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Olistic Network yoga e pilates Firenze

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Olistic Network yoga e pilates Firenze

yoga e pilates a Firenze Gavinana e Grassina. Ashtanga, hatha, vinyasa, rocket. Pilates mat e reformer. Yoga e Pilates amache. Mindfulness, bagni sonori, mantra.

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07/05/2026

Hai mai visto come si ricava l’olio dai semi di Argan? Io di e ci ho anche provato in Marocco!!

Sapete che per produrne un litro occorrono circa 40 kg di semi??

Ecco perché costa così tanto!!

https://www.instagram.com/reel/DYCP3RYoACz/?igsh=MW45ZG8wbml3YXI0ag==

06/05/2026

🧘‍♀️ Ti sei mai chiesto come migliorare la tua forza e flessibilità mentre coltivi la tua consapevolezza? Scopri i benefici del Pilates Reformer! Questo metodo non solo tonifica il tuo corpo, ma ti aiuta anche a trovare equilibrio e concentrazione.

💪 Con ogni movimento, sviluppi una connessione profonda tra mente e corpo, aumentando la tua consapevolezza e il tuo focus. Il Pilates Reformer è perfetto per tutti, dai principianti agli esperti, e ti permette di personalizzare il tuo allenamento secondo le tue esigenze.

✨ Pronto a trasformare il tuo modo di allenarti? Fai un passo verso il benessere! Commenta qui sotto e facci sapere quale aspetto del Pilates ti affascina di più! 👇

Se vuoi praticare con noi, ci trovi a Firenze sud e a Grassina!!

Per info scrivi un whatsapp al nr 339/8204423 oppure commenta scrivendo INFO

https://www.instagram.com/reel/DX_jNPyorxS/?igsh=OHB1ZmlzMnNiNXdz

05/05/2026

A Firenze evento unico e speciale dedicato al Rocket Yoga insieme a DAVID KYLE

Una super formazione di Rocket Yoga con David Kyle!
Cinque giorni di pratica, studio e approfondimento, pensati per chi desidera portare la propria esperienza a un livello più consapevole, dentro e fuori dalla sala.

✨ Buone notizie: abbiamo aggiunto nuovi posti e le iscrizioni sono ancora aperte!

Un’occasione per lavorare in modo diretto con uno dei riferimenti internazionali della disciplina, entrando nel metodo, nella struttura e nell’energia del Rocket Yoga.

Tutte le informazioni sul programma e sulle iscrizioni sono disponibili sul sito www.olisticnetwork.com o tramite whatsapp al nr 339/8204423

Noi non vediamo l’ora, e voi??

03/05/2026

Sapete che in agopuntura esistono due punti che si chiamano CANCELLO DEI PENSIERI e ci servono per svuotare completamente la mente e rilassarci?

Non importa mettete aghi, e’ possibile massaggiarli anche con la digito pressione e contemporaneamente massaggiare anche il meridiano straordinario di Vaso Concezione che è legato ai nostri organi Yin e serve a riequilibrare tutta la nostra energia.

Potete ovviamente amplificare l’effetto usando oli essenziali come lavanda e mandarino….

E potete mettere sul vostro comodino una pietra di ametista che ha grandi effetti calmanti!!

Quale è il tuo punto debole? Su cosa vorresti lavorare con yoga e automassaggi? Magari posso aiutarti a trovare il tuo modo!!

https://www.instagram.com/p/DX3fdl2CBPr/?igsh=YzNiemZtNWI1OWY3

28/04/2026

A volte basta poco per dare sollievo ai nostri disturbi, anche un semplice automassaggio.

Ormai il potere dei massaggi è provato e sono introdotti nel recupero di molte patologie quindi perché non imparare ad auto massaggiarsi con frequenza quotidiana per prevenire o dare sollievo?

Alla fine bastano cinque minuti, la sera, prima di dormire!

