Quali sono gli orari di apertura?

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La Via Del Loto

Casa
Italia
Foligno
La Via Del Loto

𝐀𝐫𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐭𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞
𝖢𝗈𝗋𝗌𝗂: 𝖸𝖮𝖦𝖠 ◦ 𝖠𝖤𝖱𝖨𝖠𝖫 𝖸𝖮𝖦𝖠 ◦ 𝖳𝖠𝖨 𝖢𝖧𝖨 | 𝖰𝖨 𝖦𝖮𝖭𝖦

Crediamo che il benessere reale dell'Individuo possa essere raggiunto solo grazie ad un lavoro completo su sé stessi, considerando l’uomo nella sua unione di corpo, mente, emozioni e spirito. Ci occupiamo della divulgazione delle discipline olistiche e di tutti quei trattamenti che favoriscono il benessere della persona. Nell'insegnamento delle discipline olistiche, quai lo Yoga e il taichi quan, oltre alla pratica fisica, verrà dato spazio alla meditazione, alle tecniche di rilassamento profondo e a tutto ciò che rappresenta un valido strumento utile per il percorso di crescita umano. Lo scopo di queste discipline è risvegliare la consapevolezza che dimora in ognuno di noi e favorire l'autorealizzazione dell'individuo

10/03/2026

🌬️ Respira. Rallenta. Ritrova il tuo equilibrio. ⚖️

🙏🏻 A volte basta fermarsi un momento per tornare in ascolto di sé.

🧘🏻‍♂️ Lo YOGA aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità e la flessibilità, rafforzare il corpo e ritrovare calma e presenza.

🫁 Anche il respiro, poco alla volta, diventa più naturale e consapevole!

🤸🏻‍♂️ Se senti il bisogno di muoverti consapevolmente, rallentare e dedicarti uno spazio tutto TUO, vieni a praticare con noi!

🕉️ Il Tuo benessere può iniziare da un semplice passo.

💢 TI ASPETTIAMO A LEZIONE:

🗓️ LUNEDÌ & GIOVEDÌ
▶ dalle 11:00 alle 12:15
▶ dalle 18:30 alle 20:00

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✔️ Ambiente pulito e accogliente | Istruttori altamente qualificati | Percorsi personalizzati

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗔𝗖𝗜:
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✉️ segreterialvdl@gmail.com
🌐 www.yogaafoligno.it
📍 FOLIGNO (PG) ◦ Via Giovanni Polanga n. 9 (si riceve solo su appuntamento)

"C'ᴇ̀ ᴜɴ sᴏʟᴏ ᴀɴɢᴏʟᴏ ᴅᴇʟʟ'ᴜɴɪᴠᴇʀsᴏ ᴄʜᴇ ᴘᴜᴏɪ ᴇssᴇʀ ᴄᴇʀᴛᴏ ᴅɪ ᴘᴏᴛᴇʀ ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀʀᴇ, ᴇ ϙᴜᴇsᴛᴏ sᴇɪ ᴛᴜ"
aldoushuxley

05/03/2026

🧘🏻‍♂️ Lo YOGA con Gianluca Jyotish D'Arago 🧘🏻‍♂️

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🗓️ LUNEDÌ & GIOVEDÌ
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✔️ Lezioni adatte a tutti i livelli | Ambiente pulito e accogliente | Percorsi personalizzati

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05/03/2026

🧚🏼‍♀️ Lo YOGA AEREO con Sara Arcangeli 🧚🏼‍♀️

TI ASPETTA:

🗓️ MARTEDÌ & VENERDÌ
⏰ dalle 18:30 alle 19:30

⚡𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔 𝗢𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔!

🧚‍♀️ Metti le ALI al Tuo ! 🧚‍♀️

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02/03/2026

COMUNICAZIONE

🗓️ MARTEDÌ 03 MARZO
🕓 Ore 18:30

Vi informiamo che la lezione di YOGA AEREO sarà sospesa per lasciare spazio all'evento speciale del

BAGNO DI GONG Gong Essence - Michele Nunnari condotto da Michele Nunnari

💆🏻‍♂️ Sarà un momento unico di profondo rilassamento...

