CrossPhysio di Ilio Iannone

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CrossPhysio di Ilio Iannone

Fisioterapista, Strength & Conditioning Specialist NSCA-CSCS

24/03/2025

Per chi ha subito un infortunio al ginocchio, monitorare il carico di lavoro diventa fondamentale per ridurre il rischio di re-infortuni.

In questo articolo ti spiegherò come calcolare e gestire il carico sul ginocchio durante una sessione di CrossFit, con consigli pratici per allenarti in modo efficace e sicuro.

Per chi ha subito un infortunio al ginocchio, monitorare il carico di lavoro diventa fondamentale per ridurre il rischio di re-infortuni.

13/02/2025

Allenare la forza dopo un intervento al crociato anteriore (LCA) non è solo una questione di muscoli… C’è molto di più dietro un recupero efficace! 💪 Scoprilo ora!"

Dopo un infortunio al Legamento Crociato Anteriore (LCA), il recupero della forza muscolare è un aspetto cruciale per tornare a fare sport.

02/05/2024

❓Quali sono i fattori di rischio?
🤔Come faccio a capire se ho una fasciopatia plantare?
⚖️Quali sono le migliori terapie?
🏃🏻Posso allenarmi?

Guida per guarire dalla fascite plantare e ritornare a correre - Cosa suggerisce l'evidenza scientifica

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Sito Web

http://www.crossphysio.it/

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