Ecco un automassaggio per alleggerire il nostro collo delle tensioni fisiche e mentali.

Provatelo e fatemi sapere!

https://www.instagram.com/reel/DXql2jjIbYJ/?igsh=dXdjOXNxOHV5MXo=

26/04/2026

Iniziano le prove di esame della nostra formazione insegnanti….. dopo un lungo percorso fatto di crescita personale ma anche di gruppo, superando piano piano incertezze e difficoltà..

Ecco la nostra super durante il suo esame…..

Grande Mary e auguri per il tuo futuro di insegnante di yoga!

https://www.instagram.com/reel/DXlkUqBiKbL/?igsh=MW5vZm4zdDRqeHFqcQ==

25/04/2026

La riflessologia plantare è stata la mia passione più grande, ben 16 anni fa.
Grazie a lei ho scoperto un mondo parallelo che insieme allo yoga ci permette di stare meglio.

Ad esempio…. Quando la sera sei talmente stanca e stressata da non riuscire a dormire, concediti un bel massaggio al piede.

Utilizza un po’ di olio essenziale di lavanda e massaggia il punto morbido al centro dell’alluce (che rappresenta la testa) per quattro o cinque minuti con piccoli movimenti circolari….. e poi abbandonati al sonno!!

Concederci un breve massaggio al piede ogni sera ci permette di rilassare profondamente e dare attenzione a una parte del nostro corpo che solitamente dimentichiamo ma che ci permette di attraversare (e non solo simbolicamente) la nostra giornata.

Provate e fatemi sapere se funziona anche a voi!

https://www.instagram.com/reel/DXkOi-FoEZp/?igsh=MTVvMnFyNXBtdDJtMw==

25/04/2026

Ecco le mie ultime creazioni… che ne dite??

https://www.instagram.com/reel/DXjLByEo9ov/?igsh=ajh3OHUwNm1sdGI1

23/04/2026

YOGA FULL IMMERSION ESTATE 2026

Yoga summer edition, la nuova formazione estiva nel nostro posto del cuore, Casa Cares. Un’immersione completa nella pratica e nello studio accompagnati dal professore Matteo Levi.

Il ritiro estivo unisce yoga e studio della biomeccanica in un percorso intensivo pensato per approfondire il movimento, comprenderne le dinamiche e sviluppare maggiore consapevolezza.

Potrete praticare yoga e comprendere tutti i movimenti grazie alle spiegazioni del dottor Mattti Levi, docente di biomeccanica e metodologia dell’allenamento presso la facoltà di scienze motorie di Firenze

Ma non solo! Ci dedicheremo anche all’approfondimento dell’automassaggio secondo la medicina tradizionale cinese così da poter capire quali sono i punti riflessi sul nostro corpo e risolvere attraverso l’auto massaggio i piccoli disturbi quotidiani

Giornate strutturate tra pratica, teoria e confronto, in uno spazio dedicato interamente alla formazione.

Tutte le informazioni sul programma sono disponibili sul sito

https://www.olisticnetwork.com/ritiri-formazione/corso-di-formazione-estiva-yoga-e-biomeccanica

per saperne di più e prenotare il tuo posto scrivici!💛

Whatsapp 339 8204423 Vanessa

21/04/2026

Ieri a sorpresa il grande maestro ha guidato una pratica di Ashtanga vinyasa da 50 minuti nel nostro centro a Firenze!

Una pratica surreale e suggestiva, fuori dal tempo, improntata sulla sincronia della classe, nel movimento e nel respiro.

Vi aspettiamo stasera a Grassina e domani in Kassel per la pratica di Ashtanga con il maestro Ramesh Shetty

Se desiderate partecipare (costo 25 euro) contattatemi!

La classe a Grassina è completa!

https://www.instagram.com/p/DXYlkS9CMd6/?igsh=MWQ0endwZ2VpZjl0cA==

Indirizzo

Gavinana & Grassina
Florence
50126

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 20:00
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