Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Centro Mindfulness Firenze

Casa
Italia
Florence
Centro Mindfulness Firenze

Centro di psichiatria, psicoterapia e mindfulness
www.mindfulnessfirenze.it

E' un gruppo multidisciplinare di specialisti in psicoterapia cognitivo-comportamentale, composto da psicologi, psichiatri, una dietista.

04/11/2025

Proteggere se stessi non significa essere egoisti.

Mettere dei confini non significa erigere muri, significa proteggersi, significa "fin qui puoi arrivare ma non oltrepassare".

Non tutto quello che ti viene richiesto necessita davvero di attenzione o della tua energia.

Talvolta è necessario allontanarsi, talvolta è necessario dire di no.

Si tratta di imparare a scegliere ciò che ci nutre da ciò che ci leva energia.

Accoglierlo e lasciare che sia così, rispettando il tuo sentire.

29/10/2025

🌿 Mente presente, Corpo forte

Un mini retreat di una giornata intimo e silenzioso, per radicarsi nel corpo, aprirsi al respiro e ritrovare presenza.

Tra Pilates consapevole, pratiche di mindfulness e un pranzo dedicato al mindful eating, vivrai un percorso delicato di ascolto, centratura e benessere.

Al termine, porterai con te consapevolezze e tecniche pratiche da utilizzare ogni giorno per vivere nel presente, insieme ad un "Kit Presenza", il nostro dono per continuare a coltivare calma e attenzione anche a casa.

Insegnanti
Marina Ciampelli psichiatra psicoterapeuta insegnante Mindfulness qualificata MBSR
Costanza Bernocchi Insegnante Pilates

📍 Centro Mindfulness Firenze, via Ramazzini 8r, Firenze zona stadio
🗓 Sabato 22 Novembre 9.30-17.30
💰 120 €
Posti limitati – atmosfera raccolta, curata in ogni dettaglio.

Info mindfulnessfirenze@gmail.com

21/10/2025

Guarda quest'acqua
Un po' é ferma, un po' si muove.
Sembra sempre uguale a se stessa invece cambia.
Ci affanniamo per raggiungere luoghi, obiettivi, successo, soldi, riconoscimento, ma poi l'essenza della vita quale è?
Prova a spogliarti di tutto, a essere come questa acqua che scorre.
Se non hai niente, cosa ti rimane?
L'essere
Il tuo essere
Semplicemente essere
Sentire, vedere, respirare, vivere: cosa c'è di più importante?
Non gli orologi, le borse, le macchine, ma il nostro puro semplice essere
Qui e ora.
Fermati, respira, guarda quest

06/10/2025

Prima edizione di questo evento!!!

Un mini ritiro esperienziale per imparare pratiche di mindfulness e tecniche di attivazione vagale per indurre rilassamento.

É rivolto a tutti

🎯Obiettivi del corso: imparare pratiche di mindfulness e tecniche di autostimolazione vagale per favorire il rilassamento

📆Quando: venerdi 24 ottobre dalle 17.30 alle 19.30
Sabato 25 ottobre dalle 9.00 alle 17.30

📍Dove via Ramazzini 8r Firenze zona stadio

Posti limitati

👉🏽Info e iscrizioni
mindfulnessfirenze@gmail.com

30/09/2025

Giovedì 2 Ottobre alle 21.00
Gratuitamente su Zoom
Parliamo di Mindfulness e dei corsi MBSR per la riduzione dello stress, che partiranno martedì 14 ottobre in presenza a Firenze zona stadio

Puoi partecipare liberamente e senza impegno alla presentazione di giovedì collegandoti al link che ti verrà inviato via mail

Scrivi a mindfulnessfirenze@gmail.com

21/09/2025

Sabato 27 Settembre alle 18.00 apriamo le porte del

📍Centro Mindfulness Firenze di via Ramazzini 8r

Parleremo di Mindfulness e del percorso MBSR il programma per ridurre lo stress imparando la meditazione di consapevolezza, Mindfulness.

Faremo anche una pratica insieme così da sperimentare in autonomia già in serata.

Potete vedere il nostro Centro e farci tutte le domande che desiderate.

👉🏼È però necessario prenotarsi

mindfulnessfirenze@gmail.com

vi aspettiamo!

05/09/2025

"Ho dovuto imparare ad accettare le mie paure, i miei pensieri negativi e il mio ego per utilizzarli in modo positivo.
Per arrivare a questo risultato, ho lavorato molto sulla piena coscienza, ho fatto meditazione.

