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Ludovica Casini Psicologa

Casa
Italia
Florence
Ludovica Casini Psicologa

Psicologa Clinica - Psicoterapeuta ad orientamento breve strategico - Terapeuta EMDR II livello

31/12/2020

Tutto scorre, e anche questo faticoso 2020 finalmente ci saluta.
Da parte mia, un semplice augurio di cuore a tutte le persone che sono in cammino 😊
Buon Anno

12/12/2020

Non tutti gli sono disfunzionali!

Scappare dai problemi è un conto, buttare sale sulle ferite che devono ancora chiudersi è un altro.

Evita di giudicarti e metti in atto tutto ciò che ritieni sia più utile per stare bene, farà la differenza 😊

07/11/2020

👉Evitare di lamentarsi
👉Accettare il fallimento come parte ineliminabile del percorso
👉Capire che qualsiasi momento è buono per ricominciare
👉Non essere una marionetta del destino
👉Svegliarsi, combattere, camminare e decidere

Il è il pretesto dei falliti! Una frase molto forte ma altrettanto vera.
Come il resto del testo che puoi anzi devi leggere qui sotto.

(No, non è un decalogo tratto da un libro di crescita personale, ma una bellissima poesia di Pablo 😊).

"Non incolpare nessuno,
non lamentarti mai di nessuno, di niente,
perché in fondo
Tu hai fatto quello che volevi nella vita.

Accetta la difficoltà di costruire te stesso
ed il valore di cominciare a correggerti.
Il trionfo del vero uomo
proviene delle ceneri del suo errore.

Non lamentarti mai della tua solitudine o della tua sorte,
affrontala con valore e accettala.
In un modo o in un altro
è il risultato delle tue azioni e la prova
che Tu sempre devi vincere.

Non amareggiarti del tuo fallimento
né attribuirlo agli altri.

Accettati adesso
o continuerai a giustificarti come un bimbo.
Ricordati che qualsiasi momento è buono per cominciare
e che nessuno è così terribile per cedere.

Non dimenticare
che la causa del tuo presente è il tuo passato,
come la causa del tuo futuro sarà il tuo presente.

Apprendi dagli audaci,
dai forti
da chi non accetta compromessi,
da chi vivrà malgrado tutto
pensa meno ai tuoi problemi
e più al tuo lavoro.

I tuoi problemi, senza alimentarli, moriranno.
Impara a nascere dal dolore
e ad essere più grande, che è
il più grande degli ostacoli.

Guarda te stesso allo specchio
e sarai libero e forte
e finirai di essere una marionetta delle circostanze,
perché tu stesso sei il tuo destino.

Alzati e guarda il sole nelle mattine
e respira la luce dell’alba.
Tu sei la parte della forza della tua vita.
Adesso svegliati, combatti, cammina,
deciditi e trionferai nella vita;
Non pensare mai al destino,
perché il destino
è il pretesto dei falliti".

25/10/2020

Accogliamo ancora una volta, ogni giorno, il cambiamento 😊

"Tutti vogliamo che le cose restino uguali… accettando di vivere nell’infelicità… perché abbiamo paura dei cambiamenti delle cose che vanno in frantumi. Forse la vita non è poi cosi caotica, è il mondo che lo è. L’unica sola trappola è lo stare attaccati ad ogni singola cosa, facendoci rimanere fermi e bloccati in una realtà che non ci appartiene più… le rovine sono un dono, la distruzione è la via per la trasformazione. Anche in qualcosa di eterno le trasformazioni saranno sempre presenti, è questo l’unico modo per evolvere per crescere e andare avanti… non esistono altre possibilità, dobbiamo accettare ogni singolo cambiamento, anche se questo comporterà un cambiamento radicale e a volte drastico o che ci farà soffrire… Ci saranno sempre scelte da fare, strade da prendere e strade da lasciare. Siamo in una continua evoluzione, in un perenne cambiamento evolutivo...".

(Mangia prega ama, 2010)

11/10/2020

A volte basta capire questo per iniziare a cambiare😊

10/10/2020

Se non c'è salute mentale, non c'è salute.

08/10/2020

Proprio così 😊

16/09/2020

Un finito, un , un , un improvviso...

La di qualcosa, pur dolorosa che sia, non serve per morire con lei ma per reimparare a stare nella .

La vita è rinascere ogni giorno 🎆

"A un certo punto
decisi di impiccarmi.
Trovai una casa vuota,
non fu difficile procurarmi uno scanno
e una corda.
Mi sono impiccato alle tre del pomeriggio
di un giorno di settembre.
Mi hanno trovato il giorno dopo.
Ora sono passati molti anni,
ora posso dire di essermi sbagliato.
Dovevo restare al mondo,
portare un po di grano davanti alla tana
di una formica, farmi mordere
dalle zanzare, dare dei soldi
a quelli che te li chiedono per strada.
Potevo ancora essere utile,
potevo perfino dare qualche bacio
e poi leggere, studiare,
uscire da solo in certe albe invernali
e vedere se Dio pure lui per caso
è ritornato.
La vita ora è metà orrore e per il resto
pagliacciata, ma c'è un filo che resiste,
c'è una gioia che segue
il ciclo intero della disperazione,
c'è un senso di salvezza
che ti aspetta nei dolori più grandi,
più impietosi.
E poi da morto non puoi prendere sonno,
non puoi misurare la distanza tra due stelle.
La vita misera e impaurita
è sempre un angolo infimo dentro ogni vita,
il resto sono occasioni enormi che non vediamo.
La morte non serve per morire, ma per insegnarci
a stare in mezzo alle cose."
(F. Armino)

15/09/2020

"Chi se ne va dalla tua vita non crea vuoti, crea spazi"

14/09/2020

A volte tendiamo a dimenticarci le più semplici cose.

Che la vita è breve, ad esempio.

Qualsiasi sia la fase che stai attraversando, non dimenticare di cogliere tutte le occasioni di felicità che può offrirti e che puoi e devi creare tu stesso.

13/08/2020

👉Alla larga dagli scoraggiatori militanti!

"Una volta nei paesi c'erano i matti, c'era lo scemo del villaggio. Spesso si trattava di persone che erano assai sensibili, ma avevano incrociato sventure a cui il paese non aveva portato soccorso.

Adesso le figure tipiche sono i rancorosi, gli scoraggiatori militanti, sono quelli che hanno fallito la loro vita e si adoperano a far fallire la vita altrui.

In questo caso non vengono isolate, ma stanno al centro della piazza con andamento turgido, sanno di avere un certo consenso, sanno che parlare male di qualcuno porta un salario sicuro.

Io amo i "matti" e gli "scemi" Loro hanno sempre qualche luce. Invece gli scoraggiatori sono cenere, nel migliore dei casi segatura."

Franco Arminio

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