Dott.ssa Valentina Corsi Biologo Nutrizionista

20/04/2026

Quanto dovremmo muoverci??

C'è lo dice l'OMS con raccomandazioni per età, intensità e tempo di attività fisica

Per la nostra salute è comprovato sostituire comportamenti sedentari con attività fisica di qualsiasi intensità per generare beneficio alla salute😉

Piccolo esempio: prendere le scale invece che usare l'ascensore

Voi quanto siete attivi?

16/04/2026

⚽️ In campo con il

​Lunedì pomeriggio sono stata ospite della società per un incontro dedicato alla nutrizione dei giovani atleti. Un momento di confronto fondamentale con i genitori per capire che il rendimento sportivo inizia molto prima del fischio d'inizio.
​Abbiamo approfondito tre pilastri essenziali:
​La Piramide Alimentare: per dare le giuste proporzioni ai nutrienti ed evitare errori comuni.
​La Merenda Sana: alternative concrete per evitare i cali di energia durante il pomeriggio.
​Nutrizione Pre-Gara/Allenamento: come gestire i tempi e la scelta dei cibi per arrivare carichi ma leggeri.
​Educare i ragazzi alla scelta dei giusti "carburanti" è il primo passo per una crescita sana e una performance costante. 🍎🚀
​Grazie al Follonica Gavorrano per l'attenzione verso questi temi e a tutti i genitori che hanno partecipato attivamente.

​ Performance

06/04/2026

🌿 Lo svezzamento non deve essere un'impresa.

Se stai aspettando il momento giusto per iniziare, o senti che le informazioni che trovi online si contraddicono tutte… è normale. Ci passano quasi tutti i genitori.

E se lo svezzamento è già iniziato ma sei bloccata/o su qualcosa — un alimento che non accetta, una quantità che non torna, un dubbio che non ti fa dormire — questa guida può aiutarti a fare chiarezza.
Ho creato una guida gratuita e introduttiva per accompagnarti nei primi passi: dagli alimenti giusti per iniziare, alle porzioni, agli errori più comuni da evitare.

Un punto di partenza chiaro e scientificamente fondato, pensato per farti sentire pronta/o, non sopraffatta/o.

👇 Scaricala gratis qui:
🔗 www.nutrizionistacorsi.it/svezzamento-sereno/

30/03/2026

07/03/2026

Svezzamento: un momento di gioia, non di ansia. ✨

Sono Valentina — Ostetrica, Nutrizionista e mamma di tre figli. Ho unito queste tre anime per accompagnarti nel percorso più importante dei primi mesi di vita del tuo bambino.

Non ricevi una tabella generica. Ricevi il piano del tuo bambino — costruito su di lui, sulla tua famiglia, sulla vostra vita reale.

✔️ Consulenza singola per chi vuole risposte specifiche e sta già affrontando lo svezzamento.
✔️ Percorso completo con supporto WhatsApp settimanale per chi vuole essere seguita passo dopo passo.
✔️ Prestazione sanitaria detraibile.

Il link per iniziare è qui sotto. I posti disponibili ogni mese sono limitati per garantirti la massima cura.

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https://www.nutrizionistacorsi.it/svezzamento/

03/03/2026

Vi aspetto il 28 Marzo

01/03/2026

Ci vediamo a Grosseto il 28 Marzo! ✨

🌸 Parlerò di svezzamento e nutrizione. Sarò accompagnata da un team multidisciplinare.

📍Info pratiche:
📅28 Marzo, dalle 8:30 alle 18:00
🏠Villa Elena Maria, Grosseto
🎟️ Posti limitati (iscrizione obbligatoria)

Scopri il programma completo sulla locandina postata

06/02/2026

Nutrire un bambino non è mai solo un gesto pratico.

A tavola si intrecciano amore, responsabilità, frustrazione e speranza. C’è il desiderio di proteggerli, di farli crescere “bene”, e allo stesso tempo la paura di sbagliare.

Se sembra difficile, è perché nutrire, oltre all'organizzazione pratica, diventa un atto profondamente relazionale: richiede presenza, pazienza e fiducia, non perfezione.

A volte il nutrimento non è solo nel piatto, ma anche nello spazio sicuro che costruiamo insieme.

03/01/2026

Buon 2026 a tutti, noi iniziamo il nuovo anno con un regalino 🎀, benvenuta amore mio💖

28/12/2025

Chiudo il 2025 con un buon corso di , spero di riprendere la formazione al più presto nel 2026 (figli permettendo😅) e aspetto il proseguimento di questa formazione☺️ della .

24/12/2025

🎁 Ultima finestrella aperta!
24 bufale smontate, 24 passi in più verso scelte consapevoli.
La verità non va in vacanza: portala con te anche dopo Natale. ✨🥗

23/12/2025

🎅 Oggi adagiamo un’altra bufala sotto l’albero… e la facciamo sparire all’istante.
Buona dose di verità anche oggi! ✨