Filippo Gazzaniga Psicologo

11/08/2023

🌟 Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre ma nell’avere nuovi occhi 🌟

Siete pronti a immergervi in un viaggio di consapevolezza ? Mindful Beach rappresenta un’occasione per imparare a gestire lo stress all’interno della nostra quotidianità.

🌸 Cosa aspettarsi dagli Incontri ?
Ogni incontro sarà un'opportunità di scoprire pratiche semplici ma efficaci per sviluppare una maggiore consapevolezza delle nostre emozioni e del nostro mondo interiore. Ci immergeremo in meditazioni guidate, esercizi di respirazione, e condivisioni su come integrare la Mindfulness nella nostra routine.

🌿 Benefici della Mindfulness:

✨ Riduzione dello stress e dell'ansia
✨ Miglioramento della gestione delle emozioni
✨ Aumento della chiarezza mentale e della concentrazione
✨ Miglioramento della qualità del sonno
✨ Maggiore consapevolezza e apprezzamento della vita

Dettagli degli Incontri:
🗓️ Giorni: Venerdì 15, 22, 29 Settembre
🕒 Ora: dalle 18.30 alle 19:30
📍 Luogo: Bagno “Vittorio Veneto” Darsena, Viareggio.

📞PER PRENOTAZIONI:

346 321 3651
340 461 1893

07/03/2023

01/03/2023

👮 ATTENZIONE: NUOVO ARTICOLO!

🤷‍♀️ Sentiamo spesso parlare di stress, ma sappiamo veramente di cosa si tratta e quali effetti può avere sulla nostra salute?
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💪 Nel nostro nuovo articolo approfondiamo proprio questo concetto e vi proponiamo una breve guida per la sua gestione.
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🎯 https://ilpostosicuro.it/gestione-dello-stress-piccola-guida/
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Contattaci per info e appuntamenti: info@ilpostosicuro.it

06/10/2022

In occasione della Giornata Nazionale della Psicologia, abbiamo deciso di aderire all’iniziativa “Studi Aperti” promossa dall’Ordine degli Psicologi per favorire l’incontro tra professionisti e cittadini.

Dal 10 al 22 ottobre saremo disponibili a incontrare chi lo desidera, chi ne sente il bisogno e anche chi è semplicemente curioso, per un colloquio conoscitivo e informativo gratuito.

Dove siamo: Via Cavour, 82, Firenze. Ma anche Online sulle piattaforme WhatsApp e Skype.

Prenota il tuo appuntamento con un professionista!

Informazioni e contatti

👇 👇👇👇👇👇

www.ilpostosicuro.it

02/08/2022

🌱“Non ci può essere nulla di nuovo se si guardano le cose con gli occhi del passato”

👇Per informazioni, consulta il nostro sito👇
https://ilpostosicuro.it/il-posto-sicuro-psicologia-firenze/?fbclid=IwAR0-n5dwGqGytt2EeMB-PheUKdAnvGWxK0YisQNryrW7Ihh9Z7T4BaF3QNI

I professionisti dello studio Il Posto Sicuro

☀ Dott.ssa Nicoletta Donadio
☀ Dott.ssa Carol Giannotti
☀ Dott.ssa Cristina Marasco
☀ Dott. Filippo Gazzaniga

https://ilpostosicuro.it/il-posto-sicuro-psicologia-firenze/

11/01/2022

31/12/2021

🌱 Buon Anno 🌱

18/11/2021

In alcuni momenti non é semplice entrare in contatto e dare un nome alla nostra sofferenza. Possiamo però provare a prenderci un pò di confidenza e scoprire che non è uno stato emotivo pericoloso o impossibile da gestire.

Per questo, nel mio lavoro, considero centrale comprendere insieme a te quali aspetti potrebbero stare alla base del periodo di difficoltà che stai attraversando, al fine di riscoprire le tue risorse e di esplorare strategie utili per poterlo fronteggiare.

All’inizio e durante questa esperienza, sarà altrettanto importante esaminare insieme le tue aspettative, i tuoi dubbi o timori relativi ad essa, affinché anche questi elementi possano offrirci opportunità di crescita e di cambiamento

Per ricevere informazioni o per prenotare un primo appuntamento, puoi scrivermi su Messenger o contattarmi al 3463213651

16/11/2021

Un programma in gruppo di Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness (MBCT) per il Disturbo Ossessivo Compulsivo. È un programma di trattamento standardizzato e manualizzato dal Prof.Didonna di 11 sedute per persone che soffrono di questo disturbo. Il programma sarà online sulla piattaforma Zoom. Conduce la Dott.ssa Camilla Freccioni

22/10/2021

Il paradosso di oggi è questo: abbiamo bisogno di più psiche e invece viviamo in un contesto che l’ha resa fragile e confusa

16/10/2021

🌬⛵️Ogni svolta, ogni obiettivo a lungo termine che ci poniamo sarà sottoposto alla mutevolezza intrinseca dei desideri e alla contraddittorietà degli scopi umani. E’ la consapevolezza di questa variabilità che ci permette di tenere una rotta, per quanto incerta, nella complessità dei nostri processi psicologici⛵️🏝

(Carcione, Nicolò e Semerari, 2016)

08/10/2021

In occasione della Giornata Nazionale della Psicologia abbiamo deciso di aderire all’iniziativa “Studi Aperti” promossa dall’Ordine degli Psicologi per favorire l’incontro tra professionisti e cittadini.

Dal 13 al 20 ottobre saremo disponibili a incontrare chi lo desidera, chi ne sente il bisogno e anche chi è semplicemente curioso, per un colloquio conoscitivo e informativo gratuito.

Dove siamo: Via Cavour, 82, Firenze. Ma anche Online sulle piattaforme WhatsApp e Skype.

Prenota il tuo appuntamento con un professionista!