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Dott.ssa Azzurra Maddalena

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Dott.ssa Azzurra Maddalena

Questa pagina vuole essere uno spazio di riflessioni, proposte e suggerimenti psicologici per promuovere il benessere e la salute mentale dei suoi visitatori.

I contenuti pubblicati non intendono in alcun modo sostituirsi al parere medico. Sono una Psicologa Clinica iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana (n°9132), e mi occupo di:
- sostegno psicologico per adulti e adolescenti, in presenza e online
- gruppi di ascolto e di crescita personale
- classi di bioenergetica
- promozione del benessere e della salute mentale
- laboratori esperienziali

13/07/2022

“Esiste un curioso paradosso: quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.”

Carl Rogers

31/05/2022

💡L’opinione che hai di te stessa/o contribuisce a determinare l’ambiente in cui sei immersa/o, le situazioni che vivi e le persone di cui ti circondi.

🪴prenditi cura di te🪴

31/05/2022

🪴prenditi cura di te 🪴

31/05/2022

🤷🏻‍♀️ I veri sconosciuti siamo noi stessi.

Riteniamo di conoscerci meglio di chiunque altro, di sapere esattamente quale sia la nostra storia, i nostri punti deboli e le nostre risorse. Ci illudiamo di condurre la nostra vita in modo congruente rispetto ai nostri desideri e ai nostri valori, eppure…

Eppure i problemi si ripetono, i desideri più profondi spesso non si realizzano e le relazioni sono per lo più instabili o superficiali.

Cosa significa tutto questo? 🤔

🪴Prenditi cura di te 🪴

28/04/2022

Non sei onnipotente e non tutto dipende da te. Accetta di non poter controllare tutto, accetta le incertezze, il non sapere, i dubbi, i silenzi… lascia cadere i pesi che ti porti addosso inutilmente e usa quelle energie per te stessa/o.

⚪️ NON RINCORRERE: chi ti vuole ti viene a cercare.
⚪️ NON INSISTERE: chi vuole mentirti continuerà a farlo illudendoti che sia la verità.
⚪️NON TRATTENERE: se vuole andarsene in un modo o nell’altro lo farà, e la cosa più br**ta è che potrebbe allontanarsi internamente da te pur rimanendo fisicamente lì. Lascialo/a andare.

Abbandonare il controllo ti rende libero/a!

🪴Prenditi cura di te 🪴

18/11/2021

Una strada c’è sempre, anche quando pensi di aver perso tutto, compreso te stesso/a… 🪴
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18/11/2021

🪴Abbi cura di te 🪴

18/11/2021

IMMAGINARE ➡️ viaggiare con la mente ✈️
L’immaginazione nasconde spesso desideri e bisogni inespressi o inconsci… La tua, dove ti porta?

🪴Abbi cura di te 🪴

03/08/2021

🪴Essere creativi significa dar vita a nuovi modi di essere, pensare e agire nella vita quotidiana 🪴

03/08/2021

🪴 Ogni tanto fermati ad osservarti, potresti scoprire modalità di agire, di pensare e di sentire che si ripetono automaticamente nella tua vita… e sembra sempre che lo cose vadano nello stesso modo, come un film già visto… Per cambiare film renditi consapevole di come ti sei mosso finora…🪴

03/08/2021

🪴Riconoscere gli schemi formativi familiari inevitabilmente imposti durante gli anni della crescita, e scoprirne di nuovi in accordo con i tuoi valori, desideri, e bisogni profondi, permette al tuo vero Sé di emergere ed esprimersi. 🪴

14/06/2021

PRENDITI IL DIRITTO DI STARE BENE

Concediti il diritto di fare qualcosa per te, il diritto al piacere, il diritto di esprimerti.

Adesso che sei adulta/o sei tu a dover esserci per te stessa/o, altrimenti non puoi pensare di esserci per gli altri.

🪴🪴🪴

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50122

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