Vi aspettiamo alla prossima lezione!
🗓️ Venerdì 06 marzo ore 18:30

23/02/2026

Scopriamo insieme come è strutturata una lezione di YOGA AEREO:

🧚🏼‍♀️ Centratura

🧚🏼‍♀️ Respirazione, riscaldamento dolce, familiarizzazione con l’amaca.

🧚🏼‍♀️ Asana in appoggio o sospese, esercizi di forza, equilibrio e mobilità

🧚🏼‍♀️ Sequenze in sospensione e inversioni

🧚🏼‍♀️ Defaticamento

🧚🏼‍♀️ Rilassamento guidato in savasana in amaca

⭐ Benefici fisici:
• Migliora elasticità e mobilità articolare
• Potenzia forza muscolare e core
• Decomprime la colonna vertebrale
• Favorisce circolazione e drenaggio (grazie alle inversioni)
• Aumenta equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea

🧠 Benefici mentali | emotivi:
• Riduce stress e tensioni, abbassa il cortisolo e aumenta endorfine e dopamina (ormoni del benessere)
• Attiva più aree cerebrali insieme, movimento, musica, memoria e coordinazione lavorano simultaneamente → forte stimolazione neuronale
• Aumenta la neuroplasticità, favorisce la creazione di nuove connessioni tra neuroni
• Protegge dall’invecchiamento cognitivo, studi mostrano che può ridurre il rischio di declino cognitivo e demenza

In sintesi: è un “allenamento completo” per il cervello, perché unisce corpo, emozioni e relazione sociale!

🧚🏼‍♀️ Lo YOGA AEREO 🧚🏼‍♀️
TI ASPETTA:
🗓️ MARTEDÌ & VENERDÌ
⏰ dalle 18:30 alle 19:30

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23/02/2026

🌳 (Posizione dell’Albero)

Vrksasana è una posizione in piedi che sviluppa equilibrio, stabilità e controllo neuromuscolare. È una pratica efficace per rinforzare gli arti inferiori e migliorare la stabilità posturale.

Dal punto di vista biomeccanico, richiede:
• attivazione dei muscoli stabilizzatori della caviglia
• coinvolgimento di quadricipite e gluteo medio della gamba in appoggio
• attivazione del core per mantenere l’allineamento del bacino
• allungamento degli adduttori della gamba sollevata

Questa asana stimola il sistema propriocettivo, migliorando coordinazione e consapevolezza corporea. Il lavoro sull’equilibrio favorisce inoltre concentrazione e regolazione del respiro.

Per una corretta esecuzione:
– distribuire il peso su tutto il piede in appoggio
– evitare che il ginocchio cada verso l’interno
– mantenere il bacino neutro
– allungare la colonna senza irrigidire le spalle

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12/02/2026

🧚🏼‍♀️ YOGA AEREO 🧚🏼‍♀️

COS’È:
⭐Yoga praticato con un’amaca sospesa che sostiene il corpo.

A COSA SERVE:
⭐Migliora flessibilità
⭐Rafforza i muscoli
⭐Decomprime la colonna
⭐Favorisce rilassamento

COME SI PRATICA:
⭐Posture a terra
⭐Posture sospese
⭐Inversioni guidate
⭐Rilassamento finale nell’amaca

PER CHI È ADATTO:
⭐Principianti
⭐Sportivi
⭐Chi cerca benessere e leggerezza

COME CI SI SENTE:
⭐Leggeri
⭐Allungati
⭐Rilassati

⚡𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔 𝗢𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔!

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12/02/2026

𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗬𝗢𝗚𝗔 • 𝗜𝗹 𝟰º 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗚𝘂𝗿𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲

🧭 Il quarto chakra ci ricorda che il cuore è una bussola.

