One Yoga Academy

07/06/2024

🧘‍♀️ È arrivato giugno e siamo pronti per il ritiro estivo di yoga tra le bellezze naturali del Mugello insieme all’insegnante Simona Conforti

📅 Dal 28 al 30 giugno ci ospiterà “La Cupolina”, un antico casolare rimesso a nuovo con amore e dedizione, incastonato nel verde della valle del Mugello.

Il ritiro è un momento per dare spazio ad attività semplici come preparare insieme i pasti e praticare yoga e meditazione immersi tra la foresta e rinfrescanti polle d’acqua 🌿

Se sei alla ricerca di calma e tranquillità per rigenerare il corpo e la mente non perderti questa esperienza.

ℹ️ Per info e prenotazioni scrivi direttamente a Simona 347 7567 292

Intraprendi un percorso di consapevolezza e diventa insegnante di yoga ✨💫✨

16/05/2024

Hai mai sentito il bisogno di staccare la spina e rilassarti lontano dalla frenesia della vita quotidiana? 🌿

🧘‍♀️ Il nostro ritiro estivo di yoga è come una boccata d'aria fresca!
È l'occasione perfetta per mettere da parte lo stress, trovare un po' di pace e riconnetterti con te stesso.

Immagina di praticare yoga all'ombra degli alberi, meditare al suono del canto degli uccelli e condividere risate e buoni momenti con nuovi amici.
Non importa quanto sia stata intensa la settimana: al ritiro, troverai un rifugio di calma e tranquillità per rigenerare corpo e mente.

👉 Non perderti questa fantastica esperienza!

Iscriviti ora e unisciti a noi per un weekend di relax e benessere.

16/04/2024

“Non è uno yoga che ti dice che cosa devi fare.
Simona ti fa scoprire le varie tipologie di yoga che esistono, ma tu devi seguire la tua strada.”

“Qui ho trovato una seconda famiglia”
Marcus Cardoso

08/04/2024

Marcus, II anno 🪧

“Il cammino dello yoga è lungo, ogni palmo di terreno dev’essere conquistato vincendo una grande resistenza e le qualità più necessarie al sadhaka sono una pazienza e una perseveranza invariabili e un’incrollabile fede malgrado tutte le difficoltà, tutti i ritardi e gli apparenti insuccessi (Sri Aurobindo)”

Il mio viaggio in questa scoperta è così!
Un passo alla volta, vincendo man mano le mie resistenze!
Marcus Cardoso

29/03/2024

Scopri il tuo Centro con il Ritiro Estivo di One Yoga Academy! 🌞

Hai mai sognato di immergerti in un'oasi di serenità e benessere, circondato dalla bellezza naturale del Mugello?
Il nostro ritiro estivo è l'opportunità perfetta per ritrovare l'equilibrio e la pace interiore.

📅 Quando: 28/29/30 Giugno 2024
⏰ Orario: Da venerdì sera a domenica sera
🧘🏼‍♀️ Conduce: Simona Conforti
🌱 In un ambiente naturale incantevole, avrai l'opportunità di praticare yoga, meditazione e condividere momenti di profonda connessione con te stesso e con gli altri partecipanti.

🎯 Resetta mente e corpo dalla frenesia della vita quotidiana, scopri i ritmi naturali del tuo essere e porta armonia nella tua vita.
Questo ritiro ti darà gli strumenti per mantenere l'equilibrio anche dopo il weekend, integrando la tua pratica nella tua routine quotidiana.

Scopri il programma nel carosello!

🌸 Unisciti a noi per questo magico weekend di consapevolezza e trasformazione!

Prenota il tuo posto ora e lasciati trasportare dalla bellezza della natura e dalla profondità della tua pratica yoga. 🙏✨

26/03/2024

In One Yoga Academy, scopriamo che lo Yoga è Uno, ma si manifesta in infinite forme personali.
In un universo di pratiche diverse, ciò che conta è il viaggio verso la nostra essenza più autentica e la sua realizzazione.

Yoga è il percorso e la meta, un'esperienza unica per ognuno di noi.
Trova il tuo yoga, ma ricorda: lo stato di coscienza che raggiungiamo è unificante.

