Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Centro Mindfulness Firenze

Casa
Italia
Florence
Centro Mindfulness Firenze

Centro di psichiatria, psicoterapia e mindfulness
www.mindfulnessfirenze.it

E' un gruppo multidisciplinare di specialisti in psicoterapia cognitivo-comportamentale, composto da psicologi, psichiatri, una dietista.

05/09/2025

"Ho dovuto imparare ad accettare le mie paure, i miei pensieri negativi e il mio ego per utilizzarli in modo positivo.
Per arrivare a questo risultato, ho lavorato molto sulla piena coscienza, ho fatto meditazione.

Ora riesco a controllarli molto più velocemente. Riesco ad imporre i miei pensieri positivi, le mie sensazioni positive

È più facile a dirsi che a farsi. Qualsiasi sportivo di alto livello ve lo dirà: bisogna dedicarsi all’allenamento mentale per anni per poterlo fare.”

Intervista a Novak Djokovic sulla meditazione

Che tu sia uno sportivo o meno imparare a riconoscere i propri pensieri e controllarli può esserti molto utile

Prossimi corsi Mindfulness online e in presenza dal 15 Settembre

Info mindfulnessfirenze@gmail.com

03/09/2025

Perché dovrebbe interessarti un corso di mindfulness?

O forse dovremmo chiederci tutti:

Perché dovrebbe interessarmi il sentirmi al comando della mia vita pienamente presente alle mie sensazioni e alle mie scelte?

Perché dovrebbe interessarmi sentire che sto vivendo pienamente cogliendo ogni istante?

Perché dovrebbe interessarmi abbassare i miei livelli di stress sempre costantemente attivati e vivere più serenamente nonostante tutto?

Perché dovrebbe interessarmi sentire che sono qui e ora e che le cose importanti sono veramente alla portata di mano e non si tratta della arrivare, raggiungere, un obiettivo un luogo uno stato.

Allora posso rispondermi alla domanda perché dovrebbe interessarmi fare un percorso di mindfulness in otto incontri in presenza o online.

02/09/2025

Mercoledì 3 settembre alle 21.00

Diretta Ig

Parliamo di mindfulness e dei corsi MBSR in partenza a settembre e ottobre, in presenza e online.

Per info mindfulnessfirenze@gmail.com

22/08/2025

Siete pronti a ricominciare?
per imboccare insieme la strada del benessere ci troviamo ⏰📍qui alle 7.00 del mattino per 7 giorni per praticare Mindfulness insieme.

🧘🏼‍♀️15 minuti di pratica e dopo 7 giorni ci direte se vi sentite più centrati, energici e positivi..
Aperto a tutti!

👉🏼Taggate e condividete con chi può essere interessato!

01/08/2025

1 Agosto
Vacanze alle porte
Indipendentemente da quello che farete, ricordate che vacanza vuol dire prima di tutto fare vuoto.
Ricordatevi di rallentare, di fermarvi, di assaporare il vostro semplice essere, senza correre a riempire tutto.

É quello che facciamo tutto l'anno.

Nel vuoto
Respira
Corri
Cammina
Leggi
Parla
Ascolta
Odora
Senti
Gusta
Dormi
Guarda

Come sarà il vostro vuoto?

20/05/2025

Correzione rispetto al post precedente

Giornata di pratica intensiva di mindfulness, mini ritiro silenzioso
"Incontrare noi stessi"

La data corretta é domenica 8 Giugno

Fermarsi é fondamentale
E avvicinarci a noi stessi, ascoltarci, guardarci in profondità é essenziale.
Possiamo ritrovare dentro di noi qualcosa che sentiamo che ci sta mancando nella vita frenetica di tutti i giorni.

Domenica 8 giugno dalle 9.00 alle 16.00
Giornata di mini ritiro silenzioso di mindfulness
Costo 45€
Insegnante Elena Mannelli Psicologa Psicoterapeuta e insegnante qualificata MBSR

🫵🏽A chi e rivolto
A tutti coloro che sentono il bisogno di fermarsi e ritrovare qualcosa dentro di sé
A chi ha già una pratica regolare di Mindfulness e vuole dare un booster alla pratica.

🗓️Quando
Domenica 8 giugno dalle 9.00 alle 16.00

🖊️Modalità di iscrizione
Scrivere a mindfulnessfirenze@gmail.com

📍Sede
Centro Mindfulness Firenze via Ramazzini 8 r zona Stadio
Posti limitati

18/05/2025

Giornata di pratica intensiva di mindfulness, mini ritiro silenzioso
"Incontrare noi stessi"

Fermarsi é fondamentale
E avvicinarci a noi stessi, ascoltarci, guardarci in profondità é essenziale.
Possiamo ritrovare dentro di noi qualcosa che sentiamo che ci sta mancando nella vita frenetica di tutti i giorni.

Domenica 7 giugno dalle 9.00 alle 16.00
Giornata di mini ritiro silenzioso di mindfulness
Costo 45€
Insegnante Elena Mannelli Psichiatra Psicoterapeuta e insegnante qualificata MBSR

🫵🏽A chi e rivolto
A tutti coloro che sentono il bisogno di fermarsi e ritrovare qualcosa dentro di sé
A chi ha già una pratica regolare di Mindfulness e vuole dare un booster alla pratica.

