Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 19:00 Martedì 08:00 - 19:00 Mercoledì 08:00 - 19:00 Giovedì 08:00 - 19:00 Venerdì 08:00 - 19:00

Dott. Del Poeta Dietista

Casa
Italia
Follonica
Dott. Del Poeta Dietista

Dott. Del Poeta Franco
Dietista Spec. in Scienze dell'Alimentazione
Cert. Esperto in nutrizione sportiva Massetana Romana 50/A - SIENA

Studi Serafini: Via Bicocchi 1/E - FOLLONICA
Studi Toscana: Via Senegal 33 - GROSSETO
Studi Area24: Via del Lavoro 24 - VENTURINA
Studi Performance 2: Str.

24/02/2025

PCOS & Alimentazione: cosa mangiare per stare meglio?

La Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS) è una condizione che può influenzare il peso, il ciclo mestruale e gli ormoni. Ma con la giusta alimentazione puoi migliorare i sintomi e sentirti meglio! 🚀

In questo carosello trovi:
✅ Gli alimenti migliori per la PCOS
✅ Cosa evitare per non peggiorare i sintomi
✅ Come bilanciare i carboidrati per stabilizzare la glicemia
✅ Il ruolo dello stile di vita nel miglioramento della PCOS

💬 Tu o qualcuno che conosci ha la PCOS? Scrivimi nei commenti la tua esperienza o condividi il post per aiutare altre donne! 💕👇

20/02/2025

🤰 GRAVIDANZA & ALIMENTAZIONE: cosa sapere? 🍼✨

L’alimentazione in gravidanza è fondamentale per la salute della mamma e del bambino. Ma quali cibi scegliere? Cosa evitare? In questo carosello trovi tutte le risposte! 📖

✅ I nutrienti essenziali per la gravidanza
✅ Cosa mangiare per ridurre la nausea e aumentare l’energia
✅ Gli alimenti da evitare per la sicurezza del bambino
✅ Come gestire l’aumento di peso e la ritenzione idrica

💬 Sei incinta o conosci qualcuno che lo è? Taggala nei commenti e condividi il post per aiutare più future mamme possibili! 💕

19/02/2025

🔥 Dieta Chetogenica: come funziona? 🔥

La dieta chetogenica è un regime alimentare povero di carboidrati e ricco di grassi che porta il corpo a usare i grassi come principale fonte di energia.

🚀 Ma è adatta a tutti? Quali sono i benefici e gli errori da evitare?

In questo carosello trovi tutto quello che devi sapere! 📖👇

✅ I benefici della keto
✅ Chi può seguirla (e chi no)
✅ Cibi consentiti e da evitare
✅ Effetti collaterali e strategie per evitarli

⚡️Hai necessità di un programma su misura per te? 📩 Scrivimi in Dm

💬 Hai mai provato la dieta chetogenica? Come ti sei trovato? Scrivimelo nei commenti! ⬇️

23/01/2025

🌞 Vitamina D: Il sole che nutre la tua salute! 💛

Sai quanto è importante per il tuo corpo? La vitamina D non solo rafforza ossa e denti, ma sostiene il sistema immunitario e migliora il tuo benessere generale. 💪🦴

⚠️ Non sempre il sole e la dieta bastano: consulta un nutrizionista per scoprire se i tuoi livelli sono ottimali e come integrarli al meglio!

👉 Scorri il carosello per scoprire tutti i benefici, le fonti principali e perché è importante affidarsi a un professionista. 🍳🐟

💬 Commenta con le tue domande o condividi questo post per diffondere la salute!

15/01/2025

🏋️‍♂️ Il momento giusto per iniziare è adesso!
Sono ufficialmente un Personal Trainer certificato Invictus e sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fitness 💪

✨ Cosa possiamo fare insieme?
✔️ Creare un programma di allenamento su misura
✔️ Strutturare un programma nutrizionale personalizzato alla fase di allenamento
✔️ Migliorare il tuo benessere fisico e mentale
✔️ Dare una svolta ai tuoi obiettivi!

⚡️Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o sentirti più in forma, il tuo percorso inizia oggi 🎯

🚀 Non rimandare, la tua trasformazione ti sta aspettando!
📩 Scrivimi o clicca sul link in bio per richiedere il tuo programma personalizzato.

