19/05/2021
Se durante la giornata presti attenzione a dov'è la tua mente ti accorgerai che il più delle volte non è nel momento presente...
🙄 Viviamo costantemente nella speranza di un momento migliore e troviamo sempre un motivo per NON essere FELICI😓
Questo accade anche quando mangiamo🍝 🌮🥗.. di fretta, pensando al dopo, a quello che dovremo fare o a quello che non siamo riusciti ancora a fare .. E CI PERDIAMO IL MOMENTO.. non viviamo IL QUI E ORA.. a volte finiamo il pasto non rendendoci conto di quanto e come abbiamo mangiato..
L'antidoto🧪 a tutto questo si chiama MINDFULNESS🌸, che ti insegnerà a porre attenzione al presente, AL QUI ed ORA.
Al CENTRO CUORE di TREVISO sta partendo un bellissimo corso di MINDFUL EATING❣️❣️
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