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Alice Biserna _ PetAli

Casa
Italia
Forlì
Alice Biserna _ PetAli

Pet therapy(IAA), coaching e crescita per., gruppi di sostegno, attività esperienziali, allena-mente.

15/09/2025

Settembre non è solo ritorno a scuola.

È il momento in cui si riaccendono i corridoi, i banchi si riempiono di voci e nascono nuove pagine di vita. 📚✨

Lo scorso anno ho avuto la fortuna di entrare in più di 40 classi e da ognuna sono uscita più ricca. Perché ogni volto, ogni storia, ogni emozione condivisa diventa un seme che resta. 🌱

Parlare di ambiente ed emozioni nelle scuole non è un “extra” o un progetto collaterale.

È prevenzione. È futuro.

È offrire ai bambini e ai ragazzi strumenti che spesso gli adulti non hanno avuto: la possibilità di conoscersi, rispettarsi, prendersi cura di sé e degli altri.

✨ A chi oggi ricomincia la scuola, piccolo o grande che sia, auguro un anno che non si misuri solo in voti, verifiche o programmi… ma in sorrisi, amicizie, scoperte e coraggio.

Che sia un anno in cui ognuno impari non solo a sapere… ma anche a sentire. 💖

🎒 ci vediamo tra i banchi 📚

🐾 Continua a seguirci a piccoli passi o a piccole zampe per un viaggio d’amore e guarigione.
biserna ❣️

08/09/2025

♥ 🧠Il corpo e la mente parlano la stessa lingua: basta imparare ad ascoltarla

Ogni tensione, ogni respiro corto, ogni pensiero che non ti lascia in pace… è un messaggio.
Il corpo non “fa i capricci” e la mente non “esagera”: sono due parti della stessa storia.

Quando li ascolti insieme, scopri che:
🌀 Un’emozione può rallentare il respiro.
💓 Una postura può cambiare il tuo umore.
🌿 Un movimento consapevole può riportare calma alla mente.

Il benessere non nasce lavorando su un solo lato: corpo e mente sono una squadra.
E quando impari il loro linguaggio, puoi trovare soluzioni più rapide, profonde e durature.

✨ Scrivimi se vuoi approfondire questo tema nei percorsi di lavoro insieme.

👉 Scrivimi per informazioni e consulenze private

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Ti auguro una splendida giornata
biserna ❣️

03/09/2025

🍂 Settembre è un mese di ripartenze… e di respiro corto.
Le vacanze sono finite, gli orari tornano serrati, le email si accumulano e i bambini rientrano a scuola.

🌪️In mezzo a questo vortice, il rischio è dimenticare la leggerezza e il benessere che l’estate ci ha regalato.

Il RESPIRO può diventare il tuo ALLEATO per affrontare la ripresa senza perdere l’equilibrio. Bastano pochi minuti al giorno per mantenere calma, energia e presenza.

Ecco 3 tecniche semplici da provare:
1️⃣ A labbra socchiuse – Rallenta il ritmo interiore e riduce lo stress quotidiano.
2️⃣ Respiro dell'abbraccio – Porta radicamento e sicurezza nei momenti più frenetici.
3️⃣ 4-7-8 – Favorisce il rilassamento profondo, ideale per scaricare la tensione della giornata.

Provale nei momenti di pausa, in ufficio o appena rientri a casa: sono un ponte tra l’estate che si chiude e l’autunno che inizia.

✨ Salva questo post per ritrovarle sempre.
💭 E nei commenti raccontami: quale respiro proverai per primo?

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Ti auguro una splendida giornata
biserna ❣️

01/09/2025

💖Era una giornata tranquilla, in una delle strutture dove lavoriamo.
Una donna era seduta in disparte, lo sguardo basso, il corpo chiuso.
Non sembrava voler interagire con nessuno.

Bru si è avvicinata piano, si è seduta a pochi passi, e ha aspettato.
Nessun comando, nessuna forzatura. Solo presenza.
Dopo qualche minuto, quella mano che prima stringeva il bracciolo si è allungata verso di lei.
Un tocco leggero, poi un sorriso.
E da lì, la conversazione è iniziata.

Non serve sempre fare grandi gesti per creare un cambiamento: a volte basta esserci.
E Bru, in questo, è una vera maestra.

