Osteopatia e Postura

12/03/2026

09/03/2026

https://www.personaltrainerfirenze.com/

27/01/2026

Un semplice esercizio per aiutare il tuo mal di schiena.

26/01/2026

Fai il test della postura e scopri se può essere la causa dei tuoi dolori. Emanuele Santinelli - Osteopata e Chinesiologo a Firenze

26/01/2026

Fai il test online 👉 https://www.personaltrainerfirenze.com/test-di-analisi-posturale/

20/01/2026

La maggior parte delle persone si prende cura del corpo solo quando il problema è già esploso.

Allenarsi, muoversi bene, curare la postura e ascoltare i segnali del corpo non è una perdita di tempo, è un investimento.
Un investimento che ti evita dolore, stop forzati e dipendenza dalle cure.

💡 La vera domanda non è “quanto costa la prevenzione?”
La vera domanda è: quanto ti costerà NON farla?

👉 Scegli oggi da che parte stare.
Prevenire è sempre più semplice che curare.

Scopri di più 👉👉👉 https://www.personaltrainerfirenze.com/osteopatia-preventiva/

18/01/2026

17/01/2026

🦶 PRONAZIONE vs SUPINAZIONE: cosa succede al tuo corpo?

🔹 Appoggio pronato
Quando il piede “cade” verso l’interno, tutta la catena si adatta: tibia e femore ruotano internamente, il bacino perde equilibrio e la colonna compensa. Nel tempo possono comparire dolori a ginocchia, anche e zona lombare, oltre a sovraccarichi muscolari.

🔹 Appoggio supinato
Qui il peso si sposta verso l’esterno del piede. L’arto inferiore tende a irrigidirsi, l’assorbimento degli urti diminuisce e le sollecitazioni risalgono verso caviglie, ginocchia e schiena, aumentando il rischio di tensioni e infiammazioni.

👉 Il piede è la base della postura: un appoggio alterato può influenzare tutto il corpo. Valutarlo significa prevenire dolore e migliorare il movimento, ogni giorno.