Ora riesco a controllarli molto più velocemente. Riesco ad imporre i miei pensieri positivi, le mie sensazioni positive

È più facile a dirsi che a farsi. Qualsiasi sportivo di alto livello ve lo dirà: bisogna dedicarsi all’allenamento mentale per anni per poterlo fare.”

Intervista a Novak Djokovic sulla meditazione

Che tu sia uno sportivo o meno imparare a riconoscere i propri pensieri e controllarli può esserti molto utile

Prossimi corsi Mindfulness online e in presenza dal 15 Settembre

Info mindfulnessfirenze@gmail.com

03/09/2025

Perché dovrebbe interessarti un corso di mindfulness?

O forse dovremmo chiederci tutti:

Perché dovrebbe interessarmi il sentirmi al comando della mia vita pienamente presente alle mie sensazioni e alle mie scelte?

Perché dovrebbe interessarmi sentire che sto vivendo pienamente cogliendo ogni istante?

Perché dovrebbe interessarmi abbassare i miei livelli di stress sempre costantemente attivati e vivere più serenamente nonostante tutto?

Perché dovrebbe interessarmi sentire che sono qui e ora e che le cose importanti sono veramente alla portata di mano e non si tratta della arrivare, raggiungere, un obiettivo un luogo uno stato.

Allora posso rispondermi alla domanda perché dovrebbe interessarmi fare un percorso di mindfulness in otto incontri in presenza o online.

01/08/2025

1 Agosto
Vacanze alle porte
Indipendentemente da quello che farete, ricordate che vacanza vuol dire prima di tutto fare vuoto.
Ricordatevi di rallentare, di fermarvi, di assaporare il vostro semplice essere, senza correre a riempire tutto.

É quello che facciamo tutto l'anno.

Nel vuoto
Respira
Corri
Cammina
Leggi
Parla
Ascolta
Odora
Senti
Gusta
Dormi
Guarda

Come sarà il vostro vuoto?

20/05/2025

Correzione rispetto al post precedente

Giornata di pratica intensiva di mindfulness, mini ritiro silenzioso
"Incontrare noi stessi"

La data corretta é domenica 8 Giugno

Fermarsi é fondamentale
E avvicinarci a noi stessi, ascoltarci, guardarci in profondità é essenziale.
Possiamo ritrovare dentro di noi qualcosa che sentiamo che ci sta mancando nella vita frenetica di tutti i giorni.

Domenica 8 giugno dalle 9.00 alle 16.00
Giornata di mini ritiro silenzioso di mindfulness
Costo 45€
Insegnante Elena Mannelli Psicologa Psicoterapeuta e insegnante qualificata MBSR

🫵🏽A chi e rivolto
A tutti coloro che sentono il bisogno di fermarsi e ritrovare qualcosa dentro di sé
A chi ha già una pratica regolare di Mindfulness e vuole dare un booster alla pratica.

🗓️Quando
Domenica 8 giugno dalle 9.00 alle 16.00

🖊️Modalità di iscrizione
Scrivere a mindfulnessfirenze@gmail.com

📍Sede
Centro Mindfulness Firenze via Ramazzini 8 r zona Stadio
Posti limitati

18/05/2025

Giornata di pratica intensiva di mindfulness, mini ritiro silenzioso
"Incontrare noi stessi"

Fermarsi é fondamentale
E avvicinarci a noi stessi, ascoltarci, guardarci in profondità é essenziale.
Possiamo ritrovare dentro di noi qualcosa che sentiamo che ci sta mancando nella vita frenetica di tutti i giorni.

Domenica 7 giugno dalle 9.00 alle 16.00
Giornata di mini ritiro silenzioso di mindfulness
Costo 45€
Insegnante Elena Mannelli Psichiatra Psicoterapeuta e insegnante qualificata MBSR

🫵🏽A chi e rivolto
A tutti coloro che sentono il bisogno di fermarsi e ritrovare qualcosa dentro di sé
A chi ha già una pratica regolare di Mindfulness e vuole dare un booster alla pratica.

🗓️Quando
Domenica 7 giugno dalle 9.00 alle 16.00

🖊️Modalità di iscrizione
Scrivere a mindfulnessfirenze@gmail.com

📍Sede
Centro Mindfulness Firenze via Ramazzini 8 r zona Stadio
Posti limitati

Indirizzo

Via Ramazzini 8/r
Florence
50135

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.mindfulnessfirenze.it/

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