Percorsi esperienziali basati sulla Consapevolezza Mindfulness per la riduzione di stress, ansia ed
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LA MIA STORIA
Sono Claudia Costanzo, sono un’istruttrice di Mindfulness protocolli MBSR e Mindfulness Psicosomatica.
Ho passato molti anni immersa totalmente da lavoro, famiglia e le mille attività che facevo, lo stress era all’ordine del giorno. La vita scorreva veloce senza che mi concedessi un attimo per fermarmi.
Nel 2013 mi sono trasferita in Brasile dove ho vissuto e lavorato per più di un anno. Ero curiosa di esplorare questo paese e al contempo sentivo forte la paura e l’ansia di vivere in un paese in cui il rischio di ve**re aggrediti è molto alto. Poi ho ricevuto la notizia della morte di mio padre ed ho provato un’immenso dolore da cui non credevo mi sarei mai ripresa.
