13/01/2026
Tra pasti più abbondanti e ritmi non abituali, dopo le feste è normale sentirsi un po’ a disagio con il proprio corpo: le diete drastiche però, non sono mai la soluzione.
Può capitare di sentirsi “fuori forma”, ma ricorda che ogni corpo ha un’esigenza diversa e merita di essere ascoltato.
Per questo è importante affidarsi a consigli personalizzati e supporto professionale: puoi chiedere aiuto in Farmacia oppure rivolgerti a nutrizionisti, dietologi e altri professionisti della salute.
Prendersi cura di sé significa scegliere equilibrio ☺️