Osteopatia e Postura

16/10/2025

16/10/2025

https://www.personaltrainerfirenze.com/osteopatia-ginnasticaposturale-personaltrainer/

Trattamenti Osteopatici, Ginnastica Posturale e Personal Trainer. Tre in uno ! In studio e a domicilio a Firenze. Prova una seduta !

14/10/2025

https://youtu.be/AFqsg3_3LUQ

Il riequilibrio posturale ad approccio globale, considera la persona nella sua interezza: corpo, sistema muscolo-fasciale, respirazione e vissuti personali.N...

13/10/2025

04/10/2025

https://www.personaltrainerfirenze.com/libro-guida-ginnastica-posturale-per-tutte-le-eta/

Guida gratuita: la ginnastica posturale per tutte le età. Scarica la guida! Dott. E. Santinelli - Osteopata a Firenze.

24/09/2025

22/09/2025

Visita il sito 👉 https://www.personaltrainerfirenze.com/

18/09/2025

12/09/2025

Quante volte ti è capitato di sentire dolori a schiena, collo o spalle?
Molti di questi fastidi sono legati a una postura scorretta mantenuta per anni, spesso senza rendercene conto.
La buona notizia è che puoi rimettere in ordine il tuo corpo con esercizi semplici ed efficaci. 💪

Da martedì 16 settembre parte il nuovo corso di Ginnastica Posturale a Coverciano, un percorso pensato per:
✅ Migliorare la postura e ridurre dolori muscolari e articolari
✅ Sciogliere tensioni e rigidità accumulate durante la giornata
✅ Aumentare mobilità, equilibrio e respirazione
✅ Ritrovare leggerezza e vitalità in ogni movimento

📍 Dove: Teatro S. Maria a Coverciano
🗓 Quando: ogni martedì e venerdì ore 9.00
⏱ Durata lezione: 60 minuti

💡 E la bella notizia?
👉 La prima lezione è GRATUITA: vieni a provare senza impegno!

Non serve esperienza, basta la voglia di stare meglio. Con un lavoro dolce e mirato, noterai benefici già dalle prime sedute. 🌸

📞 Per informazioni e prenotazioni: 349 2358196

💬 Non aspettare che il dolore diventi un limite: prenditi cura di te, la tua schiena ti ringrazierà!

11/09/2025

https://www.personaltrainerfirenze.com/ginnastica-posturale/

Il modo in cui teniamo il corpo parla di noi, ma influisce anche su ciò che sentiamo. Una persona curva, con le spalle piegate e lo sguardo verso il basso, sentirà più facilmente tristezza o sfiducia. Una persona che apre il petto, che solleva lo sguardo, che appoggia bene i piedi a terra, sentirà un senso di stabilità e forza maggiore. La postura non è solo effetto delle emozioni, è anche causa. È un dialogo a doppio senso: la mente influenza il corpo, ma il corpo influenza la mente.
Puoi fare un esperimento adesso. Siediti con le spalle curve, abbassa la testa, stringi le braccia al petto. Nota come ti senti. Poi raddrizza la schiena, apri le spalle, solleva il mento e inspira profondamente. Probabilmente percepirai una differenza immediata. Non è magia, è fisiologia: il corpo manda segnali al cervello, e il cervello risponde. Una postura di apertura dice alla mente: “Sono pronto, sono sicuro, posso affrontare.”

11/09/2025

Il modo in cui teniamo il corpo parla di noi, ma influisce anche su ciò che sentiamo. Una persona curva, con le spalle piegate e lo sguardo verso il basso, sentirà più facilmente tristezza o sfiducia. Una persona che apre il petto, che solleva lo sguardo, che appoggia bene i piedi a terra, sentirà un senso di stabilità e forza maggiore. La postura non è solo effetto delle emozioni, è anche causa. È un dialogo a doppio senso: la mente influenza il corpo, ma il corpo influenza la mente.
Puoi fare un esperimento adesso. Siediti con le spalle curve, abbassa la testa, stringi le braccia al petto. Nota come ti senti. Poi raddrizza la schiena, apri le spalle, solleva il mento e inspira profondamente. Probabilmente percepirai una differenza immediata. Non è magia, è fisiologia: il corpo manda segnali al cervello, e il cervello risponde. Una postura di apertura dice alla mente: “Sono pronto, sono sicuro, posso affrontare.”