Psicologa, Psicoterapeuta e Terapeuta EMDR
per l'individuo, coppie e famiglie.
04/02/2026
Spesso dentro di noi non c’è solo una voce...
c’è anche un giudice:
quello che commenta, valuta, corregge...
spesso senza pietà.
Non nasce per ferire
nasce per proteggere...
tuttavia col tempo impara il linguaggio della durezza.
Prendersi cura di sé, a volte, è iniziare a riconoscere quale voce parla dentro.
L'invito è di imparare a scegliere, piano e con gentilezza, un tono diverso.
A volte abbiamo bisogno di abbassare il volume della critica per dare spazio e trovare un nuovo modo di parlarsi.
28/01/2026
Non sempre sappiamo DOVE stiamo andando.
Ma possiamo scegliere COME camminare.
Con più rispetto per i tuoi limiti.
Con meno guerra interna.
Con più spazio per essere umano, non impeccabile.
Crescere non è diventare un’altra persona.
È smettere, poco a poco, di essere contro se stessi. 🧡
👉 E tu, in che direzione vuoi trattarti, quest’anno?
Se ti va, scrivilo nei commenti o in dm
Eleonora
21/01/2026
La relazione più lunga della tua vita è con te.
E spesso è anche la più dura.
Nota il tono che usi quando sbagli.
Quando sei stanco.
Quando non sei come vorresti.
C’è comprensione? O c’è pressione?
Prendersi cura di sé non è solo organizzarsi meglio.
È come ti stai accanto mentre fai fatica.
Quest’anno, più che migliorarti,
prova a non abbandonarti. 🧡
14/01/2026
A volte non serve una lista.
Serve una qualità.
Una parola che non ti spinga, ma ti ricordi.
Come vuoi sentirti.
Come vuoi trattarti.
Come vuoi stare nelle tue giornate.
Calma.
Confini.
Presenza.
Coraggio.
Gentilezza.
Verità.
Non come promessa.
Come orientamento.
👉 Se il tuo 2026 avesse una parola, quale gli affideresti?
Se ti fa piacere, scrivila nei commenti 😊
13/01/2026
MUOVITI, RESPIRA, LIBERATI
La GYROKINESIS® è un allenamento dolce ma profondo, senza attrezzi e adatto a tutti.
Si pratica a terra, in piedi o su uno sgabello, seguendo movimenti fluidi e circolari che risvegliano il corpo in modo naturale.
🌀 Scioglie le tensioni
🌀 Migliora la postura
🌀 Aumenta flessibilità ed energia
🌀 Rilassa mente e corpo
Un’esperienza di movimento che ti fa sentire più leggero, centrato e vitale.
Il tuo corpo sa come muoversi. Devi solo ascoltarlo. 🤗
Gli incontri saranno di sabato una volta al mese (primo appuntamento 24 gennaio ore 15.00-16.00) e tutti i mercoledì dalle 18.30-19.30 a partire da febbraio.
Gruppi piccoli.
Sarà un momento dedicato a prendersi cura del corpo e della mente senza parola.
Per informazioni e prenotazioni scrivi in dm o su whatsapp 3282871007
Ti aspetto
Eleonora
®️
07/01/2026
Un nuovo anno non è solo una pagina bianca.
È uno spazio.
Spazio per rivedere come ti parli.
Come ti tratti.
Come ti stai accanto quando le cose non vanno come vorresti.
Prima di chiederti cosa cambiare, prova a chiederti:
👉 come voglio abitare la mia vita quest’anno?
Con più rigidità o con più rispetto?
Con più controllo o con più ascolto?
Con più giudizio o con più cura?
La direzione non nasce dagli obiettivi.
Nasce dal modo in cui scegli di stare con te, ogni giorno.
☀️ Buon inizio anno
17/11/2025
Non basta dormire per riposarsi.
Anche la mente e le emozioni hanno bisogno di pause.
Se vuoi lavorare su di te in modo più profondo:
📩scrivimi in DM o per mail eleonorapaparo@gmail.com
Oppure
💬 commenta "INFO" e ti rispondo personalmente
Prenditi cura di te, un tipo di riposo alla volta 🧡
Eleonora
10/11/2025
Ti sei mai sentit* in colpa per aver detto “ho bisogno di staccare”?
Non è egoismo. È umanità.
A volte sembra impossibile anche solo pensare di fermarsi cinque minuti.
Le giornate corrono, le responsabilità si accumulano, e il tempo per sé diventa l’ultima cosa nella lista.
Ma prenderti cura di te non significa mollare tutto. Significa riconoscere quando sei stanc*, accorgerti di ciò che ti pesa e concederti — anche solo per un momento — la possibilità di respirare.
Perché anche tu hai bisogno di energia, spazio e gentilezza per poter continuare a dare.
💬 Ti va di raccontarmi cosa significa per te “prenderti cura di te”?
