze che perdurano nel tempo.
Per reagire a tale situazione è essenziale riuscire a raccogliere prove e testimonianze, avere il coraggio di segnalare e denunciare l'azienda appellandosi ad un avvocato del lavoro, ai sindacati, all'Ispettorato del lavoro, rivolgersi ad un terapeuta per un costante supporto psicologico e non trascurare l'importanza di non isolarsi o dimettersi per mantenere la propria identità professionale. In casi particolarmente gravi è consigliabile richiamare l'intervento di Polizia o Carabinieri.
Il MOBBING è quindi una dimensione insidiosa e spesso sottovalutata, che necessita una forte attenzione sulla gestione e una profonda cura da parte di professionisti specializzati. 👩🏻‍💻🧑🏼‍⚖️👨🏻‍✈️

30/09/2025

Un fenomeno sempre più diffuso, quello della "smiling depression" o depressione felice. Le richieste della Società, la paura di essere esclusi o di " perdere colpi " spinge tutti noi ad assumere atteggiamenti di forza, allegria e ad essere sempre performanti ed energici. In realtà, molte persone che soffrono di depressione tendono a dissimulare i sintomi, a mascherare il disagio apparendo funzionali e capaci di sostenere le responsabilità senza sforzo.
È un distubo non facile da identificare, sia per il diretto interessato che per chi ha intorno.
Diventa fondamentale saper andare oltre l'immagine pubblica e leggere più a fondo il mondo interiore, facilitare un contesto familiare e sociale in cui ci si possa esprimere senza vergogna o senso di colpa, infine rivolgersi ad uno specialista per poter comprendere cause e conseguenze di tale depressione atipica 🙂🙃.

26/09/2025

🙏🏼 A volte osservare e camminare attraverso le nostre Paure costituisce l'unica via per sbloccare il nostro potenziale. Ciò che sembra estremamente pericoloso e negativo per la nostra stabilità, può rivelarsi la chiave di accesso ad una versione più forte e consapevole di noi stessi. Invece di fuggire o combattere, "fare amicizia " col DRAGO🐲 è un viaggio di scoperta di noi stessi, che conduce ad un grado di Libertà e autocoscienza superiore e funzionale al proprio percorso di Vita 🐉 ✨️

C'è un solo modo per capire in che direzione andare. Devi seguire la tua 'paura'.
Essa ti mostrerà la via.
Fuggire da ciò che t'impaurisce è un modo per perdere il cammino: così facendo ti allontani sempre più da ciò che stai cercando.
Se hai timore di affrontare quella persona o quella situazione, si trova proprio lì il nodo da sciogliere.
Quel nodo che se riconosciuto e affrontato ti donerà le chiavi della libertà.
D'ora in poi, quindi, quando avvertirai paura, fastidio, irritazione e preoccupazione non fuggire. Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio addentrati a scoprire il tesoro nascosto nel tuo malessere.
I tesori più preziosi vengono custoditi dal drago più terribile.
Per raggiungere i tesori, bisogna andare dal drago e baciarlo.

Bert Hellinger.

23/09/2025

Quando un mio paziente inizia a raggiungere uno stato evolutivo psicologico e spirituale superiore, in cui la sua autostima è stabilizzata e aumentata, mettendosi al centro del proprio mondo, le relazioni e le dinamiche intorno a lui/lei mutano, a volte si ribaltano di conseguenza. A volte durante le sedute esprimono un certo rammarico per amori considerati ormai certi che improvvisamente finiscono, amici considerati tali che si dileguano, dinamiche lavorative che magicamente si rivoluzionano o anche cambiamenti repentini di percorso. Ma perché accade tutto ciò? La risposta sarebbe assai lunga e complessa. In questa sede potrei solo dire che cambiando l' assetto mentale, l' energia che si emana diventa più forte, si riesce a distinguere veramente ciò che è sano per noi da quello che non lo è, si ha il coraggio di allontanarsi da tutto ciò che non nutre più, che non ci dà gioia. Riassumendo, una volta che si capisce che, senza incorrere in un banale egoismo, siamo NOI i veri protagonisti della nostra Vita, tutto ciò che non ci apporta beneficio per progredire e stare bene, automaticamente svanisce, o si pone nelle condizioni di cambiare seguendo il NOSTRO essere. 🙏🏼✨️

«Metti te stesso al primo posto e scoprirai come, agli occhi degli altri, diventerai il “cattivo” della loro storia.»

Per anni ho pensato di essere io il problema. Provavo a rendere presentabile anche l’impossibile, elargendo seconde chance a raffica: non solo in amore, anche ad “amici” più velenosi di un morso.

Tossica, sì: chiamavo per prima, ero sempre disponibile. Mi lasciavo piazzare in fondo alla lista. Facevo gesti che nessuno avrebbe mai ricambiato. E intanto davo credito a storie che, viste col senno di poi, erano solo bugie confezionate bene.

La svolta? Ho scelto di fare la “cattiva” e di mettermi al centro. Da quel momento, per molti, sono diventata l’egoista di turno solo perché non erano più la mia priorità.

Ho smesso di correre a salvare tutti. Ho imparato a dire no. Ho trattato ciascuno come loro trattavano me. E lì ho capito che, per molti, non avevo mai avuto il valore che attribuivo a loro.

Quando ti metti in cima alla tua agenda, i rami secchi cadono: amori storti, parenti complicati, vicini invadenti, amicizie tossiche. Fare pulizia è una liberazione.

18/09/2025

Cosa fare quando la Vita ti sfida? Quando ci sono ostacoli, difficoltà, persone che tradiscono la fiducia e non solo, rifiuti, cambiamenti apparentemente negativi? Amando da sempre la filosofia orientale, e spesso rivolgendomi a lei durante le sessioni terapeutiche, oggi propongo il video di questo monaco Shaolin. La fuga dai problemi non porta a nulla se non ad un breve sollievo effimero. Immergersi nel buio, abbracciare la sfida può significare un momento trasformativo e di crescita importantissimo. Andare oltre la paura per raggiungere un BENE più grande. ☯️

17/09/2025

Le subdole e a volte estreme conseguenze del Bullismo e del Cyber Bullismo, delle vere e proprie piaghe sociali, che a volte si manifestano in modo ambiguo e silenzioso. Sempre più spesso purtoppo mi trovo a trattare casi di bambini e adolescenti che subiscono attacchi verbali e fisici da coetanei o addirittura da insegnanti e educatori.Una possibile via di uscita? L' ASCOLTO, la COMUNICAZIONE, il SAPER LEGGERE I SEGNALI, senza trascurare dettagli spesso significativi🙏🏼

Il 14enne suicida a Latina. Gli investigatori cercano le chat dei bulli. Ispettori nelle scuole

16/09/2025

✨️ https://www.stefaniabarsotti.it/

04/07/2025