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Dott.ssa Alessia Muscatiello - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Foggia
Dott.ssa Alessia Muscatiello - Psicologa Psicoterapeuta

Psicologa Psicoterapeuta specializzata nell’età evolutiva ad orientamento psicodinamico

03/07/2025

📆 Con l’avvicinarsi della pausa estiva, si aprono nuove riflessioni sul tema della separazione, del legame e della continuità interiore del legame terapeutico.

✨Occasione preziosa per esplorare vissuti importanti che emergono nel lavoro terapeutico.

18/06/2025

❤️‍🩹 Molte delle nostre difficoltà nelle relazioni non nascono da ciò che viviamo oggi, ma da come abbiamo imparato (o non imparato) a sentirci al sicuro con qualcuno.

✨ In terapia, questo può cambiare.

🌱 La relazione terapeutica non ripara solo il presente ma può anche trasformare le radici del nostro modo di stare con gli altri e con noi stessi.

Contenuti ispirati al libro:

📖 “Attaccamento e funzione riflessiva” di Fonagy P., Target M.

31/01/2024

☁️ E tu ti ritrovi in queste scoperte?
Se ti va, fammelo sapere nei commenti ✨

14/11/2023

🌷 Prendersi cura di sè è un atto di coraggio.

🧩 Esplorare se stessi e trovare luci e ombre, è per coraggiosi. Uscire dalla zona di comfort e perdere l’equilibrio, è per coraggiosi. Guardare e curare le proprie ferite, è per coraggiosi. Scomporsi e ricomporsi, è per coraggiosi.

🌱 Mille altri sono i motivi per cui la psicoterapia è per chi sceglie di armarsi di coraggio e si mette in discussione per ri-trovarsi in modi inaspettati e nuovi.

🤍 La psicoterapia non è per deboli perché ci vuole una grande forza per incontrare le proprie vulnerabilità e farsene carico.

11/11/2023

🛋️ S come Sicuro. Se dovessi scegliere una parola per descrivere il luogo in cui accolgo storie, sceglierei questa.

⏳La sicurezza, in psicoterapia, è determinata da diversi elementi, tra cui: l’orario ed il giorno delle sedute che delimitano la regolarità, la durata dell’incontro, lo spazio confortevole ma anche la sospensione del giudizio, l’atteggiamento empatico e contenitivo del terapeutə. Componenti che regolano i confini entro cui potersi esprimere.

❤️‍🩹 La sicurezza percepita è molto importante, aiuta la persona ad abbassare le proprie difese, esprimere l’indicibile, sperimentarsi senza la paura del giudizio e ad affrontare temi complessi.

✨ Sentirsi al sicuro, permette di affidarsi all’altrə per lasciarsi guidare nel faticoso ed entusiasmante processo della scoperta di sé.

03/11/2023

🚪 Spesso, ciò che trattiene le persone a cominciare un percorso di psicoterapia è la preoccupazione di trovare lə terapeutə giustə.

🌀Tanti approcci, tanti professionisti e altrettante domande possono bloccare nel prendere quell’appuntamento.

🌻 La relazione tra psy e paziente è unica, starci e darsi la possibilità di sperimentarla può essere la bussola per capire se lə psy è quellə giustə.

🪸Nel post troverai alcuni elementi significativi che possono aiutare ad orientarti.
Se ti va, commenta con un ♥️ se pensi di aver trovato lə psy giustə per te!

12/10/2023

💬 In terapia non si fanno “due chiacchiere”. La terapia è un lavoro con se stessi in relazione con l’altrə ed è un lavoro duro.

❌ Parlare di sé non è una semplice chiacchierata e non lo è tutto il processo terapeutico. Spesso, però, ho sentito parlare della terapia in questi termini.

🌷Raccontare di sé, aprirsi all’altro è un atto delicato. Uno dei ruoli dellə terapeutə è quello di rendersi ascoltatore attivo, di aiutare a districare i grovigli emotivi per dare un nome a quello che sta accadendo. Uno degli scopi è quello di trovare un senso profondo ai vissuti che accompagno i ricordi e le esperienze.

🤍 Lə psy, attraverso il rispecchiamento emotivo, l’empatia e la sintonizzazione affettiva, aiuterà la persona a ri-narrare la propria storia ampliando la visione di sè.

06/10/2023

🍂Una delle prime cose che dico a chi comincia un percorso di terapia è che quello spazio protetto è libero: si può piangere, ridere, condividere qualunque vissuto emotivo.

❤️‍🩹 Spesso, però, mi trovo ad ascoltare la parola “scusa” dopo essersi lasciati andare al pianto. Capita che l’esperienza che nella propria storia si è fatta del pianto è quella di doverlo trattenere, nascondere ed evitare. Esperienze complesse che, una dopo l’altra, invalidano le emozioni con la conseguenza che si impara a dover tenere nascosti i bisogni, le ferite, la parte autentica di sé.

🌱In terapia, si impara ad accogliere tutto quello che arriva emotivamente per prendersene cura ed integrarlo.

28/09/2023

🪷 Il posto in cui accolgo storie è un luogo in cui c’è spazio per la tristezza, la rabbia, la gioia e tutti i vissuti che nel tempo vengono sgrovigliati, accettati e compresi.

☁️ È uno spazio mentale, oltre che fisico, che diventa possibilità per accogliere tutte le parti di sé.

✨ Qui ci si ferma ad ascoltarsi e a guardarsi dentro in modo non giudicante.

27/09/2023

❤️‍🩹 Preoccupazione intensa, vergogna e agitazione sono solo alcune delle difficoltà provate da chi vive una condizione di ansia sociale.

❌ Spesso è collegata a sentimenti di disistima, a pensieri giudicanti e a un doloroso vissuto di disagio che portano ad evitare rapporti e/o situazioni sociali.

🌀 Le conseguenze sono diverse: dall’isolamento, tristezza e alla sensazione di dover rimanere sempre più nella propria zona di comfort per evitare vissuti dolorosi.

✨Un percorso di psicoterapia può aiutare ad elaborare questi grovigli emotivi e a trovare le risorse per stare meglio con se stessi e con gli altri.

25/09/2023

✨ Prendersi cura di sè significa ascoltare i propri bisogni, tenere presente il proprio benessere psico-fisico e praticare ciò che contribuisce a farci stare meglio con noi stessi.

🌷 Le necessità non sono uguali per tuttə, è importante praticare l’auto-consapevolezza per esplorarsi e conoscere ciò che è meglio per noi.

🌩️ Ci sono momenti in cui ci sentiamo smarriti, desolati e profondamente tristi e questi bisogni restano sopiti e inascoltati. In quello stato non è così semplice riuscire a prendersi cura di sè, si fa fatica.

⏳ Non dimenticare che sei sempre nel tempo giusto per (ri)cominciare a prenderti cura di te e, se necessario, sperimentare nuove modalità.

01/03/2023

Conosci l’ikigai?

Con questo termine giapponese si indica la propria “ragione di vita”.

Secondo questo principio, dall’intersezione tra la propria passione, vocazione, missione e professione deriva il proprio scopo di vita.

E tu, hai mai sentito parlare di questa filosofia?

Scrivi nei commenti, ti leggo!

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