Dott.ssa Filomena Tavaglione - Psicologa

19/01/2026

12/12/2025

🎤Impossibile non cantare “Senza una stupida storia” di Achille Lauro, anche se parla di un addio.

🎼Questa canzone racconta di come a volte ci si rincorre e ci si aggrappa ad una relazione anche se non funziona più, per paura della fine.

🚪Pur di non chiudere, a volte si è disposti ad annullarsi, a farsi del male, a sopportare di tutto, bloccandosi in una gabbia le cui sbarre solo solo paura del cambiamento.

🗝La fine di una relazione invece, può essere la chiave per la libertà.

🌱Vivere senza trattenere ciò che passa, ti dà la possibilità di accogliere ciò che verrà.💛

🦋Se ti riconosci in queste parole e stai trattenendo una storia che non ti appartiene più, possiamo parlarne insieme.

💌Scrivimi in DM o prenota un appuntamento. ✨

10/12/2025

📝Il 10 dicembre 1948, a Parigi, viene scritta la Dichiarazione Universale dei Diritti Umani, nata in seguito agli orrori della guerra per affermare che la dignità e la libertà di ogni persona devono essere protette sempre.

❌La storia ci ha mostrato quanto la discriminazione possa togliere voce, valore e possibilità.

📣Questa giornata è importante per riflettere su come ancora oggi, sia necessario ribadire a gran voce quali siano i diritti fondamentali di ogni essere umano per proteggere ciascuno da ingiustizie e violenze, e per garantire uno spazio sicuro in cui vivere senza paura.

🛋️Nel lavoro clinico questo significa accogliere l’esperienza dell’altro senza giudizio, riconoscere le ferite e offrire un luogo in cui ciò che è rimasto in silenzio può finalmente trovare parola.

💡Difendere i diritti umani significa anche questo: dare dignità alle proprie emozioni, ascoltare i propri bisogni e permettersi di trasformare la sofferenza in possibilità.

03/12/2025

✨Oggi è la Giornata per i Diritti delle Persone
con Disabilità.
Credo sia un imprescindibile diritto quello di essere visti per ciò che si è:

persone non diagnosi.👥

🏷️Un' etichetta può descrivere una caratteristica, ma mai l’interezza di una vita.

🛋️Nel mio lavoro incontro storie, vissuti, relazioni.

🌱Un principio che vale per ogni esperienza umana, anche nella salute mentale, è quello di

👀guardare oltre il nome che diamo alle cose

per incontrare davvero l’altro. 💜🫂

Che ne pensi? Si può andare oltre le etichette?
Parliamone nei commenti.

27/11/2025

Proprio come in *Stranger Things*, anche noi abbiamo un Sottosopra, un mondo interno pieno di segnali, emozioni e storie che a volte si accendono come luci natalizie impazzite.

La terapia è il passaggio tra i due mondi, un posto sicuro dove puoi guardare ciò che ti abita, senza far finta che non esista.
E no, niente Demogorgoni… solo parti di te che aspettano di essere ascoltate.

✨Se senti che “qualcosa si muove sotto”, scrivimi in DM.
Oppure prenota un colloquio: scendiamo insieme nel tuo Sottosopra. 👇🖤

25/11/2025

💥A volte la violenza non inizia con un pugno, ma con una parola, un controllo, una giustificazione che sembra amore.

🫥Riconoscerla non è facile perché nelle relazioni ci si vuole bene e ci si giustifica.

💜Ma l’amore non dovrebbe far paura, né togliere spazio.

🗣️Se in una relazione non stai bene, se qualcosa fa male, parlarne è il primo passo.

❓Cosa puoi fare?

🌱Chiama il numero 1522
🌱Rivolgiti al centro antiviolenza più vicino a te.
🌱Contattaci

25 novembre – Giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne.

21/11/2025

Non tutto ciò che conta è scontato.
Soprattutto quando si parla di benessere psicologico.
🗓️ Entro il 30 novembre: opportunità dedicata per chi avvia un percorso.
📥 Scrivimi per info.

20/11/2025

👉 Nella giornata internazionale dell'infanzia e dell'adolescenza vorrei porre l'accento su quanto sia fondamentale oggi, per bambini e adolescenti, avere un contenitore, ossia uno spazio mentale ed emotivo nell'adulto, capace di accogliere e trasformare le loro esperienze ed emozioni difficili.

👂🏻Questo significa offrire una presenza che non giudica, che ascolta e dà forma a ciò che spesso è confuso o difficile da esprimere.

🫂È in questo contenimento che il giovane può riconoscersi, comprendere le proprie emozioni e crescere in modo più libero e autentico.

🎁Celebriamo allora il diritto di ogni bambino e adolescente ad avere qualcuno che sappia contenere, pensare e restituire la sua esperienza.

🌱Se desideri approfondire questo tema o capire come può aiutare il tuo percorso o quello di tuo figlio, scrivimi in DM o prenota un colloquio.

20/11/2025

🧠✨ Non esiste un modo “maschile” o “femminile” di pensare.
Esistono persone, storie e percorsi unici.

Le neuroscienze e il lavoro clinico ci ricordano che molte differenze che attribuiamo al sesso, sono in realtà effetti della cultura, delle aspettative e delle esperienze che viviamo.

Liberarsi dagli stereotipi significa aprirsi a un modo più autentico di essere sé stessi.

Se senti il bisogno di esplorare questi temi nel tuo percorso personale
📩 puoi scrivermi in privato.

12/11/2025

✨ Perché una volta a settimana?
Non è una regola imposta, né un abbonamento.

È il ritmo giusto per riflettere, elaborare e integrare ciò che emerge in terapia.

La costanza settimanale permette di rafforzare le tue risorse interne e di sostenere una crescita autentica e duratura.

💡 Ogni piccolo passo, se costante, porta a grandi trasformazioni.

06/11/2025

Ti sembra di non capire più niente?

Probabilmente la terapia sta funzionando. 😌

Il cambiamento non è “fare meglio”, ma sentire diversamente.

Molte persone pensano che la terapia funzioni solo quando “si sta bene”.
In realtà, i segnali più veri del cambiamento spesso si presentano come disagio, confusione o fatica.

Sono passaggi necessari di un processo profondo: quello di diventare sé stessi.

💬 Quale di questi segnali hai riconosciuto nel tuo percorso?

31/10/2025

Ognuno di noi ha una “borsa del mestiere”… la mia racconta piccoli pezzi di quotidianità tra sedute, sorrisi e chiavi che si perdono 😅🧠

👉 Ti va di sbirciare cosa contiene?

Sfoglia il carosello e raccontami nei commenti cosa non manca mai nella tua borsa! 💼✨