Metodo Renata Franca Toscana

05/12/2025

🌿 I tuoi linfonodi ascelle: gli eroi sconosciuti della disintossicazione superiore del corpo 🌿
💚 Un crollo medico e linfatico della Regione Ascellare

Nasconditi silenziosamente nelle ascelle ci sono 20-40 potenti linfonodi - clinicamente chiamati linfonodi ascellari - che formano uno dei più critici centri di sorveglianza immunitaria e drenaggio del corpo.

01/12/2025

✅Bere molta acqua; Seguire un’alimentazione sana; Curare la skincare; Fare massaggi facciali.

01/12/2025

Individua gli aspetti positivi da ogni esperienza di vita piuttosto che concentrarti su quelli negativi

01/12/2025

💪✅Come fare un massaggio linfodrenante alle gambe secondo le tecniche manuali? Il drenaggio linfatico su cosce, gambe e piedi è fra i più richiesti dai pazienti ed è spesso tra i più apprezzati. Se ben fatto, il linfodrenaggio alle gambe reca sollievo in una molteplice serie di casi, da quelli più strettamente medici, come edemi post-operatori, fino ai casi di inestetismi o malesseri, come gonfiore e cellulite.

26/11/2025

27/10/2025

#💪

21/10/2025

Il massaggio Miracle Face offre un effetto lifting immediato, migliorando il tono della pelle, riducendo il gonfiore e rimodellando i contorni del viso per valorizzarne i lineamenti. Miracle Face combina tecniche di linfodrenaggio e massaggio modellante in un insieme di movimenti che si rivelano estremamente efficaci, con risultati visibili fin dalla prima seduta. Il viso appare subito più sgonfio e scolpito grazie a carezze mirate che spostano i liquidi stagnanti verso i punti di drenaggio linfatico, integrate da pizzicotti e percussioni.

21/10/2025

Qual è il massaggio efficace per la cellulite?

Il miglior massaggio per la cellulite è quello linfodrenante e emolinfatico circolatorio, che aiuta a stimolare la circolazione e a drenare i liquidi in eccesso. Le tecniche più efficaci prevedono movimenti lenti e profondi che vanno dal basso verso l’alto, utilizzando sfioramenti, frizioni e impastamenti. Si raccomanda di eseguire i massaggi regolarmente, spesso una o due volte a settimana, e di abbinarli a uno stile di vita sano con alimentazione equilibrata e attività fisica.

03/10/2025

#🫶🏻

29/09/2025

Ritenzione idrica: perché arriva e come combatterla
La ritenzione idrica è uno dei temi più odiati da noi tutte credo @. Ci guardiamo allo specchio o ci sentiamo gonfie e subito pensiamo di aver messo su grasso. In realtà spesso si tratta di liquidi in eccesso che il corpo trattiene nei tessuti.
Perché succede?
Fattori ormonali → il ciclo mestruale influisce molto: in certi giorni del mese è normale sentirsi più gonfie.
Alimentazione ricca di sale e cibi processati → il sodio fa trattenere acqua.
Scarso movimento → stare tanto sedute o ferme
rallenta la circolazione.
Poca acqua → sembra un controsenso, ma se bevi poco il corpo tende a trattenere i liquidi.
Stress e mancanza di sonno → alterano gli equilibri ormonali e favoriscono il ristagno.

29/09/2025

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