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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di psicologa_erica_farolfi, Psicologo, Piazzale della Vittoria n. 17, Forlì.

Ψ Dottoressa Erica Farolfi
� Psicologa Clinica
� Psicoterapeuta in formazione in Analisi Transazionale
� Disagi e benessere dell’adulto
�Forlì
https://www.ericafarolfipsicologaforli.it/

28/06/2025

Mi spiego con una metafora ⛵️

Hai mai sentito di dover guidare solamente tu la barca? Che dipenda solo da te? Che sei tu a tenere il timone del rapporto?
Ecco, lascialo. Cosa succede? Sicuramente è difficile e forse in fondo in fondo sai che l'altro non lo prenderà, e forse il rapporto andrà alla deriva.

Va alla deriva un rapporto a cui eri profondamente (per un motivo o l'altro) ancorat* ma ti ritrovi tu ☀️

26/06/2025

Per vivere bene bisogna:

Mangiare sano,
Allenarsi,
Uscire e non perdersi occasioni sociali,
Sembrare giovani,
Avere una relazione sana,
Una famiglia,
Essere gentili e generosi con gli altri,
Disintossicarsi dai social,
Impegnarsi per lo studio e il lavoro,
Avere il lavoro dei sogni,
Soddisfazione in vari ambiti,
Correre veloci quanto il mondo e stare al passo con le ultime mode,
Fare esercizi mirati per la pelle, cellulite e chi più ne ha più ne metta,
Ma siamo sicuri che sia così? Per essere felice e stare bene servono tutte queste cose? Serve l'apparenza? Cosa ti serve realmente per il tuo benessere psicofisico?
A volte serve solo rallentare, fermarsi e concentrarsi su di sè.
Non c'è una ricetta veloce o uguale per tutti, c'è tanto lavoro individuale per trovare la tua personale guida al tuo benessere. È un lavoro continuo che parte da te e dal tuo impegno. Quindi prenditi cura di te, se non lo fai tu chi può farlo? 🌱

Se vuoi lavorare su di te, alla ricerca di quello che fa bene per te e capire cosa vuoi per te stesso/a contattami al: +39 371 5393326 📞

23/06/2025

Essere Psicologa mi ha insegnato e mi sta insegnando che non posso aiutare chi non vuole essere aiutato, che la mia responsabilità arriva fino ad un certo punto. Mi ha insegnato i miei confini, i miei limiti e i miei punti di forza, mi ha insegnato che le piccole cose fanno la differenza, che si parte da un piccolo passo. Che è un lavoro continuo fatto di soddisfazioni e delusioni che si alternano. Che anche quando ci si sente ingabbiati e non si vede come poterne uscire c'è sempre una soluzione che parte dall'accettazione della situazione e dal responsabilizzarsi per le proprie azioni. Che ogni cosa ha il suo spazio e il suo tempo e ogni storia la sua importanza. Che c'è uno spazio per tutto, se lo si vuole, dando ascolto alle proprie priorità. Che il NO è sacrosanto ma ancora di più il tempo per sè. Mi sta insegnando giorno dopo giorno le mie priorità, a trovare il mio equilibrio. Che la perfezione non esiste per quanto la si possa cercare. Mi ha insegnato che è fondamentale fermarsi, ragionare, e ripartire e accettare anche quello che è difficile da accettare, con il proprio tempo. Che se uno vuole esserci c'è, tutto il resto sono solo scuse, che se vuoi puoi farlo insomma. Come direbbe il cappellaio matto "è impossibile solo se tu credi che lo sia", certo, bisogna farsi il c**o (scusate il francese) ma è così. Queste cose penso le sapessi già da tempo, ma ascoltare le storie delle persone, lavorare su questi temi ogni giorno mi ha fatto realizzare sempre di più che posso fare del mio meglio e non posso accettare ciò che non fa per me. E questo vale per tutti noi.

03/06/2025

Circondati di persone.. 🔜

01/04/2025

A volte non è facile gestire i propri pensieri, le proprie reazioni, se stessi, e si da la colpa a qualcun'altro, qualcos'altro. Cambiare non è facile, ma è l'unica via per riuscire a vivere sereni e capire che si è responsabili delle proprie azioni e in buona parte del proprio futuro, abbandonando ed accettando le cose che non si possono controllare come le casualità e i pensieri e il colportamento altrui.

