21/11/2025
La biomeccanica non è teoria complicata…
È ciò che decide quale muscolo stai davvero allenando 🔬🔥
La posizione delle articolazioni, le leve, la direzione della resistenza e il ROM cambiano completamente lo stimolo dell’esercizio.
Quando capisci come funzionano leve e linee di forza:
• scegli gli esercizi più adatti al tuo obiettivo
• eviti di “sentire poco” il muscolo target
• riduci stress inutili su spalle, gomiti e schiena
• migliori tecnica, controllo e risultati
Non esistono esercizi “magici”.
Esiste l’esercizio giusto per il tuo corpo, la tua struttura e il tuo obiettivo.
💡 Conosci il movimento → controlli lo stimolo → massimizzi il risultato.
Non sei stanco di non avere la forza e il corpo che desideri?
Beh qui da noi puoi ottenerlo,
ma ricordati che tutto ciò non si raggiunge con schede da qualche settimana ma solo com un piano di allenamento preciso della durata di 3, 6 o 12 mesi.
Contattaci per prenotare la tua prova o compila direttamente il questionario (link in bio)
