Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:45 - 21:30 Martedì 17:15 - 21:30 Mercoledì 17:30 - 21:30 Giovedì 18:30 - 22:00 Venerdì 17:15 - 21:30

Cintamani-Yoga

Casa
Italia
Florence
Cintamani-Yoga

Cintamani è il nome di una pietra preziosa che trasforma qualunque cosa in oro: allo stesso modo Ci di conseguenza ci sono anche altre attività oltre le Asana.
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Cintamani Yoga è il nome che abbiamo voluto dare a un approccio che mira non solo alla trasformazione del corpo salutare, ma punta anche alla trasformazione della mente e del cuore. Spesso le persone sono insoddisfatte di se stesse per varie ragioni, quindi durante la pratica dello yoga usiamo vari metodi che aiutino la trasformazione interiore, per raggiungere gioia e pienezza. Cintamani ha un ap

proccio olistico e integrale che ricerca la trasformazione del corpo, della mente e del Sé più profondo.. L'offerta del nostro centro si suddivide in lezioni mattutine e serali per permettere a tutti di poter praticare e si incentra sui seguenti stili di Yoga e Metodi di Esplorazione Spirituale:

-Vinyasa Yoga Livello 1, 2 e 3
-Chakra Yoga Livello 1, 2 e 3
-Yoga Pre Parto
-Yoga sulla Sedia
-Yoga Ipopressivo
-Filosofia dello Yoga e Sessioni di Spiritualità
-Kirtan

E qualche lezione speciale:

-Nidra Yoga
-Yoga Dance
-Yoga della Risata
-Yoga delle Dee

Le principali tecniche che utilizziamo e integrano le lezioni di Yoga sono:
-Bagni di Suono (campane tibetane, Gong, Harmonium ecc...)
-Filosofia dello Yoga
-Racconti della tradizione Indiana
-Canto dei Mantra
-Aromaterapia e utilizzo di oli essenziali di alto grado terapeutico
-Altre tecniche

Inoltre Cintamani si dedica alla Formazione di Insegnanti di Yoga certificati Yoga Alliance e CSEN per 200 e 300 ore, Ritiri di Yoga e Meditazione, Pellegrinaggi in India. Cintamani è composto da un Team di diversi Insegnanti che si sono incontrati sul cammino Spirituale e della Vita e che insieme hanno deciso di offrire un servizio alla comunità e al prossimo. Jahnava Sundari Devi Desi - Fondatrice e Presidentessa
Janamodini Dasi - Yoga Ipopressivo e Nidra Yoga
Giulia Lefosse - Chakra Yoga, Vinyasa Yoga, Meditazione, Yoga delle Dee
Alessia Ronge - Yoga Pre Parto
Jessica Sia - Vinyasa Yoga
Tiziana Tulasi Illustri - Amministrazione

Per altre info non esitate a contattarci

24/03/2026

🌿 CHAKRA YOGA – VISHUDDHA 🌿
Sabato | 9:30 – 11:10

Questo sabato ti invito a una pratica dedicata al chakra della gola, il centro della nostra verità, espressione e autenticità 💙

In questa sessione lavoreremo per:
✨ riconoscere la nostra vera voce
✨ imparare ad ascoltare profondamente
✨ esprimerci con autenticità
✨ lasciare andare timidezza, paura e giudizio
✨ liberarci dalle maschere e tornare a essere noi stessi

La pratica sarà dolce e accessibile, accompagnata dalle vibrazioni delle campane di cristallo ✨

Concluderemo con un bagno sonoro di 30 minuti, per permettere alle frequenze di entrare in profondità e portare equilibrio e armonia a questo centro energetico.

💙 Libera la tua vera voce

📩 Prenotazione necessaria

soundhealing yogafirenze consapevolezza spiritualità guarigione

23/03/2026

🌿 Weekend speciale di Yoga & Vibrazione 🌿

Un invito a fermarti… respirare… e tornare a te ✨

🌞 Domenica – Ritrovare la Gioia Dentro di Noi
Una pratica dedicata a riconnetterti con la tua frequenza naturale di gioia, lasciando andare pesi e tensioni per riscoprire uno spazio interiore più leggero, aperto e vitale.
📍 Via Potente 84
🕓 Ore 16:00
⏳ Durata: 1h15
💛 Contributo: 10€

🌊 Sabato – Chakra della Gola & Bagno Sonoro (Vishuddha)
Una sessione profonda per liberare l’espressione autentica, sciogliere blocchi e permettere alle vibrazioni del suono di riequilibrare e potenziare questo centro energetico.
🕤 9:30 – 11:10
💙 Contributo: 15€

Due momenti, un unico viaggio:
ritrovare voce e gioia, dentro di te.

Scrivimi in DM per partecipare 🙏

spiritualità yogafirenze crescitapersonale

21/03/2026

✨ MASTERCLASS VINYASA YOGA AVANZATO ✨

C’è una parte di te che sa…
che puoi andare oltre.