Scrivilo nei commenti.
29/10/2025
Comunicare non significa solo parlare.
È un modo di esserci.
Di ascoltare, di percepire, di lasciare spazio all’altro.
Nel tango argentino tutto questo diventa visibile:
due persone che si incontrano, si ascoltano, si affidano al ritmo.
Un dialogo che nasce dal corpo, dal silenzio, dalla presenza.
Nel laboratorio “La parola dentro l’abbraccio” useremo il tango come strumento di consapevolezza
per esplorare l’ABC della comunicazione autentica —
quella che ci insegna a restare, ad ascoltare, a connetterci davvero.
Non serve saper ballare.
Serve solo la voglia di mettersi in ascolto. 🌿
📆 Sabato 8 novembre 2025 | 10.00–12.30
📍 Amaranto – via Pieroni 27, Livorno
✉️ eleonorapaparo@gmail.com
27/10/2025
In questo laboratorio impariamo L'ABC della comunicazione per i rapporti con gli altri nella vita di tutti i giorni.
Per farlo prendiamo ispirazione dalle dinamiche di relazione e ascolto del tango argentino (non serve saperlo ballare).
📆 sabato 8 novembre 2025
🕒 10.00-12.30
📍 Amaranto, via Pieroni 27 Livorno
✉️ Per prenotare scrivi a eleonorapaparo@gmail.com
15/10/2025
In questo laboratorio impariamo L'ABC della comunicazione per i rapporti con gli altri nella vita di tutti i giorni.
Per farlo prendiamo ispirazione dalle dinamiche di relazione e ascolto del tango argentino (non serve saperlo ballare).
📆 sabato 8 novembre 2025
🕒 10.00-12.30
📍 Amaranto, via Pieroni 27 Livorno
✉️ Per prenotare scrivi a eleonorapaparo@gmail.com
Ti aspetto
Eleonora
13/10/2025
Mi definisco un’esploratrice delle relazioni umane. Sono psicologa del lavoro e psicoterapeuta sistemico-relazionale, appassionata dei percorsi che aiutano le persone a ritrovare equilibrio, fiducia e nuove possibilità di crescita.
Accanto alla parola, ho scelto di coltivare anche linguaggi diversi: la comunicazione formativa, che insegna ad ascoltare e ad esprimersi in modo autentico; il tango argentino, danza che parla di connessione e fiducia reciproca; la Gyrokinesis®, un metodo di movimento che restituisce fluidità al corpo e apertura alla mente.
Credo che il benessere nasca dall’incontro tra le nostre parti: ragione ed emozione, corpo e pensiero, sé e relazioni. È da questo intreccio che prendo ispirazione ogni giorno, nel lavoro e nella vita.
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Credo fortemente nel lavoro di rete e nella circolarità delle emozioni, dei pensieri e delle azioni per poter migliorare le nostre relazioni.
Mi piace formarmi in ciò che amo e sono curiosa di ciò che non conosco. Imparo e rifletto su ciò che mi appassiona come la psicologia, l’arte, il teatro e la danza che oggi mi aiutano a trovare soluzioni creative quando svolgo progetti di formazione e storie alternative per i miei pazienti.
Sono psicologa, libera professionista e lavoro in Toscana. Mi occupo di consulenza e supporto psicologico per l'individuo, le coppie e le famiglie.
Dopo la laurea in psicologia del lavoro, mi sono formata presso la Scuola Sistemico Relazionale di Prato CSAPR.
Mi prendo cura delle personeattraverso un modello che mette al centro l’individuo e focalizza l’attenzione sull’ambiente in cui esso è vissuto, sul sistema, sulla rete di relazioni significative di cui egli è parte e in tal senso considera la famiglia come sistema transazionale soggetto a cambiamenti.
Nel mio quotidiano lavoro nel mondo della disabilità, marginalità e della salute mentale facendo accompagnamento e sostegno al mondo del lavoro.
Dal 2009 lavoro come formatore nell’area delle risorse umane svolgendo formazione, consulenza e attività di coaching a manager, responsabili di settore e lavoratori.
Svolgo Consulenze Tecniche di Parte (CTP) collaborando con studi di avvocati in materia di affidamento dei figli in casi di separazione e divorzio, all’affidamento extra-familiare, valutazione dell’idoneità genitoriale, ma anche relativamente a questioni inerenti il risarcimento del danno psichico ed esistenziale a seguito di eventi traumatici di diverso tipo (incidenti, mobbing, ecc.).
Nel 2014 ho scritto e conduco tutt’ora il Progetto Pablo Tango T21 per conto di Asd Pablo Tango Firenze. Il Progetto, rivolto a persone con sindrome di down, vuole promuovere l’integrazione e l’inclusione sociale in un’ottica di condivisione della passione Tango tra i soggetti coinvolti.