È Uno ed uguale per tutti 🙏

20/03/2024

Enrico, I anno 🪧

“Scordarsi le proprie preoccupazioni e frustrazioni personali per poterle riporre in una dimensione cosmica.
Guardarsi intorno, in alto, in basso, dentro e vedere la meraviglia di ogni forma di vita ed esistenza.
Poter percepire la concretezza di quella Vita oltre noi stessi di cui siamo parte che si forma e trasforma in continua armonia sublime.
Lo Yoga è per me uno scorcio su questa realtà universale sempre accessibile.
Durante il ritiro estivo ho potuto gustare questo "sapore superiore"...
e la gratitudine si esprime in ogni direzione”


Benessere Olistico - Enrico Cavalloni

11/03/2024

Scopri il Potere del Pranayama e della Meditazione! 🧘‍♂️✨

📅 Quando: 23/24 Marzo 2024
⏰ Orario: 10:00 - 18:00
🚫 Chiusura iscrizioni: 21 Marzo

Sabato, esploreremo il Prana come forza vitale, imparando a gestirlo attraverso il Pranayama. Dalle tecniche di respirazione alle sottili sfumature del Prana, ogni aspetto sarà approfondito.
Domenica, tuffati nella meditazione, imparando a fare amicizia con la mente e scoprendo l'essenza della vera meditazione.

🎯 Acquisisci gli strumenti per praticare correttamente il Pranayama, con un focus sugli errori da non commettere nella pratica in autonomia.
🎯Sperimenta diverse forme di meditazione e ottieni gli strumenti per integrare la meditazione nella tua pratica di yoga.

🌈 Partecipa a questa esperienza di crescita interiore!
Non perdere l'opportunità di scoprire il potere trasformativo di Pranayama e Meditazione.

Prenota il tuo posto ora e inizia il tuo viaggio spirituale!

04/03/2024

Alessandro Meli , studente, ci rivela con la sua testimoninanza l’importanza dell’ascolto e del non giudizio.

Con One Yoga Academy imparerai a far fondere le parole con l’empatia, non aspettare e partecipa ai seminari!

Iscriviti ora!
CentroYoga PranaLuce

26/02/2024

Nella pratica yoga, gli asana sono le forme fisiche che ci guidano verso i nostri obiettivi, richiedendo pazienza e dedizione.
È nell’equilibrio tra stabilità e fluidità che troviamo la vera essenza del nostro essere.

Nel nostro seminario imparerai ad esplorare la biomeccanica degli asana: una guida per comprendere il corpo e la mente da adattare alle proprie esigenze e ascoltare la saggezza neurofisiologica del nostro essere.

Scopri il significato profondo di ‘asana’: una posizione che abbraccia il comfort e la calma, sostenuta da respiri profondi e consapevoli.
Il seminario unisce teoria e pratica per sentire i muscoli in azione e i meridiani miofasciali che li sostengono🧘‍♂️

⏰Sabato 24 e Domenica 25 Febbraio dalle 10:00 alle 18:00 presso il CentroYoga PranaLuce

✅Riserva il tuo posto per acquisire strumenti pratici, arricchire la tua conoscenza e costruire sequenze di yoga significative.
Il nostro seminario è aperto a tutti, praticanti e insegnanti 🌈

19/02/2024

🧘‍♀️ Inspira lentamente dal naso e poi soffia l'aria dalla bocca come se volessi far volare via una piuma leggera.

🧘 Svuota fino in fondo i tuoi polmoni e senti anche i pensieri rallentare, inspira lentamente dal naso e senti la fronte fresca accarezzata dall'aria.

🌬Bastano pochi respiri per riprendere il contatto con te stesso e ciò che ti circonda. Affronta un percorso di crescita interiore con One Yoga Academy. Un lavoro importante di conoscenza e consapevolezza di sé.

12/02/2024

Mara, I anno 🪧
“E un giorno mi sono ritrovata, non per caso, in un gruppo di persone che hanno la mia stessa frequenza ed energia, circondata da una natura immensa che sprigiona intense vibrazioni. Praticare yoga così mi ha fatto sentire circondata da energie ed emozioni positive che lasceranno in me sicuramente il segno”

05/02/2024

Ti sei mai chiesto cosa significhi veramente il termine "sequenza di yoga"?
Oggi, spesso indica una serie di asana organizzate in modo armonioso.
Scoprirai che il concetto di “sequenza di yoga” è un adattamento per rispondere alle sfide della vita moderna, spesso caratterizzata da blocchi e tensioni che ostacolano la consapevolezza più profonda.
Partecipa al nostro seminario pratico, dove esplorerai le varie modalità di costruire “sequenze di yoga” 🧘‍♂️
Apprenderai tecniche chiare e mappe pratiche per creare sequenze adatte ai tuoi obiettivi, che siano legati alla salute fisica, psicologica o all'esplorazione spirituale ed energetica.
Questo non è solo un seminario, ma un viaggio verso l'unità: corpo, mente, anima e divino.
⏰Sabato 24 e Domenica 25 Febbraio dalle 10:00 alle 18:00 presso il CentroYoga PranaLuce
✅Riserva il tuo posto per acquisire strumenti pratici, arricchire la tua conoscenza e costruire sequenze di yoga significative.
Il nostro seminario è aperto a tutti, praticanti e insegnanti 🌈

22/01/2024

Scopri la Potenza della Presenza! ✨

A differenza di quanto si possa pensare, la pratica della presenza non richiede uno spazio specifico oppure ore dedicate.
Puoi abbracciare questa pratica in ogni momento della tua giornata, in qualsiasi situazione.

