Dott.ssa Irene Granucci Benessere in semplici mosse

16/07/2025

ripropongo un vecchi post, ma sempre attuale:

Ci sono due tipi di medicina, quella degli schiavi e quella degli uomini. Quella degli schiavi deve rimuovere rapidamente il sintomo perché possano tornare a lavorare. Quella per gli uomini liberi cerca di capire il sintomo, il suo significato per la salute del corpo nella sua unità indivisibile, per giungere all’equilibrio di tutta la persona.

Platone (Fedro)

13/07/2025

❓Conosci l'adipometria?
👩‍⚕️ L'adipometro è uno strumento ecografico che consente la valutazione del del tessuto adiposo sottocutaneo.
⛅️Grazie alle stratigrafie, cioè 'immagine che otteniamo dall'ecografo, possiamo capire meglio la composizione corporea e valutare come il percorso nutrizionale sta progredendo.☀️

📌leggi l'articolo per saperne di più:

https://www.nutrirsi-irenegranucci.it/adipometria-alla-scoperta-del-tessuto-adiposo-e-della-tua-composizione-corporea/

08/07/2025

Intolleranza al lattosio?
Scoprii di cosa si tratta e come affrontarla:

https://www.nutrirsi-irenegranucci.it/intolleranza-al-lattosio-diagnosi-trattamento-nutrizionale-specifico/

07/07/2025

Le vacanze si avvicinano
Lo studio chiude dal 22 Luglio al 4Agosto per continuare con le consulenze online fino al 14 con uno sconto del 25%
SI riparte a pieno ritmo dal 18 Agosto

04/07/2025

Vuoi iniziare a dissipare qualche nube sul tuo benessere?
Yango Health Test ti aiuta a capire quale area del tuo metabolismo richiede maggiori attenzioni. Potrai capire come iniziare a migliorare il tuo stato di benessere e di salute.

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02/07/2025

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01/07/2025

La dieta chetogenica non è la solo rimozione di carboidrati. Molte persone pensano che sia sufficiente togliere gli zuccheri per ottenere gli effetti postivi di questa tipologia di dieta.
Non è tutto sempre semplice.
Ci vuole equilibrio anche nella chetogenica.
https://www.lanutrizione.it/news/chetogenica-per-tutti/

23/06/2025

🧠 Cos'è l’Inositolo?
Vitamina B-like (a volte chiamata Vitamina B7 )
Forme principali: Myo-inositolo e D-chiro-inositolo

🔄 Ruolo Metabolico Principale:

1. Segnalazione Cellulare
- Precursore dei fosfoinositidi (es. IP3)

Regola: Trasduzione del segnale ormonale Risposte intracellulari a insulina, TSH, FSH

2. Metabolismo del Glucosio
- Migliora sensibilità insulinica
- Aumenta trasporto di glucosio nelle cellule

Utile in:Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)Diabete di tipo 2 Insulino-resistenza

3. Lipidomica e metabolismo lipidicoInfluenza l'ossidazione degli acidi grassiRiduce i livelli plasmatici di trigliceridi e colesterolo LDL

⚖️ Effetti Regolatori:

Funzione Effetto dell’Inositolo
Insulina: ↑ Sensibilità
Glicemia: ↓ Glucosio ematico
Lipidi; ↓ Trigliceridi & LDL
Ovaio: Regolarizza ovulazione

🧪 Usi Clinici Principali:

- PCOS (Myo + D-chiro in rapporto 40:1)
- Ansia e depressione (modula serotonina)
- Diabete tipo 2
- Steatosi epatica

https://www.nutrirsi-irenegranucci.it/inositolo-molecola-chiave-nella-nutrizione-clinica-e-nei-processi-metabolici/

21/05/2025

La dieta influisce sulla salute del nostro microbiota e questa si riflette sul sistema nervoso.

1. Introduzione Nel contesto della medicina nutrizionale e delle neuroscienze, sta emergendo un crescente interesse verso le connessioni tra

11/05/2025

Partecipate numerosi

18/04/2025

Un certo V. P. mi comunica che l amia pagina Facebook verrà eliminata perchè non rispetta le regole ed è stata segnalata.
Se mi indicate dove non rispetta le norme vigente ne sarei grata???
Speriamo che queste piattaforme trovino presto concorrenti.

09/04/2025

Condivido un articolo interessante.. a volte non è solo scegliere ma integrare, alternare o sapere quando e cosa.
Per questo non sempre il fai da te è la scelta migliore
https://www.lanutrizione.it/news/cheto-o-mediterranea/