🐾 I progetti con Bru sono già sold out fino a gennaio 2026.
Se vuoi scoprire come inserirla nelle tue attività o strutture, scrivimi in DM per accedere alla lista prioritaria.

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28/08/2025

🐾 Un animale può cambiare la vita… e non solo quella del suo umano.
Chi vive con un animale lo sa bene: il legame che si crea è unico, fatto di fiducia, presenza e amore incondizionato.

Ma c’è di più: gli animali sono veri ponti tra le persone e la natura.
Un cane che ti accompagna in una passeggiata diventa il pretesto per respirare aria buona, incontrare nuovi volti e rallentare il ritmo frenetico della giornata.

Sono maestri silenziosi: ascoltano senza giudicare, sanno esserci senza bisogno di parole e ci ricordano il valore delle piccole cose.
Un loro gesto, uno sguardo o una carezza possono sciogliere tensioni e riaccendere emozioni che credevamo sopite.

Ecco perché, in fondo, non sono “solo animali”: sono compagni di vita, facilitatori di incontri e custodi del momento presente.

✨ Tagga nei commenti una persona che ha un animale speciale nella sua vita… e raccontale quanto questo legame è prezioso.

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25/08/2025

🧶 Le nostre emozioni sono come un filo invisibile che tesse ogni relazione.

Ogni parola, ogni gesto, ogni silenzio… è guidato da ciò che proviamo.
A volte sono fili sottili, leggeri, che creano armonia.
Altre volte diventano nodi che ci tengono bloccati.

💌Le emozioni non sono buone o cattive: sono messaggi.
Ci dicono cosa è importante per noi, dove siamo vulnerabili e cosa abbiamo bisogno di proteggere.
Il problema nasce quando non le riconosciamo: rischiano di diventare fili ingarbugliati che rendono più difficile comunicare, capirsi e stare bene insieme.

Educare alle emozioni significa imparare a:
💡 Dare un nome a ciò che proviamo.
💬 Comunicarlo senza ferire né ferirci.
🤝 Usare le emozioni come ponti, non come muri.

✨ Quando impariamo a farlo, ogni relazione diventa più autentica e solida.

💭 Raccontami nei commenti: qual è l’emozione che più influenza le tue relazioni?

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Ti auguro una splendida settimana
biserna ❣️

21/08/2025

🗺️L’inclusione non è un concetto astratto: è una pratica quotidiana.

Spesso pensiamo che per “fare inclusione” servano grandi progetti o leggi complesse, ma in realtà la differenza si costruisce nelle piccole interazioni di ogni giorno.

Inclusione significa ascoltare senza interrompere, scegliere parole che creano vicinanza, lasciare spazio a chi tende a restare indietro, chiedere cosa serve prima di agire, e invitare davvero le persone a essere parte attiva.

Questi non sono solo gesti gentili: sono scelte consapevoli che cambiano le relazioni e costruiscono comunità più sane e aperte.

In un mondo dove è facile alzare muri, possiamo decidere di essere chi costruisce ponti.
E non servono diplomi o ruoli ufficiali: basta la volontà di esserci, con rispetto e presenza.

✨ La domanda è:
Quale di questi gesti puoi mettere in pratica già oggi?

Scrivilo nei commenti ⬇️
E se vuoi scoprire altri modi per portare più inclusione nella tua vita, salva questo post e rileggilo quando ne avrai bisogno.

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Ti auguro una splendida giornata
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18/08/2025

🥰 Cosa succede quando le persone, le emozioni e il sostegno si incontrano?

Ci sono luoghi in cui l’inclusione non è solo una parola, ma un’esperienza concreta.
Luoghi dove le fragilità diventano possibilità e ogni sorriso è una piccola vittoria condivisa.

Troppo spesso, chi vive una fragilità psichica o sociale rimane ai margini. Non per mancanza di valore, ma per assenza di spazi e opportunità dove sentirsi parte di qualcosa.

Ecco perché l' associazione Stareinsieme APS

lavora ogni giorno per abbattere queste barriere:
🎭 Attività ricreative
💬 Progetti di crescita personale
🎨 Occasioni per scoprire e valorizzare talenti nascosti

Quest’anno riparte anche il progetto dedicato ad adulti ed emozioni, con un evento di presentazione il 27 settembre.
E c’è di più: i ragazzi hanno creato magliette solidali ed è previsto anche un concerto per raccogliere fondi.

