Santiveri, Via degli Scavi, 27, Forlì (2026)

26/08/2024

🎉 **Importante Annuncio!** 🎉

Cari amici del Metodo Emme,

Vogliamo informarvi che i contenuti del Metodo Emme saranno integrati nella nostra pagina ufficiale Santiveri.

🎊Non preoccupatevi, continueremo a condividere con voi tutti i consigli su mindfulness, esercizio fisico, nutrizione e gestione dello stress, insieme a tante altre novità per il vostro benessere! 💪🌿

👉 Seguiteci su [](https://www.instagram.com/santiveri_italia/) per non perdere nessuno dei nostri aggiornamenti e continuare il vostro percorso di benessere con noi. Vi aspettiamo! Grazie per essere stati con noi e per il vostro continuo supporto. 🙏

Con affetto,

Il team del Metodo Emme e Santiveri 💚

09/07/2024

⚖️ Come mantenere il giusto equilibrio tra acidi e basi nel corpo?

🫘🥬 Sai che uno stile alimentare basato su un adeguato consumo di verdure, legumi e cereali integrali ha un effetto alcalinizzante sul corpo ed è importante per compensare l'acidità derivante da altri cibi? Una dieta equilibrata può facilitare il lavoro dei sistemi tampone di cui dispone il corpo per mantenere il pH del sangue e dei fluidi corporei entro valori fisiologici.

Ma c’è di più… gli integratori possono essere un valido supporto per favorire e mantenere l'equilibrio acido-base:

🌱 Superbasic è l’integratore alimentare a base di minerali come zinco e magnesio ed estratto di frutto di Baobab per coadiuvare i processi fisiologici di regolazione dell’equilibrio acido-base.

Scopri di più nel link in bio! 🔗😉

05/07/2024

🥗 Ricetta estiva: insalata di quinoa fresca e deliziosa

L'estate è il momento perfetto per gustare piatti leggeri, nutrienti e rinfrescanti. Questa insalata di quinoa è l'ideale per un pranzo o una cena all'aperto, ricca di sapori freschi e ingredienti sani. Prepararla è semplice e veloce, e porterà un tocco di colore e freschezza alla tua tavola.

04/07/2024

🌿🍅 Luglio: il mese delle SOLANACEE!

È il momento in cui piante come melanzane, peperoni, peperoncini e pomodori abbondano e riempiono di colore e sapore le nostre tavole. Tuttavia, è importante essere consapevoli degli effetti legati al consumo di questi deliziosi ortaggi e perché evitare il consumo!👇

Alcaloidi tossici: le solanacee contengono solanina, un alcaloide che in elevate quantità può essere tossico. La solanina è presente soprattutto nelle parti verdi delle piante e nei frutti acerbi. Consumarli in grandi quantità può causare sintomi come nausea, diarrea e mal di testa
Reazioni allergiche: alcune persone possono essere allergiche alle solanacee. I sintomi di un'allergia possono includere prurito, gonfiore, eruzioni cutanee e difficoltà respiratorie. Se sospetti un'allergia, è consigliabile consultare un medico
Infiammazione: in alcune persone, il consumo di solanacee può contribuire a un'infiammazione sistemica, infatti alcune persone potrebbero trovare sollievo dai sintomi eliminando il consumo di questi ortaggi

Per ulteriori informazioni, vieni a trovarci nel Centro Autorizzato Emme più vicino a te!

04/07/2024

🌿🍅 Luglio: il mese delle SOLANACEE!

È il momento in cui piante come melanzane, peperoni, peperoncini e pomodori abbondano e riempiono di colore e sapore le nostre tavole. Tuttavia, è importante essere consapevoli degli effetti legati al consumo di questi deliziosi ortaggi e perché evitare il consumo!👇

Alcaloidi tossici: le solanacee contengono solanina, un alcaloide che in elevate quantità può essere tossico. La solanina è presente soprattutto nelle parti verdi delle piante e nei frutti acerbi. Consumarli in grandi quantità può causare sintomi come nausea, diarrea e mal di testa
Reazioni allergiche: alcune persone possono essere allergiche alle solanacee. I sintomi di un'allergia possono includere prurito, gonfiore, eruzioni cutanee e difficoltà respiratorie. Se sospetti un'allergia, è consigliabile consultare un medico
Infiammazione: in alcune persone, il consumo di solanacee può contribuire a un'infiammazione sistemica, infatti alcune persone potrebbero trovare sollievo dai sintomi eliminando il consumo di questi ortaggi

Per ulteriori informazioni, vieni a trovarci nel Centro Autorizzato Emme più vicino a te!

