
25/09/2025
Per allontanare le preoccupazioni è importante cercare di affrontare ogni problema un passo alla volta, senza rimuginare troppo sui pensieri negativi che, se ingigantiti, possono far apparire insormontabili alcuni ostacoli della nostra vita.
Per ritrovare la calma possono essere d’aiuto esercizi di rilassamento e di respirazione controllata. Queste semplici pratiche allentano le tensioni e, se eseguite con costanza, possono aiutare ad affrontare meglio le preoccupazioni quotidiane.
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