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Motus Personal e Medical Training

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Foggia
Motus Personal e Medical Training

L'allenamento non è mai stato così personalizzato...

Esercizio fisico terapeutico, preventivo e adattato, sportivo, Allenamento, Personal Training...

16/04/2026

🧑🏼‍💻Esercizi Eccentrici

Gli esercizi eccentrici si riferiscono alla fase di allungamento del muscolo mentre esso si contrae, ad esempio, durante la discesa di un squat o di una distensione su panca. Questi esercizi sono cruciali per diversi motivi:
1. Aumento della Forza: Gli esercizi eccentrici possono generare una maggiore forza rispetto a quelli concentrici, contribuendo a sviluppare una muscolatura più potente.
2. Prevenzione degli Infortuni: Aiutano a rinforzare i tendini e i legamenti, riducendo il rischio di infortuni comuni, soprattutto negli sportivi.
3. Crescita Muscolare: Il meccanismo di danno muscolare creato dagli esercizi eccentrici stimola l’ipertrofia muscolare, facilitando la crescita delle fibre muscolari.

10/04/2026

#7
Il numero 7 ha un ruolo significativo in diverse culture e tradizioni storiche, spesso associato a concetti di perfezione e completezza. Nella Bibbia, per esempio, si menziona il settimo giorno come quello in cui Dio si riposò dopo la creazione, simbolizzando la bellezza e la conclusione di un ciclo.

In molte culture antiche, il numero 7 era considerato sacro. Gli antichi greci, ad esempio, credevano che ci fossero sette meraviglie del mondo, rappresentanti l’apice dell’ingegno umano. Allo stesso modo, in astrologia, ci sono sette pianeti visibili a occhio n**o, i quali influenzano la vita e il destino delle persone.

Il numero 7 è presente anche in ambito scientifico: i sette colori dell’arcobaleno, le sette note musicali e i sette stati della materia (solido, liquido, gas, plasma, condensato di Bose-Einstein, fermione, e materia oscura) dimostrano come questo numero ricorra in molteplici aspetti della nostra esistenza.

Inoltre, nella psicologia, si suggerisce che il numero sette rappresenti la capacità massima di memoria a breve termine per gli esseri umani, un fenomeno noto come “la regola di Miller”.

In sintesi, il numero 7 si erge a simbolo di equilibrio e armonia attraverso le varie dimensioni della nostra storia, cultura e scienza, mostrando il suo inafferrabile fascino nel corso dei secoli.

09/04/2026

Il Cambiamento è una Scelta. Cambia Adesso!
Fatti Guidare verso i tuoi obiettivi!

Mo7us Team

08/04/2026

🏃‍♂️ Cambia Adesso! 🏃‍♀️

Se hai mai pensato che sia il momento giusto per rimetterti in forma e migliorare la tua salute, non c’è tempo da perdere. Ogni piccolo passo conta e il cambiamento inizia da te!

È facile lasciarsi sedurre dalla routine quotidiana e rimandare a domani. Ma la verità è che il tuo benessere merita di essere una priorità oggi stesso. Puoi iniziare con semplici abitudini: una passeggiata all’aria aperta, una scelta alimentare più sana, o un’ora dedicata a te stesso per fare ciò che ami.

Sii il cambiamento che desideri vedere e non aspettare oltre. Cambia Adesso! La tua salute futura ti ringrazierà. 💪✨

Insieme a questo percorso, ricorda che ogni traguardo raggiunto è un passo verso una vita più sana e felice. Inizia oggi e scopri il potere del cambiamento!

07/04/2026

Questo è il Momento di Dimostrare solo a te Stesso quanto sei Determinato e Vincente. CAMBIA ADESSO !

04/04/2026

L’Esercizio Fisico è Ormai il nuovo Fitness
Allenarsi per Investire in Salute

02/04/2026

🧑🏼‍💻La debolezza del grande gluteo provoca un sovraccarico dei muscoli femorali, causando sforzi cronici, lacerazioni o tendinopatie dei muscoli femorali. Quando i glutei non estendono correttamente l’anca, aumenta il sovraccarico su Schiena, Ginocchia, e caviglie.

30/03/2026

Parliamo spesso di Grinta …

20/03/2026

Spesso la Cosmesi è il rifugio di molte donne per migliorare l’estetica del derma, ma poche sanno che l’esercizio metodico nel tempo può sostenere e migliorare la naturalità e la fisiologia della pelle.

MO7US TEAM

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Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:00
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