Centro Mental Training

03/05/2023

13/02/2023

Il talento è importante, ma la vera differenza la fa l'impegno costante.
Oggi vogliamo portare l'attenzione proprio sul valore della costanza e dell'impegno.

Grazie a .ari per aver sollevato questa tematica con questo meme ironico.

06/02/2023

26/01/2023

Ultime ore per iscriversi al Master in psicologia dello sport

Dal 28 gennaio all'11 giugno 2023Direzione scientifica: Barbara RossiIII EDIZIONE2 week-end in aula in presenza + 7 week-end di webinar online

16/01/2023

La psicologia dello sport analizza i bisogni di salute, il benessere psicofisico e la crescita personale dell’individuo di ogni età.

A Gennaio riparte il nostro percorso formativo, un master con contenuti specifici integrati e multidisciplinari, articolato in 9 week-end, che fornirà ai partecipanti conoscenze, competenze e strumenti psicologici specifici, per andare incontro in maniera professionale ai bisogni e alle richieste che arrivano dall'ambito dello sport e dell’attività fisica, a tutti i livelli: sport giovanile, dilettantistico, professionistico, wellness e benessere.

📆 dal 28 gennaio 2023 all'11 giugno 2023 con due week-end in presenza (11-12 febbraio, 20-21 maggio) in aula a Firenze e 7 week-end che con webinar in diretta con i docenti.

Scopri di più al link https://www.giuntipsy.it/corsi-e-eventi/corso/master-in-psicologia-dello-sport

12/12/2022

Per affrontare al meglio una sfida è necessario concentrarsi al massimo sulle azioni e scelte che sono necessarie per ottenere una grande performance.
Per questo cercare di anticipare l'esito di un incontro è un errore, perché possiamo controllare solo le nostre azioni e non quelle del nostro avversario. Il risultato della sfida sarà a nostro favore se il totale delle nostre azioni sarà migliore di quello del nostro avversario.
Pensare al risultato delle nostre azioni prima ancora di averle compiute sottrae la concentrazione necessaria per eseguirle al meglio delle nostre possibilità.

Una grande performance è la somma di tanti piccoli gesti e decisioni.

06/12/2022

01/12/2022

Specifici: Più rendiamo l’obiettivo specifico, più sarà semplice impostare gli allenamenti. Un esempio può essere: miglorare il mio tempo dei 100 metri.

Misurabile: non è sempre facile ma è importante per vedere i propri progressi.

Accessibile: dobbiamo scegliere obiettivi alla nostra portata, non troopo arditi e non troppo facili.

Rilevante: scegliamo obiettivi importanti per noi.

Time bounded: dobbiamo darci un tempo limite preciso per raggiungere i nostri risultati.

14/11/2022

Una preparazione sportiva completa prevede anche la preparazione mentale!

12/11/2022

Secondo voi, cosa voleva dire l'intramontabile Feder?

11/11/2022

La tecnica del biofeedback è in crescente utilizzo tra gli sportivi ed è trattata approfonditamente nel nostro master di psicologia dello sport https://www.instagram.com/stories/highlights/17949052561333982/

06/11/2022