Psicologa Psicoterapeuta Dottoressa Dotoli

25/04/2026

In occasione del 25 aprile, Festa della Liberazione, celebriamo quest’anno gli 80 anni della nascita dell’Assemblea Costituente, della vittoria della Repubblica e la conquista del voto alle donne: passaggi decisivi che hanno trasformato radicalmente la vita democratica del Paese, ampliando l’accesso ai diritti e alla rappresentanza.

Nel 2026 si celebrano i 556 deputati, incluse 21 donne, che tra il 1946 e il 1948 scrissero la Costituzione Italiana, dando forma a un lavoro collettivo, fatto di confronto e responsabilità, da cui è nato un patto sociale che ancora oggi rappresenta il fondamento della nostra convivenza e della tutela dei diritti di tutti.

Una data che richiama il valore della memoria condivisa, della responsabilità collettiva e della partecipazione come fattori essenziali per la coesione della comunità. La democrazia non è solo un assetto istituzionale, ma un processo vivo che si rinnova nella cura delle relazioni, nel riconoscimento dell’altro e nella tutela dei diritti di ciascuno.

25/04/2026

Prendiamoci pochi minuti - anche solo un momento - per ricordare, con l’infinita gratitudine che meritano, le donne e gli uomini della Resistenza che a duro prezzo ci hanno restituito libertà, dignità e rispetto per ogni persona, dopo il buio della dittatura fascista.

Rispetto e cura, dignità e libertà sono i valori su cui si fonda la professione psicologica e che siamo chiamati a praticare e promuovere, con serena determinazione, nei nostri studi, nelle istituzioni e nelle comunità che abitiamo.

Buon 25 aprile a tutte e a tutti.

05/04/2026

03/04/2026

Il mio posto preferito…il mio studio ⛅️🌤️☀️

02/04/2026

Il 2 aprile si celebra la Giornata mondiale della consapevolezza sull’autismo, un appuntamento internazionale in cui siamo chiamati a interrogarci su come le nostre comunità sappiano realmente accogliere la complessità delle differenze umane.

L’autismo non è una condizione da ridurre a etichette o semplificazioni. È un insieme di modi diversi di percepire, elaborare e abitare il mondo. Riconoscerlo significa superare una visione centrata esclusivamente sul deficit e aprirsi a una prospettiva che tenga insieme bisogni, diritti, potenzialità e qualità della vita.

Le famiglie, le scuole, i servizi e i contesti di lavoro rappresentano i luoghi in cui questa responsabilità prende forma. È qui che si gioca l’opportunità di costruire ambienti realmente inclusivi, in cui le persone nello spettro autistico possano esprimere sé stesse senza essere costrette ad adattarsi a modelli rigidi o escludenti. Parlare di inclusione significa lavorare sulle relazioni, sui linguaggi, sulle risorse.

La psicologia ha un ruolo essenziale: contribuire a una lettura competente e rispettosa della neurodiversità, sostenere le persone, i loro familiari e i loro contesti di vita, promuovere interventi basati su evidenze scientifiche, orientati alla dignità e all’autodeterminazione.

Sviluppare “tutti questi tipi diversi di mente” è una responsabilità collettiva: ed è in questa direzione che il lavoro delle psicologhe e degli psicologi è fondamentale soprattutto perché costruisce ponti tra differenze e possibilità.

16/03/2026

🖊️📖📚❤️

Trasformare i pensieri in parole scritte può aprire nuovi spazi nella mente✍️

Scrivere riflessioni a mano per 10‑15 minuti al giorno aiuta la memoria visiva e cognitiva, trasforma concetti astratti in informazioni concrete e migliora l’organizzazione mentale.

Questo gesto semplice rafforza l’intelligenza emotiva e pratica, offrendo uno spazio quotidiano per osservare, riflettere e dare ordine ai propri pensieri, trasformando ogni pagina in un’occasione per coltivare la mente.

15/03/2026

La Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata ai disturbi del comportamento alimentare, richiama a un impegno collettivo di fronte a una realtà sempre più drammatica: oltre tre milioni di persone in Italia soffrono oggi di Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (DNA).
Ulteriore elemento di preoccupazione è l’età di esordio che si sta progressivamente abbassando, rendendo sempre più urgente un intervento specifico in età evolutiva.

Il riconoscimento precoce dei segnali, il superamento dello stigma e l’orientamento verso servizi appropriati possono cambiare radicalmente il decorso del disturbo.
Si tratta di una profonda sofferenza fisica, relazionale ed emotiva che investe anche il sistema familiare di riferimento e che necessita di una diagnosi precoce e di percorsi di trattamento adeguati, in particolar modo durante l’adolescenza.

27/01/2026

Il 27 gennaio 1945 vennero aperti i cancelli del campo di concentramento di Auschwitz.
In quel momento il mondo si trovò davanti alla prova concreta dello sterminio sistematico di milioni di persone: uomini, donne, bambini, privati delle dignità, dei diritti, della vita.

La memoria non è passato, è presente.
È nelle parole che scegliamo, nelle azioni che compiamo, nel modo in cui reagiamo all'odio, alla discriminazione, alla disumanizzazione dell'altro.

Ricordare non serve solo ad onorare, ma a riconoscere i segnali, a non restare indifferenti, a non normalizzare ciò che non dovrebbe mai essere accettato.

Oggi ricordiamo perchè il silenzio, ieri, ha fatto troppo rumore.

21/01/2026

𝐔𝐧 𝐚𝐛𝐛𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨. 𝐄̀ 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

🧠 L’abbraccio ha benefici psicofisici, dimostrati anche dagli studi scientifici. Dal punto di vista psicologico, rafforza il senso di sicurezza, riduce lo stress e favorisce il legame con l’altro. È una forma di comunicazione profonda che aiuta a regolare le emozioni e a sentirsi accolti.

🌍 In questo momento storico, segnato da conflitti, incertezze e tensioni a livello internazionale, il bisogno di sentirsi vicini è ancora più forte. 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞, 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐫𝐬𝐚 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨, 𝐟𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐞𝐧𝐳𝐚.

🏛️ Come Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi dell’Emilia-Romagna, ricordiamo che il benessere psicologico nasce anche dalla relazione, dalla vicinanza e dalla capacità di prendersi cura gli uni degli altri.

✨ Perché, 𝐨𝐠𝐠𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐚𝐢, 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐞́ 𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨. 𝐀𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐛𝐛𝐫𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨.

05/01/2026

Nel benessere psicologico, la vulnerabilità non coincide con la debolezza: è la capacità di accogliere l’incertezza e i limiti della vita, aprendo la possibilità di entrare in relazione in modo autentico.

Può favorire:
• relazioni più sincere e veritiere
• una maggiore accettazione di sé
• riduzione del timore del giudizio
• il superamento di barriere difensive

Si esprime attraverso:
• il coraggio di mostrarsi senza maschere difensive
• l’accettazione del limite, riconoscendo che non tutto può essere controllato

Coltivata nella quotidianità, con gentilezza verso se stessi e il riconoscimento del bisogno di aiuto, la vulnerabilità sostiene il benessere psicologico e contribuisce a creare contesti più umani e solidali.

29/12/2025

Qualunque decisione tu abbia preso per il tuo futuro, sei autorizzato, e direi incoraggiato, a sottoporla ad un continuo esame, pronto a cambiarla, se non risponde più ai tuoi desideri."
Rita Levi Montalcini