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Iyengar Yoga Rahasya Institute Firenze

Casa
Italia
Florence
Iyengar Yoga Rahasya Institute Firenze

lezioni di yoga / yoga classes

28/04/2026

Nel video precedente è stato presentato Bharadvajasana con la sedia, per semplificare il lavoro della parte inferiore del corpo e dare più facile accesso alla rotazione della colonna, lombare, toracica durante la “torsione”.

In questa fase, con l’utilizzo del bolster, l’indice di difficoltà aumenta, le gambe si posizionano come nella fase finale, nonostante il bacino sia in una posizione elevata rispetto agli arti inferiori, facilitando l’esecuzione dell’asana rispetto alla sua esecuzione direttamente seduti sul pavimento.

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22/04/2026

Quando si assume un Asana, ogni dettaglio conta. Anche la pratica di una posizione apparentemente semplice come Bharadvajasana con la sedia, può portare ad errori che possono compromettere l’efficacia nella sua esecuzione.

L’utilizzo della sedia come supporto, semplificando il lavoro per gli arti inferiori, permette di focalizzare l’attenzione sulla parte superiore del corpo.

“Azioni” fisiche specifiche di gambe e braccia permetteranno una torsione graduale e sistematica della colonna vertebrale, dalla base alla sua sommità, creando così anche un gentile massaggio degli organi addominali.

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17/04/2026

L’Iyengar Yoga Rahasya Institute Firenze nasce da una esigenza precisa:

Trasmettere l’essenza degli insegnamenti di Guruji, così come David Meloni, allievo diretto di B.K.S. Iyengar, gli ha ricevuti dallo stesso B.K.S. Iyengar presso il Ramamani Iyengar Yoga Institute a Pune, in India.

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14/04/2026

Hai dolori alla schiena o rigidità articolare?
Prova l’IYENGAR® Yoga nel nostro Istituto a Firenze.

Una pratica precisa, sicura e guidata.
Ogni movimento è studiato, ogni persona seguita con attenzione, nel rispetto del corpo e dei suoi limiti.

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11/04/2026

Lo stesso asana (posizione) può essere approcciato per gradi, per rispettare i ritmi del tuo corpo.
Ogni individuo ha una specifica struttura e capacità di risposta, i tempi non sono uguali per tutti, l’obiettivo iniziale della pratica dell’iyengar yoga non è assumere la posizione finale. Forzare è controproducente. Ciò che è importante è assumere la posizione in sicurezza, per evitare traumi, con gradualità, per percepire il massimo beneficio in base alle possibilità fisiche del momento.
Così l’asana rimane corretta, sicura, efficace.

E il corpo viene ascoltato, non forzato.

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09/04/2026

Seminario di preparazione a Bhekasana
21–22 marzo 2026

Due giorni dedicati all’esplorazione degli asana che preparano in modo graduale e consapevole a Bhekasana, lavorando su mobilità della colonna vertebrale toracica e area delle spalle.
Grazie a tutti i partecipanti per la presenza e l’energia condivisa.

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25/03/2026

Lo stesso asana (posizione) può essere approcciato per gradi per rispettare i ritmi del tuo corpo.

Ogni individuo ha una specifica struttura e capacità di risposta, i tempi non sono uguali per tutti, l’obiettivo iniziale della pratica dell’iyengar yoga non è assumere la posizione finale. Forzare è controproducente. Ciò che è importante è assumere la posizione in sicurezza, per evitare traumi, con gradualità, per percepire il massimo beneficio in base alle possibilità fisiche del momento.

Così l’asana rimane corretta, sicura, efficace.
E il corpo viene ascoltato, non forzato.

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18/03/2026

Nel Iyengar Yoga, l’allineamento non è un fine estetico è un mezzo per ritrovare equilibrio e armonia fisica e mentale.

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13/03/2026

La grande innovazione di B.K.S. Iyengar è stata rendere lo yoga una pratica accessibile a tutti.
Nel suo metodo, ogni postura (asana) viene insegnata con precisione, attenzione e progressione, rispettando il corpo, i suoi limiti e le eventuali patologie.

L’obiettivo non è imitare una forma perfetta, ma costruire salute, equilibrio e consapevolezza attraverso l’allineamento.

Per questo Iyengar introdusse l’uso dei Props (supporti). Strumenti che permettono di avere accesso a parti del corpo altrimenti irraggiungibili.
Non esiste un corpo “inadatto” allo yoga.
Esiste solo un modo diverso di avvicinarsi alla pratica.
Scopri come lo Iyengar Yoga può diventare il tuo strumento di benessere.

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10/03/2026

I benefici dello yoga emergono quando smetti di eseguire e inizi a prendere consapevolezza del tuo corpo.

Nel metodo Iyengar, ogni asana è uno spazio di osservazione:
impari dove c’è tensione, dove manca stabilità, dove serve equilibrio.

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06/03/2026

Molti pensano che basti assumere le posizioni per praticare yoga, ma la vera pratica dello Yoga inizia quando il praticante smette di cercare la performance ed inizia ad acquisire sensibilità.

Ogni asana è un linguaggio:
può comunicare armonia o creare confusione.

La differenza non è solo nella posizione, ma nella presenza con cui la vivi e nella guida di chi ti insegna a comprenderla.

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Indirizzo

Via Marconi 88 B/C
Florence
50131

Orario di apertura

Lunedì	10:30 - 12:00
	18:30 - 20:00
Martedì	18:00 - 20:00
Mercoledì	10:30 - 12:00
	18:30 - 20:00
Giovedì	10:30 - 12:00
	18:30 - 21:30

Telefono

+393804687239

Sito Web

http://www.iyengaryogarahasya.it/

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