🗓️Quando
Domenica 7 giugno dalle 9.00 alle 16.00

🖊️Modalità di iscrizione
Scrivere a mindfulnessfirenze@gmail.com

📍Sede
Centro Mindfulness Firenze via Ramazzini 8 r zona Stadio
Posti limitati

03/04/2025

Save the date!! Mercoledì 9 Aprile alle 19.00 Marco Tafi psicologo psicoterapeuta e insegnante di mindfulness vi condurrà in una esperienza di Mindfulness, tratta dal suo percorso in 4 incontri Mindfulness Tools.

L'incontro é su zoom online, ed é GRATUITO!!

👉🏽Puoi avere il link scrivendo LINK qui sotto nei commenti.

31/03/2025

Vuoi imparare a scegliere la dieta migliore per te per rimuovere la fertilità?
Vuoi toglierti dubbi, confusione e fraintendimenti, su ciò che é bene introdurre ed evitare quando ricerchi una gravidanza?
Vuoi sentirti a tuo agio col cibo e col tuo stile di vita e fiduciosa nell'esito della gravidanza stessa?

Iscriviti a questo seminario di 1 ora e 30 su zoom
Giovedì 10 Aprile alle 21.00

Con la dr.ssa Benedetta Paoletti
Dietista del Centro Mindfulness Firenze
Costo solo 20€

Posti limitati

👉🏽Scrivici subito
Mindfulnessfirenze@gmail.com

09/03/2025

Ho imparato questa parola nuova che trovo essenziale.

YUTORI

In giapponese è la PAUSA che separa un impegno dal successivo.

Il TEMPO VUOTO che non serve a nulla se non a esistere.

Forse è per questo che ci sentiamo così stanchi: non perchè lavoriamo troppo, ma perchè non ci fermiamo mai davvero.

🌝NON CI FERMIAMO MAI DAVVERO

🌳Forse è per questo che ci è diventato essenziale fare un corso per imparare a fermarci. Siamo arrivati a questo paradosso ma è così. L'importante è prenderne consapevolezza e fare il primo passo magari iscrivendosi a un percorso basato sulla mindfulness.

🧘🏽‍♀️Proponiamo corsi di mindfulness da 4 a 8 incontri in presenza e online. In effetti non hai più molte scuse per non iscriverti.

👉🏽Info mindfulnessfirenze@gmail.com

28/02/2025

Mindfulness e fertilità

Il percorso verso la genitorialità può essere carico di emozioni intense: speranza, frustrazione, attesa e incertezza. La mindfulness può essere un prezioso alleato in questo viaggio, aiutando a gestire lo stress e a coltivare una relazione più compassionevole con il proprio corpo e le proprie emozioni.

Ho ideato questo programma per aiutare le donne e le coppie che stanno soffrendo nella ricerca di un figlio.

Scientificamnete la mindfulness può supportare la fertilità. Come?

🧘🏽‍♀️ Riduzione dello stress: lo stress cronico può influenzare l’equilibrio ormonale. La mindfulness aiuta a calmare il sistema nervoso, riducendo gli effetti negativi dello stress sul corpo.

🏃🏼‍♀️Maggiore connessione con il corpo: pratiche come la respirazione consapevole e la scansione corporea favoriscono un ascolto più attento delle proprie sensazioni fisiche e bisogni.

🌞Gestione dell’ansia e delle aspettative: imparare a stare nel momento presente riduce la ruminazione sul passato o il timore per il futuro, favorendo un atteggiamento più accogliente verso il proprio percorso.

🌠 Miglioramento della qualità del sonno: il rilassamento consapevole può favorire un riposo più profondo, utile per il benessere generale e la regolazione ormonale.

📖Ho scritto un libro su questo argomento
Volere un figlio: il programma Mindfulness per la Fertilità ed. Maddali-Bruni 2017 Firenze

👩🏽‍⚕️Io sono Marina Ciampelli psichiatra psicoterapeuta e insegnante qualificata MBSR.

❤️❤️Il prossimo corso PMF Programma Mindfulness per la Fertilità partirà lunedì 25 Marzo alle 20.30
Da tutta Italia perché ONLINE su ZOOM.
Posti limitati!!❤️❤️

Se vuoi info scrivimi
👉🏽mindfulnessfirenze@gmail.com
Possiamo fare una videocall gratuita e parlarne

📝Invia il post a chi possa interessare.

24/02/2025

Sai cosa vuol dire imparare a fermarsi, a sentire dove va la tua mente, a scegliere per ciò che conta veramente piuttosto che nel pieno di una reattività data dallo stress quotidiano. Tutto questo lo puoi imparare attraverso un percorso di consapevolezza di mindfulness.

Nuovo corso MBSR a Marzo in presenza a Firenze nella nostra sede di Via Ramazzini 8r (zona stadio).

Un corso in 8 incontri per sentire la capacità di fermarsi, di riappropriarsi della propria vita, del proprio tempo.
Da martedì 4 Marzo 19.00-21.30 per 8 incontri

Per tornare a fare scelte in linea con la vera natura di sé.

Per fronteggiare lo stress e sentire che siamo al comando della nostra vita invece che in balia delle onde.

Condotto da Elena Mannelli psicologa Psicoterapeuta e insegnante qualificata MBSR Mindfulness-based Stress Reduction secondo la scuola di Jon Kabat-Zinn

Posti limitati scrivi subito!

Per info
mindfulnessfirenze@gmail.com

Le iscrizioni chiudono venerdì 28 Febbraio!

Indirizzo

Via Ramazzini 8/r
Florence
50135

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.mindfulnessfirenze.it/

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