Oltre la fatica.
Oltre i limiti che pensi di avere.
Oltre ciò che ti trattiene.

Questa masterclass è uno spazio per attivare il tuo potenziale attraverso una pratica profonda, intensa e trasformativa.

🔥 Una sessione lunga di 1h45, strutturata per preparare il corpo in modo completo e permetterti di esplorare asana avanzate con stabilità, forza e presenza.

🧘‍♀️ Tema: Raggiungere il nostro potenziale
🕥 Orario: 10:30 – 12:15 ( domani )
📍 Dove: Via Potente 84
💰 Costo: 15€
📩 Prenotazione obbligatoria

Non è solo una pratica fisica.
È un viaggio dentro ciò che sei davvero capace di essere.

👉 I posti sono limitati — scrivimi in DM per prenotare

Ci vediamo sul tappetino 🙏✨

crescitapersonale chakrahealing benessere consapevolezza trasformazione

09/03/2026

Ho appena insegnato una lezione di yoga dedicata alla trasformazione della dipendenza dagli schermi e dal cellulare.

Abbiamo esplorato questo tema attraverso il viaggio dei sette chakra, osservando come l’uso eccessivo dello schermo influenzi la nostra energia, la mente e il corpo.

Attraverso asana, respirazione e consapevolezza, abbiamo lavorato per:
• riconoscere i meccanismi della dipendenza
• riportare attenzione e presenza nel corpo
• rafforzare la mente e la volontà
• ritrovare libertà e equilibrio interiore

Lo yoga diventa così uno strumento potente per trasformare l’abitudine inconscia in consapevolezza e recuperare il nostro tempo, la nostra energia e la nostra lucidità.

Se desideri ricevere la registrazione completa della lezione, puoi averla per solo 7€.

📩 Scrivimi DM e ti invierò tutte le informazioni.

08/03/2026

Care donne,

oggi celebriamo molto più di una ricorrenza. Celebriamo la nostra forza.

Per millenni il valore delle donne è stato represso, sminuito, dimenticato. Molte di noi sono state giudicate, usate, sfruttate, abusate o fatte sentire “meno”. Ma la verità è che dentro di noi esiste una forza antica, potente e indistruttibile.

Non importa cosa è successo nel passato. Non importa quante volte qualcuno ha cercato di ridurre il nostro valore. Oggi possiamo scegliere di ricordare chi siamo davvero.

Siamo capaci.
Siamo potenti.
Siamo portatrici di vita, intuizione, amore e trasformazione.

Dietro ogni ferita può nascere una grande crescita. Dietro ogni difficoltà può emergere una nuova consapevolezza.

Questo è il momento di rialzarci, di riconoscere il nostro potere interiore e di diventare Women of Shakti — donne che incarnano energia, dignità, saggezza e forza.

Che ognuna di noi possa ricordare il proprio valore e sostenere le altre donne nel fare lo stesso.

Buona Festa delle Donne 🌸

07/03/2026

✨ Celebriamo insieme la Festa della Donna ✨

Domani alle 16:00 vi invito a un incontro speciale dedicato all’energia e al potere femminile.

Sarà uno spazio semplice e autentico per stare insieme, condividere, celebrare la nostra bellezza e la nostra forza interiore.

Durante l’incontro:
• Impareremo il massaggio con i semi (strumenti musicali d’acqua)
• Faremo canti e mantra
• Ci muoveremo con danza libera
• Condivideremo momenti di bellezza, ascolto e connessione

L’incontro è a offerta libera, per permettere a tutte le donne che lo desiderano di partecipare.

Un momento per ricordarci la nostra energia, sostenerci e celebrare insieme il femminile. 🌺

📍 Via Potente 84, Spedaletto
🕓 Domani alle 16:00

Se sentite il richiamo di questo spazio, siete le benvenute. 💫

13/02/2026

Un regalo da parte di mia sorella .. mi ha emozionato vederlo ..
quante cose sono successe in questi anni ..
Grazie di cuore ..

25/01/2026

Corso Base – Primo Livello
Voce e Harmonium

A partire da martedì 10 febbraio prende avvio il corso base (primo livello) di Voce e Harmonium, un percorso profondo e strutturato per entrare in contatto con il potere trasformativo del suono e della propria voce.

La pratica della voce accompagnata dall’harmonium è uno strumento straordinario di connessione:
connette il cuore alle emozioni, la mente al respiro, l’anima alla vibrazione.
È una vibrazione che guarisce, che armonizza e che aiuta a far emergere il vero potere della nostra voce.

Date e durata

Il corso si svolge tutti i martedì, nelle seguenti date:
• 10 febbraio
• 17 febbraio
• 24 febbraio
• 3 marzo
• 10 marzo

Orario e luogo

📍 Via Potente 84, Ospedaletto – San Casciano

Contributo
• 15 € a lezione
• Pacchetto completo: 60 € (anziché 75 €)
• Sconto del 50% per chi ha già frequentato il corso base

Strumenti

È preferibile avere un harmonium, ma non è obbligatorio:
ne ho a disposizione io e potremo utilizzare anche quelli durante le lezioni.

