MeditAction

26/03/2020

𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮 𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀

🏠 In questi giorni in cui l'emergenza Covid-19 ci obbliga a restare in casa possono essere più frequenti momenti di ansia e stress. Sono stati del tutto normali: la preoccupazione per i nostri cari, le incognite del futuro, la convivenza difficile, i motivi possono essere tanti.

🧘‍♀️In base alla mia esperienza - sono istruttore di meditazione del suono primordiale, la meditazione può rappresentare un valido aiuto e si può fare anche a distanza.

ℹ️ Ne conosci i benefici?

🔹 migliora il sonno
🔹 favorisce la riduzione della pressione sanguigna
🔹 rafforza il sistema immunitario
🔹 aiuta a recuperare serenità

👉 Per ricevere le istruzioni a distanza sulla meditazione, contattami pure:
📲 tramite videochiamata WhatsApp al numero +39 348 810 69 13
💻 tramite videochiamata Skype

👉 Per altre informazioni
📱 www.meditaction.eu
📧 info@meditaction.eu

18/09/2019

Meditare in classe?

Con l'inizio dell'anno scolastico facciamo una riflessione sul ruolo che la meditazione potrebbe svolgere in aula.

Le scuole del nord Europa e in America l'hanno già adottata, in Italia iniziano i primi esperimenti. Scopriamo quali sono i benefici della meditazione in classe.

17 settembre 2019 La meditazione a scuola: apprendere gli strumenti per la vita Nei paesi del Nord Europa già la praticano, come pure in Gran Bretagna e in America. In Italia alcune scuole pioniere iniziano a far entrare la meditazione in classe, accanto alle altre materie, per insegnare a gestire ...

28/08/2019

🚶‍♀️Passeggiare a piedi nudi sulla terra e sull’erba
☘️ sedersi e sdraiarsi per terra,
🤚 toccare la terra con le mani
🌷 prendersi cura delle piante.

💫 Tutto questo è grounding, una parola che letteralmente significa "radicamento" e che indica una tecnica che ci aiuta a prendere energia dalla terra.

🧘‍♀️🧘‍♂️ Il grounding, associato alla meditazione, permette di raggiungere un pieno equilibrio corpo-mente-spirito.

✍️ Scopri come scrivendo a info@meditaction.eu

28 agosto 2019 Grounding: il contatto con la terra che aiuta a ritrovare l’equilibrio Passeggiare a piedi nudi sulla terra e sull’erba, sedersi e sdraiarsi per terra, toccare la terra con le mani e prendersi cura delle sue creature. Sono gesti così naturali che abbiamo perso l’abitudine di pr...

15/07/2019

Un nuovo studio ha equiparato i benefici della meditazione a quelli di una breve vacanza.

Se vuoi scoprire anche tu i benefici della meditazione, visita il sito www.meditaction.eu oppure scrivi a info@meditaction.eu e ti daremo tutte le informazioni sui nostri corsi

https://tinyurl.com/y56qrcrz

8 luglio 2019 Meditare? È come andare in vacanza! Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermato ad ascoltare il cinguettio degli uccelli? E quando hai osservato il sole al tramonto che inondava il cielo con i suoi riflessi vermigli?   Troppo spesso la vita ci vive senza che ce ne rendiamo co...

16/05/2019

Sapevi che sono tanti i personaggi del mondo dello spettacolo che scelgono la meditazione per superare stati di paura, stress, ansia e negatività?

La meditazione, infatti, praticata con costanza, aiuta a raggiungere una condizione di benessere che permette di liberare creatività, energia e pace interiore.

Clicca e leggi le testimonianze dei personaggi famosi che fanno meditazione --> https://tinyurl.com/yxfrqsgp

Scrivici per avere informazioni sulla meditazione e sui nostri corsi.

15 maggio 2019 Meditazione: i benefici raccontati dalle star Sono sempre di più le persone che praticano la meditazione, in cerca di equilibrio ed armonia. Fra queste anche molti esponenti del mondo dello spettacolo che, attraverso le loro storie, portano la testimonianza di come la loro vita sia m...

08/04/2019

Quante volte ci sentiamo stanchi e stressati?

La meditazione può aiutarci ad arricchire la nostra vita spirituale aumentando la consapevolezza e dando benessere, a livello fisico e psicologico.

Clicca e scopri i benefici della meditazione del suono primordiale 👉

22 marzo 2019 La Meditazione del Suono Primordiale per combattere lo stress La meditazione è una pratica che aiuta ad arricchire la nostra vita spirituale aumentando la consapevolezza e apportando benessere, sia a livello fisico che psicologico.   Molti studi hanno dimostrato che la meditazione, f...