▶ 𝐀𝐧ā𝐡𝐚𝐭𝐚, è il centro del cuore: lo spazio in cui amore, fiducia e verità si incontrano.
In questo seminario abbiamo esplorato il 𝗚𝘂𝗿𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲, quella 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝘀𝗮 𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 che dimora dentro di noi e che si manifesta quando il cuore è aperto, presente e in ascolto.

▶ Il quarto chakra è il 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗹𝗼 𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮, 𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮 𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝗼: quando è in 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, impariamo ad affidarci, ad amare senza paura e a camminare guidati da una saggezza interiore stabile e gentile!

🧘🏻‍♂️ Durante il seminario abbiamo rallentato, respirato e sentito, per incontrare il nostro GURU interiore:
quella voce gentile che conosce la strada
quando smettiamo di cercare fuori
e iniziamo ad ascoltare dentro.

👉🏼 Un incontro dedicato a chi sentiva il bisogno di 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗼𝗿𝗲, rallentare, ascoltarsi e riconoscere la propria guida interiore come fonte di 𝗲𝗾𝘂𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 e 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Un viaggio di consapevolezza e amore,
per ricordare che il cuore non sbaglia
e che l’Amore è la vera GUIDA. 💚✨

"C'ᴇ̀ ᴜɴ sᴏʟᴏ ᴀɴɢᴏʟᴏ ᴅᴇʟʟ'ᴜɴɪᴠᴇʀsᴏ ᴄʜᴇ ᴘᴜᴏɪ ᴇssᴇʀ ᴄᴇʀᴛᴏ ᴅɪ ᴘᴏᴛᴇʀ ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀʀᴇ, ᴇ ϙᴜᴇsᴛᴏ sᴇɪ ᴛᴜ"

🌐 www.yogaafoligno.it

09/02/2026

🧚🏼‍♀️ Lo YOGA AEREO 🧚🏼‍♀️

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03/02/2026

🧚🏼‍♀️ Lo YOGA AEREO (detto anche a Aerial Yoga o Yoga in Amaca) è una disciplina che unisce lo YOGA tradizionale con esercizi in sospensione, grazie all’uso di un’amaca di tessuto appesa al soffitto.

L’amaca a cosa serve❓
➺ Sostiene il peso del corpo
➺ Supporta gli asana a terra
➺ Riduce il carico su colonna vertebrale e articolazioni
➺ Permette posizioni capovolte in modo più sicuro❕

Come si svolge una lezione❓
➺ Riscaldamento a terra o con l’amaca
➺ Posture YOGA (asana) adattate all’amaca
➺ Esercizi in sospensione e/o posizioni invertite (a testa in giù)
➺ Rilassamento finale “cullati” nell’amaca❕

In poche parole:
👉 Lo yoga aereo è yoga praticato “in aria”, con il supporto di un’amaca, per muoversi, allungarsi e rilassarsi sfruttando la sospensione.

⚡ 𝑪𝒐𝒈𝒍𝒊 𝒍'𝒂𝒕𝒕𝒊𝒎𝒐, 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔 𝗢𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔!

🗓️ 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜:
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08/01/2026

👉🏼 Il tuo corpo parla ogni giorno, ma raramente lo ascolti davvero.

Concediti uno spazio dove il respiro guida il movimento e il silenzio diventa forza.

Quando il corpo si muove con consapevolezza e in sinergia con il respiro, anche la mente si alleggerisce!

🧘🏻‍♂️ Lo YOGA è quell’incontro sincero tra ascolto e movimento.

‼️Lascia andare ciò che pesa, vieni sul tappetino e pratica con Noi!

LUNEDÌ & GIOVEDÌ
dalle 11:00 alle 12:15
dalle 18:30 alle 20:00

CONTATTACI:
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segreterialvdl@gmail.com
www.yogaafoligno.it
(PG) Via Giovanni Polanga, 9

TI ASPETTIAMO A LEZIONE !

"C'È UN SOLO ANGOLO DELL'UNIVERSO CHE PUOI ESSER CERTO DI POTER MIGLIORARE, E QUESTO SEI TU"

Indirizzo

Via Giovanni Polanga, 9
Foligno
06034

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

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