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Alice Biserna _ PetAli

Casa
Italia
Forlì
Alice Biserna _ PetAli

Pet therapy(IAA), coaching e crescita per., gruppi di sostegno, attività esperienziali, allena-mente.

04/05/2026

Dopo quei momenti in cui senti che qualcosa si muove dentro,
non succede sempre subito qualcosa di evidente.

Non cambia tutto da un giorno all’altro.

Però, piano piano, iniziano a cambiare delle piccole cose.

Un modo diverso di reagire.
Un pensiero che si ferma un attimo prima.
Una scelta leggermente diversa dal solito.

Sono cose quasi impercettibili,
ma sono quelle che fanno la differenza.

Perché non arrivano da fuori,
non sono qualcosa che devi aggiungere.

Arrivano da dentro,
da quello spazio che hai iniziato ad ascoltare.

E da lì, anche senza accorgertene troppo,
inizi a muoverti in modo un po’ più vicino a te 💖

02/05/2026

Ci sono momenti in cui senti che qualcosa dentro si muove,
ma non riesci a capire bene cosa sia.

Non è qualcosa di chiaro.
Non ha ancora un nome.

È più una sensazione.

A volte è un po’ di inquietudine,
altre volte è come se qualcosa non tornasse più come prima.

E la prima cosa che viene da fare è cercare di capirla subito,
di darle una forma, una risposta.

Ma non sempre è così immediato.

Ci sono passaggi che hanno bisogno di tempo,
di essere ascoltati piano, senza forzarli.

E forse non serve capire tutto subito
a volte serve solo restare un po’ lì,
dentro quella sensazione,
e vedere dove porta senza giudizio, senza aspettative 🧘

30/04/2026

Questa è una frase che sento spesso.

“All’inizio non so cosa dire”.

E va bene così.

Succede più di quanto si pensi. Non è sempre facile entrare subito dentro a quello che si sente, trovare le parole, esporsi.

Allora si resta un po’ lì… si osserva, si ascolta, si prende tempo.

E senza forzare, piano piano qualcosa si muove.

Arriva una parola, poi un’altra, a volte timide, a volte più dirette, ma iniziano a prendere spazio.

E in quel momento cambia qualcosa.

Non solo per quello che viene detto, ma perché ci si concede di iniziare, anche senza avere tutto chiaro.

È una cosa che vedo succedere spesso, in contesti diversi: nel lavoro individuale, nelle scuole, durante le docenze, nei gruppi con ragazzi e adulti.

E ogni volta mi ricorda che non serve partire sapendo già tutto.

A volte basta iniziare a piccoli passi o a piccole zampe 🐾❤️

28/04/2026

Quello che racconto qui nasce da quello che succede davvero.

Il modo in cui arrivano le persone è ogni volta diverso. C’è chi parla poco, chi osserva, chi non sa da dove partire, e c’è anche chi arriva come un fiume in piena. E va bene così.

Poi piano piano qualcosa si muove.
A volte succede subito, altre volte serve un po’ più di tempo per entrare davvero dentro di sé, per iniziare a sentire quelle emozioni che si muovono.

Insieme si portano piccoli strumenti, piccoli passaggi che iniziano a farsi vedere. Dentro, ma anche fuori. E piano piano non sei più solo tu ad accorgertene, iniziano a notarlo anche gli altri.

Lo spazio che si crea è sempre quello: un luogo in cui riprendere in mano la propria vita in modo attivo, per tornare a sentire il presente e costruire, passo dopo passo, qualcosa che ci somigli di più.

Qualcosa che ci avvicini a quello che sentiamo e a ciò che impariamo a riconoscere, a piccoli passi, come qualcosa che ci fa stare bene💗

27/04/2026

“Penso sempre agli altri”

È una frase che spesso suona anche come qualcosa di bello:
essere attenti, disponibili, presenti.

E in parte lo è.
Ma a volte, senza accorgercene, diventa l’unico modo.

Si ascolta, si sostiene, si tiene insieme, si cerca di capire gli altri…
e piano piano si perde un po’ il contatto con sé.

Non succede in modo evidente.
Succede mentre si è presi da tutto il resto.

E a un certo punto ci si ritrova stanchi,
a volte anche svuotati,
senza riuscire bene a spiegare perché.

E lì non è che stai sbagliando qualcosa.

È solo che sei rimasta fuori da quell’attenzione che dai così facilmente agli altri
e forse non serve cambiare tutto....
forse basta iniziare a tenere dentro anche te in quello spazio che dai.

Non al posto degli altri ma insieme 💞

25/04/2026

“Non mi fermo mai”

È una frase che spesso sembra quasi normale,
come se fosse semplicemente il ritmo delle giornate.

Si passa da una cosa all’altra,
si riempiono gli spazi,
si tengono insieme mille cose.

