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GiuliaSulsenti_Wellness

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GiuliaSulsenti_Wellness

💛Costruisci un rapporto sano con il cibo
🍝Alimentazione consapevole
🥞Ricette settimanali

12/09/2025

Quando ho scelto di diventare nutrizionista, pensavo che tutto ruotasse intorno alla precisione, alle calorie, ai pasti bilanciati.

Poi ho capito che si tratta di molto di più. Di accogliere, ascoltare, sostenere. Di diventare un punto fermo per chi si è sentito perso troppe volte.

Ho scritto queste frasi col cuore, per chi ha intrapreso o sogna questo cammino.🩷

10/09/2025

Oggi piccola riflessione per voi.🩷

08/09/2025

✨ La nutrizione non è fatta di estremi, ma di equilibrio.
Non serve essere perfetti in ogni scelta, basta essere costanti nel tempo. Un pasto improvvisato o un allenamento saltato non cancellano i tuoi progressi: fanno parte della vita e del percorso.

L’importante è ricordarsi che ogni piccolo passo, ogni abitudine quotidiana, contribuisce al risultato finale.🩷

05/09/2025

Come puoi vedere, quando sento questo tipo di cose mi scappa sempre la stessa faccia: un mix tra stupore e rassegnazione.🫠

Il problema non è il singolo piatto di pasta, ma l’equilibrio complessivo della tua alimentazione: quantità, frequenza, abbinamenti.
Privartene del tutto non ti farà dimagrire “più velocemente”, anzi: rischi solo di sentirti più stanc*, nervos* e con men* energie per affrontare la giornata.

👉 Per questo è fondamentale affidarsi a un nutrizionista e seguire il piano costruito su misura per te: solo così puoi avere risultati reali, duraturi e senza rinunce inutili.

Mangiare bene significa includere tutti i nutrienti, carboidrati compresi. Perché sì, si può dimagrire e stare in salute anche con il pane in tavola.

04/09/2025

Settembre è iniziato e, lo so, tornare alla routine non sempre è semplice.

Oggi ti consiglio una ricetta super gustosa per facilitarti il rientro, senza stress e senza rinunciare al piacere della tavola: farfalle con zucchine, salmone e un pochino di formaggio spalmabile.😋

Provala e fammi sapere se anche per te diventa un must di questo mese! 💛

29/08/2025

Ci hanno insegnato a inseguire la perfezione: il piano alimentare seguito al grammo, gli allenamenti senza salti, la motivazione sempre al massimo.
Ma la verità è che non serve essere perfetti. Serve esserci, ogni giorno, anche quando va storto. Anche quando ti sembra di fare “troppo poco”.

La costanza non è fatta solo di giorni giusti, ma anche di quelli in cui scegli di non mollare. Perché è lì che si costruisce il cambiamento.💛

📌Punta a te stess*. Sempre.

28/08/2025

💪🏻Quando si ha voglia di cambiare la propria vita non esistono scuse e Matteo ce lo insegna in questo nuovo ‘Prima e Dopo’

📐Matteo ha iniziato il suo percorso il 6 aprile 2024 con 93,70kg e al 25 luglio 2025 dopo un anno è arrivato a pesare 63,20kg con:

✏️vita da 119cm a 82cm, addome da 122cm a 89cm, fianchi da 119cm a 95cm, percentuale di massa grassa dal 33,62% al 10,92%

🍎È stato faticoso? Assolutamente si! Quale percorso di crescita e/o miglioramento non lo è?! Eppure Matteo non si è mai fermato o arreso e tra alti e bassi ha già raggiunto dei traguardi importantissimi e continua a perseguire il suo obiettivo.

🥕Vi do anche un altro dato: Matteo è vegano! Il suo piano (come quello di tutti i miei pazienti) è stato personalizzato interamente sulle sue esigenze per permettergli di assumere i giusti nutrienti ed un’alimentazione equilibrata

Vorresti iniziare anche tu un percorso alimentare personalizzato? Contattami in direct e scopri la prima disponibilità per la tua visita nutrizionale!

27/08/2025

💪🏻Quando si ha voglia di cambiare la propria vita non esistono scuse e questo mio paziente ce lo insegna in un nuovo ‘Prima e Dopo’

📐Ha iniziato il suo percorso il 6 aprile 2024 con 93,70kg e al 25 luglio 2025 dopo un anno è arrivato a pesare 63,20kg con:

✏️vita da 119cm a 82cm, addome da 122cm a 89cm, fianchi da 119cm a 95cm, percentuale di massa grassa dal 33,62% al 10,92%

🍎È stato faticoso? Assolutamente si! Quale percorso di crescita e/o miglioramento non lo è?! Eppure, non si è mai fermato o arreso e tra alti e bassi ha già raggiunto dei traguardi importantissimi e continua a perseguire il suo obiettivo.

🥕Vi do anche un altro dato: è vegano! Il suo piano (come quello di tutti i miei pazienti) è stato personalizzato interamente sulle sue esigenze per permettergli di assumere i giusti nutrienti e seguire un’alimentazione equilibrata!

💛Sono super mega fiera del suo percorso, perchè so quante difficoltà ci sono state dietro questo enorme risultato!

Vorresti iniziare anche tu un percorso alimentare personalizzato? Contattami in direct e scopri la prima disponibilità per la tua visita nutrizionale!

27/08/2025

✨ Ogni cambiamento inizia da una scelta. Non serve stravolgere tutto in un giorno, ma iniziare a muovere i primi passi nella direzione giusta, con la giusta guida.

Il percorso nutrizionale è un viaggio che ti insegna ad ascoltare il tuo corpo, a fare scelte consapevoli e a costruire abitudini che durano nel tempo. Non si tratta solo di “cosa” mangi, ma di capire come vivere il rapporto con il cibo in modo sereno e sostenibile.❤️

21/08/2025

Ricettina veloce per una colazione o una merenda super sana e soprattutto facilissima da preparare.😋

Fammi sapere se la proverai!

Indirizzo

Via Fonte Lacrimosa 47
Fonte Nuova

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 15:00
Martedì	08:00 - 18:00
Mercoledì	08:00 - 23:00
Giovedì	08:00 - 17:00
Venerdì	08:00 - 16:00
Sabato	09:00 - 12:00

Sito Web

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