💛 Scopri tutte le nostre iniziative sul sito e se vuoi, sostieni i nostri progetti solidali.
Ogni contributo è un seme che può far crescere nuove opportunità❤
📌 SITO: www.sistareinsieme.it

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Ti auguro una splendida settimana
biserna ❣️

14/08/2025

🍉 Ferragosto non è solo una data sul calendario.

💡È un promemoria che ti dice:

“Puoi rallentare. Puoi respirare. Puoi vivere anche senza la lista infinita di cose da fare.”

🤯Eppure, quante volte, anche in vacanza, ti ritrovi con la testa piena di pensieri e “devo” che non mollano la presa?

La verità è che il vero riposo non arriva quando il calendario lo dice… ma quando lo scegli tu!💖

E puoi sceglierlo anche adesso, anche per un’ora, anche mentre tutto il resto continua a girare.

🎯 Nel carosello trovi qualche spunto per staccare sul serio — senza sentirti in colpa — e tornare a te stessa.

E tu? Come stai vivendo questo Ferragosto?

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Ti auguro una splendida settimana
biserna ❣️

11/08/2025

⛱ Agosto ci sfida in un modo curioso: ci mette davanti al tempo libero.
Sembra facile, ma non lo è per tutti.
C’è chi lo riempie fino all’ultimo minuto e chi invece si sente perso senza “cose da fare”.

Il vero gioco non è fermarsi.
È permettersi di fermarsi senza sentirsi in colpa.
Perché se il corpo è in vacanza ma la testa corre… non stiamo davvero riposando.

🎯 Mini-esercizio per oggi:
Fermati per 2 minuti.
Respira e nota cosa ti viene voglia di fare se nessuno ti chiede nulla.
Ascolta quella voglia. È un piccolo seme di leggerezza.

E tu, come stai vivendo questo Ferragosto?

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Ti auguro una splendida settimana
biserna ❣️

07/08/2025

🌕 Rituali di Luna Piena
Hai mai desiderato uno spazio dove poter solo essere?

Senza fretta, senza aspettative.
Solo tu, la luna, un cerchio che accoglie.

Domani sera ci immergiamo nella Luna Piena:
✨ per lasciar andare il superfluo
✨ per risvegliare l’intuizione
✨ per nutrire il femminile che sa, accoglie, crea

Nel cerchio non devi spiegare chi sei.
Devi solo arrivare.

Ti guideremo in un’esperienza semplice, profonda e radicata, tra natura, parole, rituali e silenzi.

Condurranno la serata Daniela & Alice

🗓️ 8 Agosto 2025
⏰ dalle 20.30 alle 22.30
📍Parco La Buca
via A. Manuzzi 145 Cesena
🎟 Posti limitati – su prenotazione
📲 Per info e prenotazioni
Alice 351 73 76 738
💌 Un momento intimo, potente e trasformativo.
Ti aspettiamo sotto la Luna.
Per ritrovarti, o forse, per incontrarti davvero

04/08/2025

🌕 Sotto la Luna Piena, tutto si amplifica: emozioni, intuizioni, bisogni.

È il momento giusto per rallentare, fare chiarezza e ascoltarsi.

✨ In questa serata, immersi nella quiete di un parco al calar della sera,
torniamo a noi stessi, tra natura, respiro e desideri.

💨 Un piccolo assaggio di ciò che vivrai...
Chiudi gli occhi per un momento.
Inspira profondamente pensando: “Accolgo ciò che sento”.
Espira lentamente pensando: “Lascio andare ciò che pesa”.
Ripeti per 3 volte.
Semplice, vero? Eppure potente.
Questa è la direzione: tornare al centro.

🌿 Tra respiri, ascolto, meditazione e rituali,
sceglieremo insieme cosa piantare dentro:
desideri veri, intenzioni sincere, spazi nuovi da abitare.

RITUALI DI LUNA PIENA
Alice Biserna _ PetAli e
🗓️ 8 Agosto 2025
⏰ dalle 20.30 alle 22.30
📍Parco La Buca
via A. Manuzzi 145 Cesena
🎟 Posti limitati – su prenotazione
📲 Per info e prenotazioni
Alice 351 73 76 738

💌 Un momento intimo, potente e trasformativo.
Porta con te un desiderio da nutrire e lascia andare ciò che non ti serve più.

Indirizzo

Forlì

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 19:00
Venerdì	08:00 - 19:00

Telefono

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Sito Web

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