Ilaria Cecconi nutrizionista

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Italia
Forte dei Marmi
Ilaria Cecconi nutrizionista

Alimentazione consapevole e test diagnostici per percorsi nutrizionali personalizzati Educazione alimentare, piani nutrizionali per tutte le esigenze

21/05/2026

22 maggio open day 10.30-18.00: prenota la tua consulenza gratuita al 328 39 11 917.

16/05/2026

Domani a Viareggio: Camminata del Cuore!
Domani sarò presente allo stand della Croce Verde di Viareggio.
La Camminata del Cuore non è solo un momento di sport e condivisione: è un’occasione per sensibilizzare tutti sull’importanza della salute cardiovascolare e della prevenzione.
Camminare, muoversi regolarmente e seguire uno stile di vita equilibrato sono piccoli gesti che fanno una grande differenza per il nostro cuore. 💪❤️
Passa a trovarci allo stand!
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01/05/2026

RUOLO DELL’HABITAT NELLA SINDROME FIBROMIALGICA
La fibromialgia non è solo dolore: è un equilibrio complesso in cui ambiente, alimentazione e stile di vita giocano un ruolo importante.
Un incontro aperto a tutti per capire meglio, confrontarsi e trovare nuovi spunti di cura e benessere.
📍 Croce Verde, Forte dei Marmi
📅 10 maggio – ore 16.00
Vi aspettiamo 💜

27/04/2026

Evento gratuito
SAVE THE DATE!

23/04/2026

SAVE THE DATE! Incontro gratuito
🌱 Fibre, Intestino e... Confusione? Scopri la verità! 🌱

Ti sei mai chiesto se mangiare solo tante fibre sia davvero sufficiente per avere un intestino sano? La salute intestinale è un equilibrio che va oltre la semplice quantità di fibre: è influenzata da una serie di fattori, tra cui i prebiotici e probiotici che alimentano il nostro microbiota.

Il 8 maggio, durante il nostro Open Day, avrai l'opportunità di fare chiarezza su tutto questo e di scoprire come il test di valutazione del microbiota può aiutarti a capire meglio le necessità del tuo intestino.

Ecco cosa ti aspetta:

🔬 Presentazione del Test di valutazione del microbiota – Scopri come il test può fornirti informazioni preziose sullo stato del tuo microbiota intestinale e come interpretarlo per migliorare la tua salute.

🍏 Pre e probiotici – Impara quali alimenti sono fondamentali per supportare il microbiota intestinale, tra cui quelli con proprietà prebiotiche e probiotiche, che bilanciano e nutrono i batteri buoni nel nostro intestino.

🧪 Laboratorio pratico (su prenotazione, max 10 persone) – Alle 17:30, un laboratorio esclusivo per imparare come integrare i prebiotici e probiotici nella tua dieta quotidiana. Prenota il tuo posto per partecipare (costo 30 euro)!

Non restare nel dubbio: vieni a scoprire come il giusto equilibrio di fibre, probiotici e alimenti sani può fare la differenza per il benessere del tuo intestino!

Prenota subito il tuo posto e inizia a nutrire il tuo intestino nel modo giusto!

19/04/2026

"Scegli la natura, scegli il futuro.

Frutta e verdura fresche sono il cuore della nostra salute. Ma per nutrirci al meglio, dobbiamo anche nutrire il nostro pianeta. Ogni anno, milioni di tonnellate di plastica vengono utilizzate per confezionare prodotti freschi, danneggiando l'ambiente e mettendo a rischio la biodiversità.

Optare per il packaging sostenibile significa ridurre l'inquinamento e preservare le risorse naturali. Preferisci frutta e verdura sfusa, magari portando la tua borsa riutilizzabile al mercato. Così facendo, fai bene a te stesso e al mondo che ti circonda.

Inizia a fare scelte consapevoli per una salute più sana e un futuro più verde!"

29/01/2026

"Inizia il tuo weekend con il piede giusto! Ogni venerdì alle 9.30, sintonizzati su Radio Forte Toscana per un appuntamento imperdibile con la salute e il benessere. Ascolta i consigli della Dottoressa Ilaria Cecconi, Biologa Nutrizionista, in 4 interventi settimanali che ti guideranno alla scoperta dei segreti di una nutrizione consapevole. Dalla lentezza a tavola alla cronobiologia della nutrizione, dalla fame emotiva al cibo che fa bene al cervello. Non mancare! Il venerdì a partire da domani 30 gennaio, alle 9.30, solo su Radio Forte Toscana."

21/01/2026

Gli zuccheri aggiunti sono ovunque, spesso nascosti in alimenti che consideriamo “sani”.
Il problema? Un consumo eccessivo può portare a più fame, più stanchezza e più grasso corporeo.
Ridurre gli zuccheri aggiunti significa:
✔️ migliorare il controllo dell’appetito
✔️ stabilizzare la glicemia
✔️ favorire il dimagrimento
✔️ aumentare energia e benessere
Non si tratta di eliminare il piacere, ma di scegliere con consapevolezza e dare al corpo ciò di cui ha davvero bisogno.
👉 Inizia leggendo le etichette
👉 Preferisci cibi freschi e poco processati
👉 Abitua il palato a meno dolce

Indirizzo

Via Degli Olmi 45
Forte Dei Marmi
55042

Telefono

+393283911917

Sito Web

http://hopp.bio/ilariacecconinutrizionista

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