13/01/2025

🩺 L’insulino-resistenza può essere gestita e migliorata con il giusto approccio alimentare!
Sai da dove partire? 🍎

💥 Nel carosello di oggi scoprirai:
✔️ Cosa significa insulino-resistenza
✔️ Perché l’alimentazione gioca un ruolo chiave
✔️ 5 consigli pratici per migliorare la sensibilità all’insulina
✔️ L’importanza di un approccio personalizzato

✨ Ricorda:
Non esistono soluzioni universali! Ogni persona ha esigenze diverse. Con un piano nutrizionale personalizzato, puoi migliorare il tuo benessere e prevenire complicazioni future.

📩 Vuoi iniziare il tuo percorso?
Scrivimi in DM o clicca sul link in bio per scoprire come possiamo lavorare insieme! 🚀💪

13/01/2025

🍽️ La dieta può essere un potente alleato per la tua salute! ❤️
Che tu stia affrontando una patologia o voglia prevenirla, un piano nutrizionale personalizzato può fare la differenza.

👉 Perché è importante?

✅ Supporta le terapie mediche 🩺
✅ Riduce sintomi e fastidi 🌿
✅ Migliora la qualità della vita ✨

⚠️ Attenzione: il fai-da-te non basta!
Solo un professionista può aiutarti a creare una strategia alimentare sicura ed efficace, su misura per le tue esigenze e condizioni.

⚡️Inizia oggi stesso a prenderti cura di te!
📩 Scrivimi in DM per una consulenza personalizzata: scopri come un’alimentazione mirata può migliorare la tua vita.

10/01/2025

🏋️‍♂️ Quanto conta la tecnica negli esercizi? 💡

👉 Spesso si pensa che allenarsi significhi semplicemente sollevare pesi o fare più ripetizioni possibili… ma la vera differenza la fa la tecnica!

⚠️ Una postura scorretta o movimenti errati non solo ti allontanano dai risultati, ma possono anche aumentare il rischio di infortuni.

✅ Con la giusta tecnica, invece, puoi:

⚡️Ottenere risultati migliori più velocemente
💥Massimizzare l’attivazione muscolare
✅Allenarti in sicurezza

💡 Non improvvisare! Affidati a un professionista per imparare i movimenti corretti e perfezionare ogni esercizio.

📩 Scrivimi in DM per scoprire come allenarti al meglio con un programma su misura per te! 💪

09/01/2025

🍎 Cos’è un’alimentazione equilibrata? E perché è così importante? 🤔
Prendersi cura della propria alimentazione significa fare un passo verso una vita più sana e piena di energia! 💪

⚖️ Un’alimentazione equilibrata ti permette di:
✔️ Fornire al tuo corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno
✔️ Sentirti più energico e concentrato
✔️ Migliorare il tuo benessere e prevenire patologie 🌟

❌ Lascia perdere le diete standard: il tuo corpo merita un piano personalizzato che si adatti ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita! 🎯

✨ Pronto a iniziare? Scrivimi in DM e scopri il tuo percorso su misura. Il tuo benessere inizia da qui! ❤️

08/01/2025

Le feste sono fatte per goderci il cibo e la compagnia, ma ora è il momento di rimetterci in forma e prenderci cura di noi stessi! 💪
Con un piano di alimentazione e allenamento personalizzato, possiamo affrontare questo nuovo anno con energia e determinazione. Scrivimi per iniziare il tuo percorso! 🚀

21/03/2024

💥 Dottore, come FUNZIONA il percorso nutrizionale?!

⚡️ SCOPRI come ti aiuto a diventare la VERSIONE MIGLIORE DI TE STESSO!

🔥 Se hai bisogno di un PERCORSO su misura
SCRIVIMI IN DIRECT o su WHATSAPP (link in Bio)

13/03/2024

💥3 consigli per NON FALLIRE il tuo percorso nutrizionale!

⚡️SCOPRI nel post come fare!

🔥Se hai bisogno di un PERCORSO su misura
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Bicocchi 1/E
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Lunedì	08:00 - 19:00
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Sito Web

https://francodelpoeta.wixsite.com/dottdelpoeta

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