Tu puoi pensare solo a te, tu sei l'artefice del tuo destino, scegli tu essere il tuo peggior nemico o il tuo migliore amico🌱

(DISCLAIMER: il rendersi conto che ci si può prendere cura di se e del proprio futuro non porta al cambiamento, il cambiamento è un processo talvolta difficile ma totalmente fattibile ❗️)

16/03/2025

La vita è un continuo cambiamento e rimodificazione del Sè.
Si cambia, ci si evolve, si muta.
Un po' come un serpente, che cambia la propria pelle.
Se si continua ad andare avanti con la vecchia pelle "morta" ci si appesantisce.
Talvolta si continua ad andare avanti senza essersi resi conto di aver cambiato pelle ed ad un certo punto si cerca di rientrarsi ma per quanto si sforzi ormai è "morta" e non è più la propria pelle.
Si è in continuo cambiamento, per quanto sia difficile accettarlo, certe volte nella vecchia pelle non ci si sta più e va bene così, se la pelle è cambiata un motivo c'è ✨

La comprensione è alla base dell'accettazione
🐍

07/03/2025

Sono la Dottoressa Erica Farolfi, psicologa clinica e psicoterapeuta in formazione in Analisi Transazionale 📚

Questo è il mio studio e i colori ne fanno parte, cerco sempre di personalizzare la stanza di terapia per renderla il più accogliente possibile per chi vi ci abita. L'accoglienza non è data solo dalle parole secondo me 🫂

Mi occupo di prevenzione e disagi nell'adulto, giovane adulto e coppia con specifiche formazioni sul suicidio e temi correlati 🌹

Non è facile prendersi cura di sè, ma è fondamentale, perchè se non lo fai tu, chi può farlo al posto tuo? La cura di sè non sta solo nel corpo e nelle relazioni ma in tanti fattori. Così come la psicoterapia non si basa solo sul dialogo ma anche tante altre tecniche e metodologie. Ci sono sempre tante cose da fare nella quotidianità ma spesso queste sono una scusa per procrastinare il prendersi cura del proprio benessere. Se hai bisogno di qualcuno che ti accompagni per un periodo nel tuo cammino puoi trovarmi in Piazzale della Vittoria n.17, dietro al cancellino blu 📍 o sempre, per informazioni o appuntamenti al: +39 371 5393326 📞

05/03/2025

Oggi ho sentito una frase detta da una paziente, mi è rimasta molto impressa:

"Responsabile della tua felicità"

Ed è proprio vero, sei tu il responsabile della tua felicità, molto spesso non ci si pensa o lo si da per scontato, ma è proprio vero. La propria vita la si prende in mano e la si gestisce anche non facendo nulla per cambiarla. Sei comunque tu a decidere.

Molto spesso è più facile ingabbiarsi in situazioni in cui persone decidono al tuo posto oppure in cui ci si rassegna all'impossibilità di cambiare. Non dico sia facile farlo, perchè non lo è, ma solo tu puoi farlo, e qui prende ancora più vita il mio motto, che ripeto sempre:

"Prenditi cura di te, se non lo fai tu chi può farlo al posto tuo? 🌱"

È difficile, è complesso il tragitto, ma prendersi cura di se vuol dire anche prendersi di se a tutto tondo, della propria salute mentale. Prendendola in mano. Mi trovi in Piazzale della Vittoria n.17, dietro al cancellino blu e sempre al: +39 371 5393326 📞

04/02/2025

A volte quando si cerca di essere performanti e perfetti nella frenesia della vita quotidiana è difficile saper star fermi, decidere al momento, non dover essere performanti. A volte è difficile godersi il tempo libero. Sia perchè non ci si è abituati e non si è abituati a vivere le cose con piu calma, sia perchè il riempire il tempo può essere un modo per evitare ciò che si prova che affiora nel momento in cui ci si ferma 🧘🏻‍♀️

Il tempo non produttivo tuttavia è essenziale per noi, così come elaborare le emozioni evitate. Se ti senti in questa situazione prova a capire meglio ciò che succede grazie all'aiuto di un professionista. In caso di necesità mi trovi al: +39 371 5393326 📞

02/12/2024

Hey bimbi grandi e piccini! Ho aperto un canale youtube, così ✨

Ha a che fare con la psicologia ma in maniera diversa, se vi interessa date un'occhiata 😉

Ecco qui: https://youtube.com/?si=mLZLMkXzQb2PMJtr

Grazie del supporto 🙏🏻

In ogni caso ricordatevi di prendervi sempre cura di voi stessi 🌱

12/10/2024

Momento Metafora ✨

Ci avete mai pensato che la psicoterapia è la palestra della mente? 💡

Come in palestra si allenano i muscoli, nella stanza di terapia si allenano le proprie emozioni. Si comprende come sono nello specifico certi meccanismi che quotidianamente si mettono in atto, quando li si mette in atto, da dove derivano, cosa si vorrebbe in merito, cosa si prova e come modificare i meccanismi indesiderati 🌀

Nella stanza di terapia si apprendono cose su di sè e tecniche, si capisce come comunicare in un contesto protetto per poi apprendere come attuare ciò che si è appreso, piano piano, anche al di fuori di quel contesto ☀️

Tu cosa hai appreso nella tua terapia? 👩🏻‍⚕️

10/10/2024

Il 10 Ottobre è la Giornata internazionale della Salute Mentale. Spesso ci si ricorda di prendersene cura quando cade la ricorrenza, ma ricordati che il tuo benessere mentale è come un pianta che va coltivata per farla crescere, giorno dopo giorno.
Se non ti prendi cura tu di te stessa chi può farlo?🌱

Indirizzo

Piazzale Della Vittoria N. 17
Forlì
47121

Telefono

+393715393326

Sito Web

https://www.ericafarolfipsicologaforli.it/

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