Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 20:00 Martedì 10:00 - 20:00 Mercoledì 10:00 - 20:00 Giovedì 10:00 - 20:00 Venerdì 10:00 - 20:00

Erica Baroncelli dietista

Casa
Italia
Fornaci di Barga
Erica Baroncelli dietista

Dietista esperta in Disturbi del Comportamento Alimentare, Intuitive Eating e sostenitrice HAES

23/09/2025

Ogni primo appuntamento lo affronto sempre con estrema curiosità, con sincera attenzione all'ascolto e alla comprensione della storia di chi ho davanti, ogni storia è versa, ogni percorso è diverso e necessita di una strada tutta sua.

Per info e appuntamenti
🌐www.ericabaroncellidietista.it
☎️ 3475065511
📧 ericabaroncelli@hotmail.it

15/09/2025

Sono sempre di più le richieste di percorsi individuali di alimentazione consapevole 🍽.
💜Molti di voi sentono la stessa esigenza: quella di far pace con il cibo

✅Ho pensato quindi di proporre la terza edizione del percorso di gruppo online di consapevolezza alimentare.

📨Il percorso di gruppo, nel rispetto della privacy del gruppo, ha lo scopo di creare un luogo sicuro di condivisione di problematiche con il cibo comuni a molti di voi.
Affronteremo molte tematiche dalla cultura della dieta a come soddisfare in modo adeguato i bisogni primari di fame, sazietà e piacere con il cibo.

☎️Il gruppo è a numero chiuso e i posti sono limitati.
Per info e iscrizioni entro il 25/10/2025 rivolgersi al te. 3475065511.

Per info e iscrizioni entro il 25/10/2025
🌐www.ericabaroncellidietista.it
☎️ 3475065511
📧 ericabaroncelli@hotmail.it

31/07/2025

Il numero sulla bilancia non dovrebbe influenzare ne il valore di te ne cosa mangerai quel giorno perchè non è un numero a dover influenzare le tue scelte alimentari.

Se pensi che ciò che mangi o il numero sulla bilancia influenzino il valore di te e le tue giornate, sappi che puoi chiedere aiuto.

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30/07/2025

La risposta giusta del di ieri è CANAPA SATIVA.

Scopri le proprietà nutrizionali dei diversi cereali da questo articolo http://www.ericabaroncellidietista.it/1/cereali_che_non_sia_la_solita_minestra_11589563.html

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29/07/2025

DI QUALE CEREALE SI TRATTA?

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28/07/2025

Il percorso di alimentazione intuitiva accompagna la persona nell’esplorazione dei propri bisogni legati al cibo; aiuta la persona a identificare le regole rigide interiorizzate della cultura della dieta; aiuta la persona a liberarsi da tali regole per ritrovare un sereno rapporto con il cibo come se e quando mangiare la pizza, quanta mangiarla e se mangiare altro oltre alla pizza! Si chiama LIBERTA'!

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23/07/2025

La risposta giusta del di ieri è FALSO.
Anzi, fare attività fisica nelle ore più calde è FORTEMENTE SCONSIGLIATO.

Il calo del peso da prima a dopo l’allenamento è semplicemente dato dalla sudorazione che può anche provocare disidratazione. Infatti è sufficiente una riduzione dell’1% del peso corporeo di acqua a provocare già i primi sintomi di disidratazione.

Pensa che durante un’attività fisica moderata-intensa è possibile sudare anche 10ml di acqua al minuto; se l’allenamento dura 1 ora verranno persi circa 600ml di acqua che si tradurrà in un perdita di circa mezzo chilo di peso. Questa perdita è momentanea perché viene recuperata bevendo.

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22/07/2025

FARE ATTIVITÀ FISICA NELLE ORE PIÙ CALDE AIUTA A PERDERE PESO PIÙ VELOCEMENTE

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21/07/2025

Ti è mai capitato di sentirti in dovere di finire tutto ciò che hai nel piatto anche se non ti andava veramente?
Il percorso di alimentazione intuitiva accompagna la persona nell’esplorazione dei propri bisogni legati al cibo e a ritrovare un sereno equilibrio tra essi e il cibo.

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16/07/2025

La risposta giusta del di ieri è FERRO.

Il radicchio verde è la verdura, dopo pepe nero, menta e rosmarino, più ricca in ferro. 100g di radicchio contengono circa 7,8 mg di ferro vegetale.

Sicuramente una manna per chi sceglie di non mangiare alimenti di origine animale, la fonte di ferro per eccellenza; ma non è tutto oro quello che luccica infatti la biodisponibilità del ferro vegetale è davvero molto scarsa.

Per saperne di più puoi leggere
http://www.ericabaroncellidietista.it/1/il_ferro_conosciamolo_meglio_11547033.html

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15/07/2025

IL RADICCHIO VERDE E’ UN’IMPORTANTE FONTE DI ______

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14/07/2025

Ti è capitato di pensarlo?
Se pensi che non seguire certe regole possa provocare effetti significativamente negativi per te sul tuo peso, sul tuo comportamento alimentare o sul tuo corpo, potresti avere un disordine o un disturbo alimentare. Sappi che puoi chiedere aiuto.

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Via DELLA REPUBBLICA 275
Fornaci Di Barga
55051

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Lunedì	10:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 20:00
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Venerdì	10:00 - 20:00

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Sito Web

http://www.ericabaroncellidietista.it/, https://www.instagram.com/erica_baroncelli_dietista/, https://www.facebook.com/e

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