Gaņeśa Yoga

31/10/2025

🙋🏻‍♀️Perché in autunno la cucina ayurvedica ci fa bene?

🍂Quando l’autunno arriva, l’aria si fa più fresca e il corpo chiede calore e stabilità.
Secondo l’Ayurveda in questa stagione prevale Vata, l’energia del movimento e del vento.

🍲Per mantenere equilibrio serve nutrirsi di cibi caldi, oleosi e radicanti:
zuppe, legumi, spezie dolci, ghee, frutta cotta.

Questi alimenti ci aiutano a restare centrati, a calmare la mente e a digerire meglio i cambiamenti dentro e fuori.

🧘🏻‍♀️Nella nostra giornata Autunno in Equilibrio esploreremo attraverso yoga e alimentazione come portare questi principi nella tua routine quotidiana.

9 novembre 9.30 16.30 – Yurta Colibrì - Montespertoli (FI)
Info e prenotazioni - Elisa msg WhatsApp 377 680 1494

28/10/2025

Sabato 9 novembre 9.30 16.30
Yoga + Cucina Ayurvedica in campagna
Yurta Colibrì a Montespertoli (FI)

🌿Ritrova equilibrio e radicamento con una giornata di pratica, cibo e consapevolezza

Info & prenotazioni msg whatsapp Elisa 377 680 1494

28/10/2025

Questa sera!!!

BUTOH OPEN CLASS

ricomincia il laboratorio di danza Butoh
Con Alessia Mallardo
Tutti i martedì dalle 20.30
Al Gaṇeśa Yoga

27/10/2025

23/10/2025

A novembre tante cose belle con
SconfinataMente Yoga


Elisa Berghi Olistica
Beant Kaur Khalsa e
Julia Markettovic
Gong e armonie sonore con Silvia

Scrivimi 🌸 3478859488

22/10/2025

Domenica 16 novembre
UN RACCONTO TRA LE MANI: LE MUDRĀ TRA YOGA E DANZA INDIANA
con Micaela e Giulia
‌le mudrā nello yoga, una connessione energetica
‌le mudrā nella danza tradizionale indiana bharatanatyam, l'essenza di un racconto
‌Breve pratica yoga di riscaldamento e connessione
‌Samyukta e Asamyukta mudrā, i gesti a una e due mani
‌pataka vinyoga, la sequenza di pataka
‌incarnare le divinità con le mudrā
‌Le mudrā dello yoga, gli elementi, i kośa, significato mitologico e benefici per il corpo e la mente

Gaṇeśa Yoga - Firenze - porta Romana
Costo 30€

Scrivimi per prenotare 3478859488🌸

Pic

20/10/2025

🌾Autunno in Equilibrio: Yoga & Cucina Ayurvedica
Una giornata per ritrovare stabilità e leggerezza, tra yoga, buon cibo e natura.

📍Yurta Colibrì a Montespertoli (FI)
Domenica 9 novembre 2025
🕉 Programma:
9:30 Yoga di radicamento
11:00 Laboratorio di cucina ayurvedica
14:00 Pranzo conviviale
15:00 Teoria e pratiche per vivere l’autunno in armonia

✨ Solo 10 partecipanti
💛 Early Bird €65 entro il 21/10 (poi 77€)
Prenotazioni → WhatsApp 377 680 1494
con