👣 Pratica dei Piedi a Terra: Ogni tanto, concediti il lusso di portare la tua attenzione ai piedi, sentendoli toccare le scarpe o la terra se sei scalzo. Lascia che la tua percezione si liberi da interpretazioni, semplicemente accogli ciò che è: ruvido, liscio, caldo, freddo, e così via.

Con il tempo, noterai che la tua attenzione si sposterà spontaneamente verso la sensazione del contatto dei piedi. Questo diventerà un prezioso alleato, specialmente nei momenti difficili che possono generare stress fisico ed emotivo pray

🌱 Scegli di abbracciare questa pratica semplice, ma potente nella tua vita quotidiana e scopri come ti può guidare verso una presenza più consapevole e una maggiore stabilità emotiva.

15/01/2024

Immergiti nel Potere Trasformativo dello Yoga 🧘‍♀️

Inizia il tuo viaggio verso la saggezza interiore, abbracciando il presente con chiarezza e autenticità. 🌟
Attraverso una pratica intensa e spirituale, scoprirai il potere del respiro, un'ancora che ti guiderà attraverso le profondità del tuo essere.

Con Oya, imparerai a gestire la tua energia vitale, canalizzandola con intenzione per realizzare i tuoi sogni più profondi.
Senti lo stress allontanarsi mentre ti immergi in una pratica che va oltre il fisico, raggiungendo la tua essenza più autentica.

La semplicità è la chiave e la vera essenza dello yoga sarà il tuo compagno in questo viaggio interiore significativo.
Preparati a sperimentare l'elevazione della tua pratica, unendo mente, corpo e spirito 🙏

12/01/2024

Se ti senti in cerca di una connessione più profonda con la tua vita quotidiana e desideri integrare la spiritualità in ogni aspetto della tua esistenza, potresti sentire che manca qualcosa di prezioso 🌟

Immergiti nel Vijnāna-Bhairava Ta**ra, un antico tesoro nel mondo del Ta**ra Yoga. Pensa: quanto stai perdendo senza esplorare questa ricchezza di conoscenza?

Un tuffo nel cuore dello Shivaismo del Kashmir, un'epoca d'oro di splendidi testi esegetici che svelano i segreti della tradizione tantrica.

Scopri i misteri del Vijnāna-Bhairava Ta**ra!
⏰ Sabato 20 e Domenica 21 dalle 10:00 alle 18:00 presso il @‌centropranaluce.

✅ Prenota subito il tuo posto e inizia il tuo viaggio spirituale.

È il momento di scoprire la ricchezza nascosta che questo antico testo ha da offrire 🙏🏻

03/01/2024

Scopri il Potere Trasformativo della Nostra Scuola di Yoga!
Pronto a vivere un viaggio unico verso la consapevolezza di sé? 🧘‍♀️

Unisciti a noi e immergiti nelle potenzialità corpo-mente, acquisisci gli strumenti per gestire le emozioni e coltivare relazioni significative che cambieranno la tua vita.

La tua trasformazione inizia qui.

Mettiti in discussione, concretizza le tue esperienze e libera il tuo potenziale!
Siamo pronti a guidarti in un percorso che va oltre lo yoga, un'esperienza che arricchisce ogni aspetto della tua vita. 🌟

Scopri il potere della consapevolezza attraverso il nostro approccio unico.
È ora di abbracciare la tua versione migliore. 🚀

24/12/2023

🎄✨ Namasté e Auguri di Buon Natale da One Yoga Academy! 🌟

In questa stagione magica, desideriamo che il vostro cuore sia pervaso da pace, serenità e gioia.
Che la pratica dello yoga vi guidi verso equilibrio e armonia, non solo negli asana, ma in ogni momento della vostra vita quotidiana.
Grazie di cuore per aver reso il nostro anno così speciale con la vostra presenza e dedizione 🙏

Che le festività portino luce e amore nei vostri giorni e che il nuovo anno sia ricco di nuove scoperte e connessioni significative.

Con affetto, One Yoga Academy 🌈💖