14/11/2025
Sai che il diabete di tipo 2 spesso si può prevenire o tenere sotto controllo con piccole abitudini quotidiane?
🟦 Muoviti ogni giorno – anche solo 30 minuti di camminata aiutano a regolare la glicemia.
🥦 Mangia con equilibrio – limita zuccheri e farine raffinate, privilegia verdure, fibre e proteine.
😴 Dormi bene – la qualità del sonno incide sulla risposta insulinica.
📉 Controlla il peso e la pressione – sono due indicatori strettamente legati al rischio diabetico.
🩺 Fai prevenzione – un controllo della glicemia periodico può fare la differenza.
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