Struttura del corso

Questo è un corso serio e strutturato, non un semplice incontro esperienziale:
• materiale scritto
• esercizi e compiti da svolgere a casa
• pratica costante consigliata per integrare realmente il lavoro

È un percorso che richiede presenza, dedizione e desiderio di esplorare la propria voce in modo consapevole.

Se senti il richiamo di questa pratica, se desideri entrare in contatto con una vibrazione che nutre, apre e trasforma, scrivimi per confermare la tua partecipazione o per ricevere maggiori informazioni.

🌿 Contattami direttamente per iscrizioni e dettagli.

25/10/2025

Come scegliere l’harmonium?
Lezioni di harmonium tutti i giovedì alle 20 ! A spedaletto

07/10/2025

Corso KIRTAN di primo livello :

🌺 Cos’è il KIRTAN?

Il Kirtan è una delle pratiche più gioiose e trasformative del Bhakti Yoga, lo yoga del cuore.
È il canto collettivo di mantra sacri che eleva la coscienza, purifica la mente e apre il cuore.

🎵 Gli strumenti
• Harmonium: strumento a tastiera che accompagna la melodia e sostiene la voce.
• Mṛdaṅga: tamburo tradizionale indiano che dà ritmo ed energia al canto.
• Kartāls: piccoli cimbali che scandiscono il tempo e aiutano la concentrazione durante il mantra.

Il suono di questi strumenti unito alle voci crea un’atmosfera vibrante e profonda, dove si sperimenta la gioia del canto devozionale e l’armonia del gruppo.

✨ Cari amici,
sono felice di annunciarvi che da questo giovedì ( 9ottobre) inizieremo un corso di KIRTAN di 1° livello a casa mia!

📅 Quando: ogni giovedì dalle 20:00 alle 21:30
📖 Durata: 8 settimane

Insieme praticheremo:
• Voce e uso dell’harmonium (dalla base con le note e introduzione agli accordi)
• Mṛdaṅga (dalla base)
• Ritmo con i kartāls
• Filosofia della Bhakti e del Kirtan

💰 Contributo:
• 15 € a lezione
• Pacchetto completo super scontato: 95 €

📚 È incluso materiale scritto a supporto dello studio.

🔔 Nota importante: sarà necessario portare i propri strumenti. Io ne ho alcuni a disposizione, ma non per tutti.
Se vi servono, posso aiutarvi a procurarli di ottima qualità e a buon prezzo.

Chi si vuole già prenotare potete scrivermi in privato 🙏🏼❤️

24/09/2025

✨ Un ritiro unico nel cuore della Toscana ✨
Dal 2 al 5 ottobre, a Villa Vrindavana (Firenze), vivremo insieme quattro giorni di yoga, meditazione, kirtan, natura e relazioni autentiche.

Guidati da maestri esperti – Vedaji, Bhutabavana e Jahnava Sundari – esploreremo come il Bhakti Yoga può trasformare la vita quotidiana in un cammino di consapevolezza e gioia interiore.

💎 Quest’anno, un dono speciale: la presenza di Sua Santità Radhanath Swami a Villa Vrindavana, occasione rara per ricevere i suoi insegnamenti e partecipare ai suoi kirtan.

📖 Scorri il carosello per scoprire:
1️⃣ La visione del ritiro
2️⃣ Il programma delle giornate
3️⃣ I maestri che ci guideranno
4️⃣ Costi e modalità di partecipazione

👉 Posti limitati, prenota subito!
Info e iscrizioni in bio.

3791229884

03/09/2025

🌸✨ Una nuova stagione di Kirtan sta per cominciare! ✨🌸

Dopo una breve pausa torniamo con un calendario a bomba, insieme a maestri e talenti unici che ci guideranno in questo nuovo inizio pieno di energia.

💫 Il Kirtan unisce e ci ricorda che la vera forza nasce dalla comunità. Insieme possiamo portare più luce e bellezza in un mondo che spesso sembra andare giù… e lo facciamo attraverso il canto, la musica sacra e la connessione del cuore.

💖 Vi invito con tutto il cuore a partecipare a questi eventi: saremo insieme, canteremo, ci connetteremo e daremo energia a ciò che è bello e buono.

✨ Siete tutti i benvenuti! ✨

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Indirizzo

Via Lorenzo Viani 116
Florence
50142

Orario di apertura

Lunedì	18:45 - 21:30
Martedì	17:15 - 21:30
Mercoledì	17:30 - 21:30
Giovedì	18:30 - 22:00
Venerdì	17:15 - 21:30

Sito Web

http://www.cintamaniyoga.com/

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