E fermarsi…forse ... dopo.
Non perché non si voglia, ma perché sembra che non ci sia mai il momento giusto.

Poi a un certo punto si inizia a sentire una stanchezza diversa, più profonda, che non passa solo riposando... come se mancasse qualcosa, ma senza riuscire a dire bene cosa.

E lì fermarsi non è più solo una pausa, diventa uno spazio.

Uno spazio in cui tornare a sentire,
a respirare un po’ di più,
a rimettere insieme i pezzi.

A volte basta rallentare un attimo e accorgersi di come stiamo.
E magari iniziare da qualcosa di piccolo, che ci riporti un po’ più vicini a noi. 💖

23/04/2026

“Ho smesso di ascoltarmi davvero”

È una frase che arriva spesso,
ma di solito non succede tutta in una volta.

È qualcosa che si perde piano.

All’inizio magari senti che qualcosa non torna, poi però vai avanti lo stesso:
ti adatti, ti abitui, rimandi…
E senza accorgertene inizi a stare più fuori che dentro.

A seguire quello che c’è da fare, quello che serve, quello che viene richiesto.

Finché a un certo punto senti che qualcosa si è un po’ spento
o forse semplicemente si è messo da parte.

E lì non è che non sai più ascoltarti
è che hai smesso di darti quello spazio in cui poterlo fare.

Perché ascoltarsi davvero
non è qualcosa che succede mentre sei ovunque.

Succede quando, anche solo per un momento, torni a stare con te.

E da lì, piano piano, qualcosa ricomincia💗

20/04/2026

“A volte non ho tempo per me”
È una frase che torna spesso e non è mai davvero solo una questione di tempo.

Perché le giornate sono piene per tutti,
gli impegni si incastrano, le priorità si accumulano…
e piano piano quel piccolo spazio per sé scivola via.

Non succede all’improvviso.
Succede un po’ alla volta.

Si rimanda un momento, poi un altro, poi diventa normale non fermarsi più.

Finché a un certo punto ci si sente troppo e niente allo stesso tempo,
in un modo che non si riesce nemmeno a spiegare.

E lì spesso non è che manca qualcosa di nuovo, è che è rimasto indietro qualcosa di semplice, che faceva stare bene.

Non sempre serve rivoluzionare tutto.

A volte basta tornare lì, anche solo per poco e riprendere da quel punto,
da qualcosa che conosci già...
da qualcosa che, in fondo, era già tuo💖

17/04/2026

Ci sono momenti in cui la vita accelera e noi iniziamo a fare un po’ di pulizia...
peccato che spesso togliamo proprio le cose che ci servirebbero di più.

Senza accorgercene lasciamo indietro piccoli spazi, abitudini, attenzioni.
Magari quel momento in cui ci fermavamo un attimo,
o qualcosa che, anche se semplice, ci faceva stare bene.

Mentre succede non è così evidente.

Ce ne accorgiamo dopo, quando ci sentiamo più stanchi, più pieni, un po’ più lontani da noi.

È una cosa che capita a me e che vedo spesso anche nelle persone con cui lavoro,
ma in realtà riguarda tutti.

Perché quello che interrompiamo nei momenti più pieni racconta qualcosa di come stiamo.

Non per giudicarci o sistemare tutto subito,
ma per tornare piano piano a dare spazio anche a quello.
Il primo passo è accorgersene 💖

15/04/2026

Ci sono tante cose che non si vedono.

Non si vede il momento prima,
quando qualcuno dice “io non parlo”.
Non si vede quel pezzo iniziale fatto di silenzi, di sguardi bassi, di tentativi.

Non si vede la solitudine che alcune persone si portano dietro
quando arrivano.
E nemmeno la fatica di sentirsi fuori posto.

Poi però succede qualcosa….

Piano piano ci si apre, si prova, si gioca,
si ride anche
e senza accorgersene,
si inizia a stare un po’ più dentro a sé…
e anche insieme agli altri.

È in quei passaggi lì che succede il lavoro vero.

Quello che non fa rumore,
che non si vede subito,
ma che lascia qualcosa.

E ogni volta, in mezzo a tutto questo,
imparo anche io ❤️

13/04/2026

Io lavoro così:
quando sono dentro a quello che faccio, lo vivo con tutta me stessa.

Poi arriva un momento in cui mi fermo e nasce la voglia di riprendere tutto,
di riguardarlo, di rimetterci le mani.

È lì che inizio a trarne qualcosa:
spunti
cambiamenti,
nuovi modi di vedere,
nuovi punti di partenza.

Non è una strategia è il mio modo di stare dentro alle cose
e anche quello che, in fondo, cerco di portare nei gruppi, nei percorsi, negli incontri.

Un po’ come nei sentieri
non serve vedere tutto il percorso
basta iniziare a camminare.

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