01/07/2024

‼️ Ecco perché l'integrazione è cruciale anche in un percorso di sana alimentazione. 👇

1️⃣ Colmare le carenze nutrizionali: anche con una dieta varia e ricca di alimenti sani, è possibile che si verifichino delle carenze di alcuni nutrienti essenziali. Integratori di vitamine e minerali possono aiutare a colmare queste lacune, garantendo che il corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare correttamente
2️⃣ Supportare il benessere generale: l'integrazione può contribuire a migliorare il benessere generale, fornendo supporto a vari sistemi corporei. Ad esempio, il frutto di Baobab svolge un’azione ricostituente e di sostegno e grazie all’azione prebiotica delle sue fibre, favorisce l’equilibrio della flora intestinale
3️⃣ Aumentare l’energia e la vitalità: integratori come la vitamina B12, il ferro e il magnesio sono fondamentali per la produzione di energia e per combattere la stanchezza

Tu come integri la tua alimentazione? Scrivicelo nei commenti👇

29/06/2024

‼️ Attenzione ai picchi glicemici! Ecco 4 trucchi per gestirli e tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue👇

1️⃣ Aumenta le verdure e le fibre: soprattutto le fibre solubili, rallentano l'assorbimento degli zuccheri e li mantengono stabili. Le trovi principalmente nelle verdure e nei cereali integrali
2️⃣ Consuma proteine regolarmente ad ogni pasto: aumentano il senso di sazietà e riducono il bisogno di carboidrati, aiutando a mantenere stabili i livelli di zuccheri nel sangue
3️⃣ Controlla lo stress: gli ormoni dello stress, come il glucagone e il cortisolo, aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Gestire lo stress può aiutare a mantenere questi livelli sotto controllo
4️⃣ Integra alimenti specifici: alimenti come le bacche di goji e cannella sono ottimi per regolare i livelli di zucchero nel sangue

Li conoscevi già? Facci sapere se li metti in pratica tutti!

27/06/2024

Hai mai provato l'hummus di cetrioli? È una deliziosa e rinfrescante variante dell'hummus tradizionale, perfetta per l'estate. Ecco come prepararlo!

👉🏻 Scegli, pulisci e taglia gli ingredienti
👉🏻 Mettili in un potente mixer
👉🏻 Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo

Ed ecco pronto il tuo hummus di cetrioli, un paté versatile ideale per diverse preparazioni🙃

25/06/2024

Siamo entusiasti di condividere con voi il feedback di Carla, una delle nostre clienti che ha ottenuto risultati straordinari seguendo il Metodo Emme. 🌟

Se anche tu vuoi trasformare la tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, non aspettare! Trova il Centro Emme più vicino a te e scopri come il Metodo Emme possa fare la differenza. 🚀💫

23/06/2024

4 motivi che rendono il frutto del Baobab il prezioso alleato in una sana alimentazione?

Le fibre contenute nel Baobab in particolare pectina e altre fibre solubili contribuiscono a:
🍃 RIDURRE IL SENSO DI FAME facilitando il controllo del peso
🍃 FAVORIRE L’EQUILIBRIO DELLA FLORA INTESTINALE, grazie alla loro azione prebiotica
🍃 PROMUOVERE LA REGOLARITÀ INTESTINALE, facilitando l'evacuazione
Puoi trovare questo straordinario superfood nel Superbasic!

👉 Scopri tutti i dettagli del Metodo Emme e inizia il tuo percorso verso una vita più sana! Visita il link in bio e scopri il centro autorizzato più vicino a te per una consulenza gratuita! 🌟

21/06/2024

Se stai cercando un modo efficace per raggiungere il benessere mentale e fisico, seguici e scopri con noi il Metodo Emme!
Perché scegliere il Metodo Emme per trasformare la tua vita? "Emme" sta per “MEGLIO”:

💪🏻 migliora alimentazione, salute e bellezza
💪🏻 mantieni i risultati nel tempo

É un metodo studiato da esperti nutrizionisti utile per:

➡️ favorire l'equilibrio delle funzionalità metaboliche e depurative dell'organismo
➡️ raggiungere la tua forma ideale
➡️ ritrovare il benessere a 360 gradi

RIMETTITI IN FORMA, scopri di più sul nostro sito… link in bio! 😉

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