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Davide Bassano Psicologo e Psicoterapeuta

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Florence
Davide Bassano Psicologo e Psicoterapeuta

percorsi di consapevolezza emotiva e di consulenza psicologica Psicologo

09/10/2024

Le ricerche recenti sottolineano che sono le emozioni a fissare i nostri ricordi. A volte, soprattutto da bambini, è difficile riconoscere e dare un posto alle emozioni e quindi certi ricordi rimangono un po nebulosi, come se rimanessero con un grande punto interrogativo cucito addosso. Da adulti, se avremo il coraggio di riprendere per mano quel bambino smarrito, potremo ricontattare quei ricordi e quelle emozioni per dar loro un nuovo posto, più comodo e meno doloroso.

05/10/2024

Abbiamo paura delle nostre emozioni: le vogliamo più piccole, diverse o non le vogliamo proprio. Ma sono parte di noi, e rifiutarle vuol dire rifiutare noi stessi.

25/09/2024

Ohhhh un po di sana razionalità per abbassare i giri della paura! 😆
Certo, non sempre è efficace: diciamo che va saputa dosare...

22/09/2024

Le emozioni ci connettono al mondo e ci fanno sentire radicati e presenti. Ascoltarle significa darci una bussola per guidare le nostre azioni.

20/09/2024

Quando ci mettiamo degli obiettivi, una vocina dentro di noi tende a scoraggiarci e a dirci che falliremo. Noi a volte le crediamo a volte no.
Quello che è certo è che soltanto nel provarci sapremo se siamo o meno all'altezza.
E scopriremo che va bene anche perdere, perché così insegneremo a noi stessi che sappiamo sopravvivere anche ai fallimenti: questa sarà una grandissima forza, che ci libererà dalla paura e dalla mancanza di iniziativa.
Male che vada si fallirà, perché non provarci?!

18/09/2024

Non si può evitare di cambiare (banalmente, invecchiamo). Ma lo si può fare in due modi: come spettatore inerme oppure con consapevolezza e responsabilità.
Se vuoi intraprendere il secondo percorso la psicoterapia è la scelta giusta.

15/09/2024

"Il dono più grande che una persona può farti è il concederti la libertà di essere spudoratamente te stesso senza inibizioni, senza limiti, senza filtri, senza finzioni, senza giudizi"

Lailly Daolio

14/09/2024

Invece di aver paura di cambiare dovresti avere il terrore di rimanere sempre lo stesso!😄

11/09/2024

La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo può anche posarsi su di te.
Nathaniel Hawthorne
scrittore statunitense

09/09/2024

Non è tanto ciò che accade, ma come reagisci a ciò che ti accade quello che conta.

Epitteto, filosofo greco

09/09/2024

Ci si abitua a tutto.
Questo è l'ostacolo più grande al cambiamento

31/12/2023

La psicoterapia ti fa ritrovare il tuo filo di Arianna!

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