13/01/2025
✨Colazione sana e gustosa: torta senza zuccheri aggiunti, con mele carote! 🥕🍎
Questa mattina per iniziare la settimana mi sono coccolata con una torta fatta in casa, che unisce sapore e benessere!
💡 Gli ingredienti che ho scelto:
✔️ Farina di farro integrale: valida alternativa al grano, ricca di fibre e minerali.
✔️ Mele e carote: dolcezza al naturale, ricche di antiossidanti e vitamine.
✔️ Ghee: grasso sano e nutriente, ideale per il benessere intestinale e per la cottura.
✔️ Uova: proteine di alta qualità, essenziali per iniziare la giornata con la giusta carica.
❌ Niente zucchero aggiunto: la dolcezza arriva solo da ingredienti naturalmente dolci, per mantenere stabile la glicemia e dare energia duratura senza picchi glicemici.
👉 Mangiare bene non è solo nutrirsi, ma prendersi cura di se stessi con amore e consapevolezza.
📌 Vuoi la ricetta o qualche consiglio per rendere la tua colazione più funzionale? Scrivimi nei commenti o in DM, sono qui per aiutarti! 🫶
