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Unisco Psicologia, Neuroscienze e Intelligenza Artificiale per aiutarti a raggiungere il tuo massimo potenziale, qualunque sia il tuo sport o la tua azienda.

12/09/2025

L'ansia (di stato) nello sport, conosciamola meglio! 🤯

L'ansia di stato è una percezione corporea e psicologica di tensione, agitazione e preoccupazione che talvolta può influire sulla prestazione sportiva, sulla salute dell'atleta e non solo. 🥵

La buona notizia è che le emozioni, così come l'ansia, anche se non possono essere controllate, possono sicuramente essere gestite con l'aiuto dello Psicologo dello Sport. Scopriamolo insieme in questo mini-carosello! ,💖

Hai mai provato ansia di stato nel tuo sport? Raccontamelo nei commenti! 🗨️

10/09/2025

Ansia di rientrare in campo dopo le vacanze?? 🤯

Il rientro in campo dopo post-vacanza è un periodo delicato per un atleta, perché l'ansia di voler tornare competitivi fin da subito può aumentare il rischio di farsi male e potenzialmente minare la fiducia in sé stessi. ⚠️

In questo carosello ti elenco 3 piccoli consigli che puoi provare a praticare fin da subito e che favoriscono un rientro graduale, consapevole e sicuro. 😎

Come sta andando il ritorno in campo? Raccontamelo nei commenti! 🗨️

06/09/2025

Come supportare i nostri figli/e nella scelta della prima attività sportiva? 😱

Settembre è arrivato e così molti bambini e bambine si trovano spesso di fronte alla scelta dell'attività sportiva. Così, da genitori, siamo chiamati a supportarli, ma come? 🤔

In questo carosello ti do 5 piccoli spunti su cui riflettere per aiutarti in questo momento cruciale. 💪

Quale consiglio ti è stato più utile? Fammelo sapere nei commenti! 🗨️

01/09/2025

🏉 Nuova stagione, stessi obiettivi!

Sono felice di annunciare che la mia collaborazione con il si rinnoverà anche per la stagione 2025-2026!

Continuerò a lavorare su due progetti che mi stanno molto a cuore:
🔹 Il supporto psicologico per ottimizzare la comunicazione allenatore-atleta e le dinamiche di squadra.
🔹 Il ruolo di Safeguarding Officer per garantire un ambiente sicuro e inclusivo per atleti, staff e famiglie.

Credo fermamente che il benessere psicologico sia la base per raggiungere grandi risultati, dentro e fuori dal campo. Insieme, costruiremo un ambiente sempre più accogliente e sereno. Alé Furlé! ⚪🔴

# rugbyforlì

19/08/2025

Neuroscienze e sport: un connubio perfetto per allenare la mente e performare al meglio! 🤝🧠🏋️

Lo sport ha subito sconvolgenti evoluzioni negli ultimi decenni. I dati, la competizione internazionale, la visione dell’atleta come persona a 360 gradi sono solo alcuni dei fattori che hanno portato fermento e nuove metodologie applicative nell’allenamento sportivo. 🚀

Le Neuroscienze si sono inserite ormai stabilmente nell’ambito dell’allenamento mentale, attraverso metodologie pratiche utilizzabili direttamente sul campo, come il Bio e Neurofeedback, la Realtà Virtuale, l’Imagery, l’Action Observation e la Neurostimolazione. 🏟️

Questi metodi sono utili per allenare le abilità mentali degli atleti, con lo scopo di aiutarli a raggiungere la massima prestazione, ma anche a favorire il benessere quotidiano. Scopri insieme a me come utilizzo tali tecnologie nella mia pratica quotidiana! 💪

Quale metodologia ti incuriosisce e vorresti provare? Condividi il post e fammelo sapere nei commenti! 🗨️

02/08/2025

Passeggiando nei luoghi iconici delle Olimpiadi di Barcellona 1992 🏋️

L'anno scorso come vi ricorderete ero alle Olimpiadi di Parigi 2024. Come non ricordare questo traguardo professionale percorrendo i luoghi più iconici di un'altra grande Olimpiade Europea del passato? 🇪🇸

Camminare per l'Anello Olimpico di Barcellona 1992 fa percepire ancora l'energia di un tempo, la pressione e l'emozione di gareggiare sul palcoscenico più grande del mondo. In questi momenti, il focus mentale diventa l'abilità più preziosa. 💎

Gestire la pressione non significa eliminarla, ma imparare a usarla come una spinta, trasformando il nervosismo in concentrazione. Qui, atleti da tutto il mondo hanno dimostrato che la differenza tra vincere e perdere spesso si gioca nella mente. 🧠

Ricorda: la pressione è un privilegio. Significa che stai inseguendo qualcosa che conta davvero. Allenare la mente a restare calma e lucida in quei momenti è la chiave per raggiungere il tuo massimo potenziale. 💪

01/08/2025

Un occhio esperto e automatico sta cambiando lo sport! 🤖

Con la Computer Vision le analisi delle prestazioni sportive non sono più le stesse di un tempo! Questa tecnologia all'avanguardia analizza movimenti, traccia le performance degli atleti e aiuta gli arbitri a prendere decisioni millimetriche.

Dalle statistiche avanzate per allenatori e tifosi, alla prevenzione degli infortuni, il futuro dello sport è già qui.

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Psicologo

Chi sono

Sono Francesco Di Gruttola. Posso definirmi uno Psicologo 4.0 con esperienze nazionali ed internazionali nel campo della ricerca, innovazione e consulenza. Padroneggio infatti le più avanzate conoscenze e tecnologie delle Neuroscienze che mi permettono di studiare e allenare il cervello in maniera precisa, mirata ed efficace.

Il percorso di studio che mi ha portato a diventare Psicologo e Dottore di Ricerca si è svolto in alcune tra le maggiori Università Italiane, come Pisa, Firenze e Bologna. Ho inoltre svolto periodi di studio e instaurato collaborazioni con alcune Università straniere di Londra (Inghilterra), Aalborg (Danimarca), Giessen (Germania) e Lione (Francia). Sono autore di articoli pubblicati su riviste scientifiche internazionali, oltre che di numerosi contributi presentati a congressi nazionali ed internazionali.

Attualmente collaboro con prestigiose realtà italiane, come la Federazione Italiana Giuoco Calcio e l’Intesa Sanpaolo Innovation Center. Sono stato Tesoriere e attualmente Segretario dell'Associazione Italiana di Psicologia dello Sport e dell'Esercizio (AIPS) ed Editor del giornale Italiano "Psicologia dello Sport e dell'Esercizio" (PSE). Sono iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi della Toscana (n^ 7006).