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14/01/2024

“𝙻𝚊 𝚐𝚞𝚊𝚛𝚒𝚐𝚒𝚘𝚗𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚒𝚗𝚌𝚒𝚊 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚜𝚖𝚎𝚝𝚝𝚒 𝚍𝚒 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚎𝚙𝚒𝚛𝚝𝚒 𝚌𝚘𝚖𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊 𝚌𝚑𝚎 𝚑𝚊 𝚞𝚗 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖𝚊.
𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗼𝘀𝘁𝗮𝗰𝗼𝗹𝗼 𝘀𝘂𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼 𝘁𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮 𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗶𝘂‌ 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗲 𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼.
L'ostacolo esiste affinché tu possa creare una nuova situazione, la situazione ideale per te. Guarigione significa aprire la mente a nuove possibilità che prima non vedevi.
Un altro modo per definirla è con la volontà di disimparare i vecchi schemi e crearne di nuovi, cosa che gli esseri umani chiamano "𝘃𝗼𝗹𝗼𝗻𝘁𝗮‌ 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲".
Fare questo richiede coraggio e determinazione e ti costringe a uscire dalla scatola che contiene ciò che già conosci; questa scatola è la tua prigione e la tua comfort zone."

𝗥𝗼𝘆 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗮 - 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗶𝗻, 𝗟𝗮 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗶𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲

18/08/2019

Dalla genuinità dei sapori del passato all'etica antispreco. Il fondatore di Slow Food Carlo Petrini ha tenuto mercoledì una conferenza ...

Uova fresche strapazzate con cipolla rossa
31/07/2019

Uova fresche strapazzate con cipolla rossa

Polpette di melanzane 🍆
31/07/2019

Polpette di melanzane 🍆

30/07/2019

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Stasera quinoa con gamberi e insalata estiva di pomodori, cetrioli, avocado e mango.
29/07/2019

Stasera quinoa con gamberi e insalata estiva di pomodori, cetrioli, avocado e mango.

Ricetta della panzanella.100 g di pane toscano raffermo, quattro pomodori maturi, due cipolle rosse, aceto aglio extrave...
22/07/2019

Ricetta della panzanella.
100 g di pane toscano raffermo, quattro pomodori maturi, due cipolle rosse, aceto aglio extravergine di oliva, basilico, sale.
Mettete il pane a bagno nell’acqua fredda per un quarto d’ora, strizzatelo bene sbriciolato in una zuppiera dovrà risultare scelto me non appiccicoso. Aggiungete i pomodori a pezzetti, le cipolle a fette sottili e il basilico. Condite con sale aceto e pochissimo olio di qualità. Coprite la zuppiera e riponetela in frigorifero per una mezz’oretta, aggiungete ancora un giro di olio girate e servite.

22/07/2019

A luglio in luna crescente si può iniziare a piantare ancora la fragola, si raccolgono le albicocche le angurie le ciliegie , le fragole, I lamponi, le mele, i mirtilli, le more, le pesche, le pere, il ribes, le susine anche da conservare e preparare le marmellate.
Il luna calante si seminano all’aperto barbabietole, bietole da coste, da taglio, carote e cavolo cappuccio, cicoria, radicchio, fi*****io, invidia, lattuga, porro, cipolla precoce, fagiolo, fi*****io, lattuga, pi***lo tardivo, prezzemolo, rucola, scarole.
Invece per quanto riguarda il giardino si possono piantare in luna crescente le specie di bulbose e tuberose a fioritura autunnale. Mentre in luna calante si prepara il terreno per la semina del nuovo prato.

Ecco un elenco di cibi che possono ridurre lo stress se mangiati regolarmente: il sedano, abbassa la pressione arteriosa...
22/07/2019

Ecco un elenco di cibi che possono ridurre lo stress se mangiati regolarmente: il sedano, abbassa la pressione arteriosa dai due ai quattro gambi di sedano al giorno. Un gambo di sedano prima di andare a letto aiuta a dormire meglio. Se mi dici girasole ricca fonte di potassio e di vitamine del gruppo B e di zinco Che giocano un ruolo importante per la salute delle ghiandole surrenale. Il riso integrale è uno dei carboidrati che vengono assorbiti lentamente e favorisce il rilascio di elementi come la serotonina per gestire meglio lo stress e risollevare l’umore e l’energia. Le alghe contengono più o meno 60% di proteine esercitano un effetto positivo sul sistema nervoso. Le mandorle sono ricche di magnesio che aiuta il metabolismo degli acidi grassi essenziali, se abbiamo bassi livelli di magnesio nell’organismo possono verificarsi tensione nervosa, ansia, irritabilità, insonnia. Frutti di bosco ricchi di vitamina C. Il cetriolo che ha un effetto di raffreddamento sul sangue sul fegato, Consiglio di bere succhi di cetriolo e sedano, combatte lo stress e li fa sentire sani e pieni di energie e ricchi di buon umore. Asparagi verdi, Effetto positivo sul fegato e quindi anche sulla capacità di gestire lo stress. L’aglio che da sempre lo si usa per curare raffreddore influenza oltre che per la spossatezza, ora la scienza lo ha riscoperto contiene un elemento chimico disintossicante chiamato allicina Potente antibiotico con proprietà antivirali e antifungine, abbassa il colesterolo e la pressione arteriosa e migliora l’umore e infine l’avvocato che io adoro contiene 14 minerali che regolano le funzioni del corpo e stimolano la crescita particolarmente significativo è il suo contenuto di ferro e di rame che aiuta a rigenerare il sangue arterioso e prevenire la linea che causa stanchezza e l’incapacità di gestire lo stress in modo efficace. (Bibliografia dottoressa Gillian McKeith, nutrizionista che lavora in una famosa clinica a Londra)

I cereali sono il cibo fondamentale per procurare energia, quasi tutti cereali integrali e non raffinati possono giovare...
22/07/2019

I cereali sono il cibo fondamentale per procurare energia, quasi tutti cereali integrali e non raffinati possono giovare alla salute, mentre i cereali raffinati come il riso brillato, il pane bianco la pasta bianca sono stati privati della maggior parte dei nutrienti e di fibre mediante il procedimento di raffinazione. Possono causare uno squilibrio degli zuccheri nel sangue, una fame acuta di cibi dolci, sbalzi d’umore chili di troppo. Una dieta salutare dovrebbe sempre includere le versioni non raffinate dei cereali: riso integrale, orzo decorticati, amaranto, miglio, segale, fiocchi di grano saraceno e così via. Più il colore scuro meno raffinato È più salutare è il cereale.

22/07/2019

A volte non c’è bisogno di andare da un nutrizionista o da un medico per scoprire che cosa c’è di sbagliato nell’alimentazione, basta leggere certi segni evidenti sul nostro corpo… Si tratta soltanto di essere consapevoli del proprio organismo…

22/07/2019

Non è una novità che noi siamo quello che mangiamo: non serve fare diete, serve mangiare in modo sano e corretto. I cibi non biologici, come frutta e ortaggi non biologici vengono spruzzati con prodotti chimici e crescono in terreni trattati con fertilizzanti chimici e pesticidi. Quando mangiamo cibi non biologici i residui degli Elementi chimici si fanno strada nel nostro organismo. Attaccano le nostre cellule e i nostri organi e danneggiano l’apparato digerente. Nel nostro corpo gli elementi chimici diventano tossine inquinandoci piano piano ed avvelenandoci.

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