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Sabrina Moffa Nutrizionista

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Sabrina Moffa Nutrizionista

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18/05/2026

MAGGIO: LA NATURA OFFRE IL MEGLIO DI SÉ
Forse sono un po' di parte...
Maggio è il mio mese, è il mese dei miei fiori preferiti, della mia frutta preferita, della mia verdura preferita e anche di questa canzone che adoro 😍
Ricordate di preferire sempre la stagionalità per:
✔️Concentrazione maggiore di vitamine e minerali
✔️Sapore migliore
✔️Minor impatto ambientale
✔️Supporto naturale al ritmo del corpo

Vi piace il menù che ho proposto?

29/04/2026

I ragazzi di oggi hanno molte più informazioni in tema di alimentazione, ma spesso confuse e "filtrate" dal mondo dei social media. Il continuo confronto con modelli lontani dalla realtà spesso porta ad una visione distorta della sana alimentazione.
L'obiettivo di questa giornata è stato quello di riflettere, in modo semplice ma sempre basato sulla scienza, su quanto l'alimentazione sia importante per nutrire ogni cellula del nostro corpo, per prevenire le malattie, nutrire i muscoli durante l'attività fisica, nutrire il cervello durante lo studio e nutrire l'anima nei momenti di socialità.

Ringrazio l'Istitito Giordano Bruno e l'Università di Perugia per l'opportunità.
È stato davvero emozionante vedere i ragazzi così curiosi e attenti alle nostre parole 💚

05/04/2026

Auguro a tutti una serena Pasqua! 🌷🕊️
Intanto faccio colazione in giardino con la "pizza di Pasqua", torta al formaggio tipica umbra.
La colazione di Pasqua in Umbria è un momento ricco di significato, convivialità e sapori autentici. Si mangia pizza di Pasqua (al formaggio o dolce), uova sode, salumi locali e un bel bicchiere di vino rosso.
Dopo tanti anni che sono in questa regione è la prima volta che vivo la tradizione; l'occasione ci è stata regalata dai nostri dolci vicini 💚
E nulla ragazzi... Godetevi la giornata, il cibo e la compagnia!

12/03/2026

SONNO DISTURBATO CON IL CAMBIO STAGIONE? Molto comune, ma attenzione anche ai possibili errori a tavola che non aiutano ad avere un sonno ristoratore 🥱💤

02/03/2026

SEMI DI LINO: COME PUOI USARLI NELLA QUOTIDIANITÀ?
Vi ho già parlato delle loro proprietà nutrizionali e ora voglio lasciarvi qualche consiglio più pratico.

Sfido i miei pazienti più curiosi a provarli e se realizzate qualche ricetta taggatemi 🤪

10/02/2026

Con la Sindrome dell'Ovaio policistico (PCOS) non è semplice dimagrire e il caso di P. mi ha insegnato tanto. Ve lo racconto 🌸

01/02/2026

Ci sono tanti vantaggi nel mangiare alimenti meno elaborati e più vegetali, questi sono solo alcuni.

Il pranzo di oggi in agriturismo mi dà l'occasione per ricordarvelo 💚

07/01/2026

COS'È LA COMPOSIZIONE CORPOREA?
Ti spiego cos'è e perché è importante per elaborare una strategia nutrizionale personalizzata al massimo 💚

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